冬天种什么草
冬天种什么草，灯笼草有哪些药用价值？
灯笼草是茄科一年生草本植物，味道酸甜，也是一种比较珍贵的野生水果。
灯笼草原产于南美洲，中国主要分布在新疆，广东，云南等地。灯笼草的别名苦蘵，洛神珠，酸浆，牙痛草，断血流，姑娘果，灯泡草，酸浆草，小果酸浆等。
灯笼草喜肥水，喜温暖湿润的环境，耐旱，耐贫瘠，怕涝。灯笼草一般生长在田间，路边，村边，山坡。灯笼草植株高度达30~60厘米，叶片卵形，边缘有锯齿，叶片比较厚心形，茎直立生长四梭形，表面灰青色有密生绒毛，分枝较多，匍匐根。盛开着淡黄色的小花，浆果像灯笼，种子圆形，黄色。
灯笼草是一种名贵的药材。具有清热解毒，消肿止痛，利尿，化痰，保护视力，降低血糖等功效。
灯笼草的市场前景比较好，一斤可卖到20多元左右。种植灯笼草的方法有以下几点。
1.种子的选择，要求产量高品质好，抗逆性强的优良品种，种子播种。
2.将种子浸泡20分钟，过滤后捞出，放在常温室内催芽，温度保持在26℃，等80%的种子发芽就可以种植了。
3.土壤要求肥沃疏松，地势比较平坦，排水性良好的沙质土壤种植最佳，底肥用农家肥。
4.春，秋是灯笼草的生长旺季，每天浇一次水，保持盆土的微湿润状态。夏季，冬季需求水量较少。
5.加强除草，防治病虫害，成熟后果实变黄即可采收。
韭菜如何安全越冬？
韭菜是农家菜园子里最常种植的蔬菜之一，就我个人而言，特别喜欢吃鲜嫩的韭菜，我们家的菜园子里一年四季都有种植。随着冬季的到来，我最常采用以下措施让韭菜安全越冬。 一是搭棚。如果韭菜种植面积相对较大，建议用大棚来种植，可以有效防寒、防冻和防霜。就我们当地而言，如果用大棚种植蔬菜，一般温度可以控制在白天20度至24度之间，夜间在12度到14度左右，非常适合韭菜的生长发育。
如果在大棚里温度还不够的情况下，也可以采用地膜覆盖的方式，如果棚内温度超过24度左右就要防风降温。
二是拱棚。如果冬天霜冻相对较大，又不具备大棚栽种的条件，考虑采用小拱棚栽培的方式，可以有效加强保温和防冻。拱棚覆盖物视当地气温而定，可以选择黑膜、白膜或者遮阴网等，有些农户更为简单，就地取材用树枝叶或者稻草等遮盖。
三是培土保根。这种方式适合露地韭菜，我们当地冬季下霜、下雪天气很少，于是最常采用的方式就是培土保根。即把韭菜行间的土壤以高培土的方式紧紧覆盖住韭菜根部，不但可以防寒防冻，同时还能起到疏松土壤，增加土壤的透性，有利于韭菜根部对养分的吸收，更好地促进根须生长。
四是浇水施肥。进入冬季后，气温逐日下降，当气温低于零下5摄氏度，地表面就会出现冰冻现象，因此要合理适时浇水，既不能让土壤水分散失较快，也不能大量浇水加剧冻害。同时，韭菜地一定要施足肥力。我们一般采用腐熟的猪粪、羊粪或者人粪尿来施用，这类肥我们也常叫“腊肥”，有防寒增温的作用。
以上四个措施可以让韭菜安全越冬，你们是怎么做的呢？欢迎留言交流！
红虫和蚯蚓哪个会更受鱼儿的欢迎？
非常高兴来回答您的问题。
对于钓鱼人来说，冬天可以说是最难熬的季节，一方面野外钓鱼的时候坐着不动会非常的冷，另一方面，寒冷我们还能忍受一下，关键低温对鱼口影响还大，这老是不上鱼那可是越钓越冷。所以针对冬天的特殊情况，钓鱼人采用活饵做钓的就比较多，至于选择哪种活饵，后面再做分析。首先，还是要来了解一下，冬天鱼为什么会喜欢吃活饵？
