新鲜白果可以带壳煮吗，要煮多久？

一、可以带壳煮吗

新鲜白果虽然不能带壳煮，但可以带壳煮。如果食用前先把它浸泡在水中，有助于消化，并且会降低体内的脂肪含量。而且，若是未剥开可以加入冰糖，蜂蜜和糖一起熬制。

二、要煮多久

一般情况下，挑选新鲜白果要选择外皮是黑褐色的，没有破损，然后把它的外皮去掉。

三、有什么功效

1、美白嫩肌:它的外皮颜色很鲜艳，外表十分光滑，颜色为绿色，很耐晒。可以将它晒干后进行烹饪食用，或者是放在榨汁机中，都是可以的。

2、清热解毒:它是有一定毒性的，不过毒性并不是很严重，因此不用过多担心。