鱼腥草可以吃几天，吃鱼腥草要注意什么

一、可以吃几天

鱼腥草一般是可以吃一天的。不过最好是在吃的时候，吃之前要用水泡着，不要和豆瓣酱一起泡着吃。它里面含有很多的成分，如膳食纤维、粘液质、有机酸、果胶、维生素等等，如果吃多了，会给身体带来一些负担，不利于身体健康。而且因为鱼腥草里面含有较多的胆固醇，长时间吃会对血管起到损伤作用，所以不建议多吃。

二、要注意什么

1、食用量:鱼腥草适量吃一点对身体并没有太大的影响，只要不是食用过量，就不会对身体产生影响，对身体没有什么影响。尤其是对于一些有慢性疾病的人来说，它能够起到一定的缓解作用。

2、不能空腹:鱼腥草对于有些人来说是比较温热的，吃多了可能会上火，引发一些症状，比如上火、便秘等。如果空腹吃的话，可能会影响到胃部的消化，出现呕吐、腹痛等不良反应。

3、避免过敏:鱼腥草虽然具有一定的好处，但是也不能吃太多。尤其是对于过敏体质的人群，在食用鱼腥草的时候，尽量少吃，尤其是体质比较敏感的人群，可能会出现过敏症状，影响到身体健康。