一、冬季鱼喜欢吃活饵的原因名词释义：本文所说的活饵主要是指蚯蚓和红虫，蚯蚓的话我们经常使用的还是在渔具店里买的商品蚯蚓，至于野生的蚯蚓，一来冬季比较难找，二来通过我以前的实际试验，其钓鱼的效果不敢恭维。红虫主要还是人工饲养的，冬季纯天然野生红虫估计也找不到。
1、活饵能满足鱼的需求
不管是蚯蚓还是红虫，其本身所含的蛋白质还是比较丰富的，而冬季天冷的时候，各种微生物及浮游动植物都会因为温度太低而消亡，所以对鱼来说，食物会相对地减少许多。而鲫鱼本身也会因为温度低而降低活性，减少身体能量的消耗，所以在进食的时候，就会尽量选择能量比相对较高的食物，活饵由于符合这一要求，而被鲫鱼所青睐。
比如：就像我们在寒冷的地区活动一样，总会带一些热量，能量很高的食物，这样不仅轻便，还能以最少的食物来获取最多的能量。鲫鱼也一样，它的生存本性驱使它必须以最小的吃口动作来获取最多的蛋白质。
2、钓鱼人的带动
钓鱼这项活动从古至今已经延续有许多年了，如果古代的前辈们还没有使用红虫的话，那么它们肯定会使用蚯蚓的，而现在钓鱼更加风靡，许多年轻人喜欢上了钓鱼这项活动。而活饵又添新主角，就是红虫，甚至是其它类型的活饵，诸如蛆虫，面包虫等等。尤其是在冬季，使用活饵的钓鱼人还是占绝大多数的，这样年复一年，每到冬季活饵就会盛行，而鱼的生活也是受人类影响很大的，所以在钓鱼人的带动下，就会适应吃活饵的生活习性。
比如：这种过程就有点像偏口鱼食性的形成一样，在一些人工喂养的水域，尤其是黑坑，人工长期投喂一种鱼饲料的话，鱼就会只认这种食物，其它的食物就不怎么爱吃。所以在冬季钓鲫鱼，还是要重视主流的钓饵是什么。
3、记忆中的食物
蚯蚓生活在陆地上，除非在特殊情况下，比如下雨的时候将蚯蚓冲到水里，鱼才会吃到它，其它的时候鱼和蚯蚓是不搭噶的。但是红虫却不同了，它是摇蚊幼虫，水蚤的卵，生活在各种水域里，可以说红虫就是鲫鱼记忆中的美食。为什么这么说呢？
比如：自然水域，是存在许多红虫的，尤其是在温度适宜的时候，会大量繁殖。一条鲫鱼在很小的时候，就能轻易捕捉到红虫，而且红虫所富含丰富的蛋白质以及鲜艳的外表，能满足鲫鱼不同的生长阶段。所以红虫陪伴鲫鱼从小到大，即使长成大板鲫的时候，也会去捕食一些雄性的大红虫来满足食量。
再比如：由于人工培育的红虫价格低廉，而且营养丰富，对于人工饲养的鱼类，在鱼苗的时候也是会喂养适口性非常好的红虫。即使在鱼长大的时候不会再吃到红虫，但是它记忆里依然保存着对红虫的青睐。所以不管是野生鱼还是饲养的鱼，都会在记忆里有对红虫的印象，吃红虫可能就是家常便饭的事了。
二、蚯蚓和红虫的选择了解了鱼为什么喜欢吃活饵之后，就来比较一下，蚯蚓和红虫，鱼到底会喜欢吃哪个了。当然，什么事情的发生都是要有一个前提条件的，活饵的选择也不例外。
1、前提分析：水情和鱼情
钓鱼所受的影响因素是非常多的，就拿一处水域的情况来分析的话，首先肯定要了解一下具体的水情和鱼情。
前提一：水情
鱼在水里生活，时时刻刻都受水的影响，什么样的水就会出什么样的鱼，对于冬季来说，最突出的水情因素主要包括水温和水草。
比如：水温的降低，鱼的活性就会降低，鱼口变差，而我们在具体施钓的时候，所使用的的活饵也会受低温影响。虽然红虫是比较耐低温，但是其不怎么爱活动，蚯蚓的话，虽然生活在岸上，但是其在水中的活动动作还是比红虫大的，至少在前期比较明显，所以水温低的时候，蚯蚓占据优势。
再比如：水草在冬季的时候会大面积地消亡，只会留下耐低温的水草，但是这不影响鱼类对水草的喜爱，它们依然会成群结队地躲在水草中。而且水草本来就能滋生繁衍出许多红虫，甚至有一些红虫卵还会依附在水草上过冬。从这方面看，红虫常年陪伴在鱼的左右，所以在水草中用红虫钓鱼比较有优势。
前提二：鱼情
到了水温降低的最终承受主体鱼身上，冬季的鱼情最突出的还是鱼口和小鱼的影响。
比如：还是老生常谈的问题，鱼口轻的情况在冬季一直存在着，具体表现就是鱼在就饵的时候，吸力不足，不管是线组问题，还是钩饵问题，只要有一点挡口，鱼的进食就不那么顺利了。所以相比于蚯蚓，红虫的体积更小，比重更轻，更加适合轻口鱼。
再比如：冬季的时候，还是有小鱼活动的，尤其是在中午水温上升的时候，此时虽然是钓鲫鱼的好时机，但有时还是会出现小鱼闹钩的情况。所以相对红虫，此时选择体积大一点的蚯蚓的话，能过滤掉一些小鱼的鱼口，做钓更加顺利。
2、具体分析：蚯蚓和红虫对鱼的吸引力
以上是基于冬季大致的水情和鱼情的分析，下面就蚯蚓和红虫这两种活饵的自身特点，来做一下具体的分析。
吸引力一：颜色。二者都是属于红色的外表颜色，但是红虫的话颜色更加艳丽光泽一点，蚯蚓的话是属于暗淡的红色，而且长期生活在土壤里，也是受其影响的。所以红虫在颜色上略胜一筹。
吸引力二：气味。蚯蚓由于生活在土壤里，所以就会有一股土腥味，商品蚯蚓和野生蚯蚓的气味差别还是比较大的，前者由于人工的干预，所以只有股淡淡的土腥味，而后者可能处于生存的需要，其土腥味会非常的大，但是我们一般都是使用商品蚯蚓作为钓饵。而红虫会有一股独特的腥味，味道肯定比商品蚯蚓大，所以在气味上，红虫略胜一筹。
吸引力三：动作。红虫是属于耐低温的动物，但是这只能保证它不死，并不能代表它在低温下就能有很好的活性，或者在水里的动作很大，实际上它在水里是一动不动的。而蚯蚓虽然不耐低温，但是在刚入水的时候还是非常有活力的，在水里的扭曲动作还是比较吸引鱼类的。所以，在动作上，蚯蚓更胜一筹，但是我们钓鱼人可以人为的弥补这一缺陷。
比如：在做钓的时候，尤其是在用传统钓钓草洞的时候，可以通过不断提鱼竿来进行逗钓，这样，红虫在水里的状态就能活起来了，对鱼的诱惑力不容小觑。
小结：从活饵的颜色，气味，以及其本身的活性所带来的诱鱼动作，综合来说，还是红虫略胜一筹，商品蚯蚓在诱鱼能力上稍显不足。
最后总结以上分析了冬季使用活饵的优势，以及在大环境下水情和鱼情对我们选择蚯蚓还是红虫的影响，再通过蚯蚓和红虫自身具备的特点进行分析，得出红虫是比较适合冬季做钓的。但是，在蚯蚓和红虫方面可能还会有偏口鱼的存在。
比如：有的地方的鱼只认蚯蚓，排除偏口鱼的存在，可能是之前用红虫的人太多，钓了又放，或者脱钩跑掉的，而这些鱼可能已经对红虫产生了恐惧心理，新使用的蚯蚓对它们来说可能会安全一点，这种情况也是会存在的。所以钓无定法，合适的才是最好的。
我是大别山小农人，喜欢的朋友不妨关注一下！
冬季在家养殖什么好而且利润可观？
你好，小龙虾养殖 淡水小龙虾，又称克氏螯虾、龙虾、小龙虾、大红虾。该虾属温热带淡水虾类，适应力强，食性杂，生长快，抗病，耐高温，离水数小时也不会死亡。虾肉味细嫩， 营养丰富，脂肪含量较低，深受消费者喜爱，产品供不应求。小龙虾养殖与加工逐步成为我国长江中下游地区农业产业结构的重要产业，也是农民增收创效的亮点产 业。我国是小龙虾的主要产区，也是最主要的加工出口国。近年来，由于大量捕捞，野生资源面临枯竭，养殖迅猛发展。小龙虾成为我国渔业经济的重要特色产业， 有广阔的市场前景。 农村鱼塘开发 以前在农村一般养鱼较为普遍，当地市场销路也可以，但目前由于农田的开发、房屋建设用地的开发、对于农区的养鱼资源是越来越少，就此现象可以通过农村的地 势环境如山地土坑、荒废的旱田等进行开发鱼塘，开发的鱼塘可以发放给当地农户来养鱼这样收取鱼塘的租用金，同时也可以带动相关副行业的发展，如鱼饲料、牧 草、养鱼药品等等，当发展成型后可以做配套的产业开发，如休闲农庄，旅游等。 驴的养殖 驴全身都是宝，开发利用价值大，驴皮、驴肉具有很高的医药价值和蛋白营养，近年驴产品不断开发成功，农业部已将商品驴技术研究开发项目列入二0一0年扶植 发展项目。未来养驴有极大的市场发展空间。优势是：驴肉细嫩味美，营养高，素有"天上龙肉，地上驴肉"的美称，市场价格高。养驴成本低，易繁殖，好管理; 投入少，见效快。驴皮是加工中成药阿胶的主要原料，售价高，药厂大量收购，供不应求。缺点是：目前驴肉市场缺乏消费主流，作为企业原材料的驴皮必需与加工 企业挂钩，养驴需以"农户+公司"的生产经营模式，确保获得更多的利润。 野兔养殖 野兔肉蛋白质比瘦猪肉高出50%，比羊肉高出一倍，脂肪仅为猪肉的一/一陆、羊肉的一/漆，胆固醇含量为猪肉的一/三、鸡鸭肉的 二/三，因此深受市场宠幸，特别是在南方市场，野兔现陆0-漆0元/只仍供不应求，且现国内的饲养远远无法满足市场需求。自二00二年以来，广东、上海、 福建等市场每公斤野兔价格一直保持在二陆元左右，且常常有价无货，成为城乡人们投资的新热点。 野鸡养殖 是目前我国开发最成功的著名特禽。受非典、禽流感的影响，养殖数量骤减，自去年冬以来，野鸡市场价格持续升温，目前商品野鸡市场售价每公斤在二四-三5元 之间。国内一些场家还对野鸡进行深加工，如福建省永定县的招宝农庄用野鸡皮毛制作成高级标本装饰品，每架野鸡标本售价二吧0元以上，大大增加了产品的附加 值。专家认为，今后5年内将供不应求。 肉牛养殖 牛肉味道好、营养价值高，市场价格也是比较高的，而且由于物价上涨等因素，牛肉价格还存在一定的上涨空间。目前国际国内肉牛市场需求正旺，中国肉牛在世界 市场上的竞争力也明显增强，我国高档的肥牛肉在欧盟、美国、日本、俄罗斯和中东国家十分畅销，市场潜力大。不过肉牛饲养成本的上升、肉牛繁殖周期长等原 因，使之存在一定风险。但近年来，农户养牛规模有所下降，但市场对牛肉的需求量仍在增加，今后几年肉牛养殖仍然持续看好。 绿壳蛋鸡 特征为“五黑一绿”，即黑毛、黑皮、黑肉、黑骨、黑内脏，极具滋补价值，更为奇特的是所产蛋为绿色，蛋白浓厚、蛋黄呈桔红色，含有大量的孵磷脂维生素及微 量元素等，为世界罕见珍禽，目前绿壳蛋市场售价每枚在一元—一.吧元左右，商品鸡四0-陆0元/只，现国内存栏极少，正是抢先发展的好时机。 养殖虫子鸡 虫子鸡可不一般，不仅鸡肉营养鲜美，就连喂鸡的黄粉虫也浑身是宝。创办养殖户、合作社，带动农户，实行饲料、鸡苗、疫苗统一配置。还可养殖山地鸡、万源黑 鸡等，营养价值高受顾客欢迎，销路才不会差。据了解，一只万源黑鸡的纯利润在一0元左右，如果养上二万只，一年的收入就是二0万元，甚是可观。农村发展养 殖业要找准适合自己发展的产业，在发展的过程中一定要注重种养殖技术，确保产业的效益，才能达到增收的效果。 蓝孔雀 蓝孔雀是一种肉质鲜美的高档美味佳肴，市场每千克孔雀肉售价一50-二00元;制作的孔雀标本国内每架售价陆000元，出口价更高达一万元以上 羊的养殖 近几年来，羊肉价格始终处于攀升的态势，羊绒、羊毛也有稳定的市场需求，羊的养殖未来发展空间广阔;从肉羊养殖前景来说，一、羊肉成为一种理想、安全的肉 类替代品，羊肉的消费量和出口量呈直线上升趋势。二、羊肉价格稳定，市场平稳。从近一0年的养殖市场分析看，猪、鸡等的行情均不稳定，价格经常大起大落， 而羊的销路看好。由于肉羊繁殖相对缓慢，数量的增加与市场需求增大处于动态平衡状态，使之成为广大农民投资小，效益稳的养殖项目。三、羊肉产量的下降，消 费量的增加，导致羊肉市场出现了供不应求的局面。 特种野猪养殖 野猪在人工养殖的情况下，青绿饲料可占日粮的陆0%-漆0%，所以养殖成本比家猪低三0%-四0%，抗病力更强，成活率更高，而其肉质细嫩鲜香、野味浓 郁，深受消费者的青睐。今年新华社四月一漆日报道，野猪肉目前在上海虽然二四—二吧元/斤的价格比一般家猪肉贵了数倍，但还是难以阻挡市民尝鲜的欲望。而 在全国一般的城市，野猪肉每市斤也可卖一0多元。目前国内野猪养殖数量极少，在家猪市场低迷的情况下，野猪作为家猪的换代品种，市场极为广阔。 特种养殖业 地鳖虫：地鳖虫前几年发展较快但应用有限，药材部门库存较多，过多发展将导致市场滞销。 豚鼠：豚鼠其用途没有广告说的那么广泛，除小量用做医学试验动物外，大多数只能做肉食上餐桌。 家庭养殖什么最赚钱?玩赏狗：玩赏狗国际市场对其要求极高，一般品种难以出口。 蚂蚁：蚂蚁虽是保健品、医药的原料，但收购单位极少，市场需求量不大，应落实收购单位后再养殖。 小白鼠：小白鼠医药和科研单位有需求，但这类单位一般都有自己的养殖基地。 家庭养殖什么最赚钱?蜗牛：蜗牛系高蛋白食品，价格较高，国内大部分地区无食用习惯，销售主要靠出口，未落实销路不要盲目养殖。 福寿螺：福寿螺国内市场不太景气，饲养效率低。 家庭养殖什么最赚钱?鹌鹑：肉用鹌鹑主要靠外贸部门出口。国际市场变化频繁，价格波动大，大量养殖需要谨慎。 蚯蚓：蚯蚓目前主要做畜、禽、鱼饲料，其它用途尚待进一步开发，不可盲目养殖。 特养水产品种 甲鱼：甲鱼目前市场上销售的甲鱼以温室工厂化养殖为主，其营养价值不如野生甲鱼，不太受消费者欢迎，而在池塘里养殖的半野生甲鱼市场需求量很大，价格相当于工厂养殖甲鱼的两倍，且成本较低。 青虾：青虾主攻单产求高效。当前市场上青虾需求量大，价格高，行情看好。由于野生虾越来越少，人工养殖潜力巨大，但采取鱼虾混养的方法产量极低，如果大胆实行青虾单独精养，可以大大提高收益。 螃蟹：螃蟹提高规格是关键。与青虾的情况刚好相反，螃蟹在总量上已经过剩。小规格的螃蟹因供过于求，价跌难卖;大螃蟹因物以稀为贵，货紧价扬。因此多养殖不如养大蟹，在养殖策略上要改变过去主要追求产量的做法，主攻单个二00克以上的大规格螃蟹。
在冬天如何种小麦草？
小麦草就是小麦苗，小麦草也处处有杀菌、消毒、保护人体健康的作用。
工具/原料
小麦、布、器皿、水等
方法/步骤
1
把小麦放到水里泡6小时，（冬天泡的时间长点，夏天气温高可以缩短泡种时间，防止种子腐烂）
2
取一个平底透孔的盘子，盘子内最底部先平铺一块布（任何布都可以，准备淘汰的旧衣旧布也可以，此为一次性使用，只用作种子补水的作用）在布上再平铺一层白皱纸或廉价纸巾（纸的质量要求不高，好吸水就可以，但一定不能用报纸或经过油印的纸）
3
把泡好的小麦种子均匀的撒在上面，不要太密，上面再盖上一层布
4
洒上水，同时要保证湿润，但也不能水太多！2天过去种子芽儿争先恐后全部露出来了
5
然后把它放于避风防哂的地方，以后一天用喷壶喷洒数次。第三天掀最面上的纸，不宜置强烈阳光下直接曝晒过久，需移到有间接阳光照射之处，雨季可用普通日光灯照射代替阳光，每天洒水数次，保持麦苗和根部适度湿润。呵呵，两天以后，芽芽又长高了咯
6
大约9到10天即可收割，榨汁后需尽快饮用，如不能立即饮用时，则可放在冰箱中冷藏大约12个小时，超过12个小时就会变质，应该倒掉了。余下的不可冲洗，用塑料盒放电冰箱中可贮存7天
END
回春水制作方法
1
准备一套不锈钢容器，下面盆，上面洞盆，相同大小。
2
洗净：先将小麦种子洗净，把不良种子除去，再把洗净后的种子放于不锈钢盆中。
3
泡水：加入洁净的水，水量要能淹过种子的量，泡水约6小时，夏天约4小时，冬天约10小时，再洗净。、
4
催芽：把小麦种子倒入不锈钢洞盆滤干水分，连同洞盆放于不锈钢盆上，可确实滴干水分，盖上锅盖或上覆清洁的湿布（种子发芽，需要一定的温度和湿度），湿布要隔空，不要沾覆在种子上。放于阴暗处催芽，冬天约2～3天，夏天约36小时，催芽期间，如觉天气温度高，要拿出来多冲几次水，直到小麦芽的长度达到约1公分。
5
清洗及选芽：加入多量的水入盆，轻轻清洗，芽长得好的会浮在水面，捞起挑出好芽做回春水；芽发得不好的种子，或没有发芽的种子，会沉在盆底，可倒入花盆或胚芽盘中，种小麦草，没发芽的放电锅蒸熟，非常香。
6
发酵：准备一干净的广口玻璃瓶，放入长好的芽，再倒入可生喝的净水，或冷开水，水量也要淹过种芽量，瓶内一定要留约四分之一的空间，以供发芽所需空气，盖紧瓶盖，室温（约25度）发酵一天即成味甘微酸的回春水。
7
过滤：倒出回春水到另一瓶内，放入冰箱冰凉当饮料喝，第一次回春水较清淡甘甜，如不放冰箱，它会继续发酵变更酸。再倒入净水入种芽内，再发酵一天，做第二次回春水，再倒出回春水到瓶内，放冰箱，也可和第一次回春水混合。第二次回春水较浓较酸，甘甜好喝。
8
最后滤出之麦芽，会呈空心，只剩麦壳，可掩埋土内做堆肥。如麦乳未空，还可做第三次回春水。
9
注：瓶盖要旋紧，因在发酵时，外来空气有不好得嗜酸菌，会影响小麦芽之发酵，影响品质。谨记一定要盖紧，以此法发酵之回春水，绝不会有腐败之味，如担心小麦芽在发酵中没有空气，可旋转瓶盖一下即可。
END
注意事项
小麦草在冰箱中，能够保持一星期（7天）的有效成分。但是榨出来的小麦草汁要即刻饮用。因为小麦草汁的有效成分活性酵素及维生素等极易因氧化而衰减其活性，只能保持30分钟。
小麦草汁略带草味，可以添加些蜂蜜、水果汁、菜汁与其它饮料加以冲淡。最好不加糖，因其本身已有天然的甘醇和芳香。
每天饮用85～170毫升新鲜小麦草汁便可以增加抵抗力，应付现代生活的紧张与压力。100克的小麦草加350毫升的水；每日于清晨早餐前空腹饮用，将会带给您清新的开始。
普通病症早晚各一次，时间最好在每日餐前一小时或餐后两小时。重病者一天可服3～4次。
饮用后腹泻或胃略感异样，应减少用量或停用。饮用量要能配合自己身体的反应，感冒时勿用。
不必禁忌食物，日常最好能多吃水果、蔬菜。