什么叫站地摸高
什么叫站地摸高，怎么样能够迅速有效地提高自己的弹跳能力？
本人一直喜欢用证据说话:—— 来自2017年，运动科学家：
的研究。
对比目前流行的跳跃能力训练方案，抽取有跳跃能力需求的运动员随机分到3组：
1. 奥举训练组，训练内容：
高翻
挺举
抓举
2. 自由力量与爆发力组，训练内容：
深蹲：
单腿蹲：
跳箱：
单腿跳：
3. 固定器械训练及负重跳：
史密斯机深蹲
哈克深蹲
负重下蹲跳
训练8周之后，跳跃能力增加，自由重量组大于固定器械及负重跳，最少反而是奥举训练。
很可能由于自由重量与器械负重跳的动作更接近跳跃的发力模式。
但是，并不是所有器械适合跳跃，尤其是倒蹬腿这个动作，我们看看另外一侧实验：
来自卡罗来纳海岸大学的科学实验
在经历10周之后发现，倒蹬腿（腿举）这个动作阻碍了跳跃能力：
也就是说，如果你需要跳跃能力，一定要尽量避免这个动作。
最后，我们看看来自世界权威运动期刊JSCR里面纪录的实验：
里面发现，如果你采用深蹲这个动作增加跳跃能力，深蹲的深度最好是1/4（相当于半蹲，并不蹲到平衡），你可以简单理解为你要起跳时蹲的深度。
综上所述：训练跳跃能力最好训练内容是：深蹲、单腿蹲（都是1/4深度），以及跳箱以及单腿跳训练结合。尽量避免使用固定器械，甚至是单关节的下肢训练。奥举训练对于跳跃能力改善并无多大帮助。
任何训练都需要结合科学文献来得出答案，而不是单纯从推论，用“我觉得”“我认为”这种字眼，科学循证才能获得最接近真相的结果。
特别鸣谢：夏良田老师、FitnessViews文献提供。
一般人原地摸高是多少？
1米8左右的人站立摸高在225cm到240cm之间；这个跟你的臂展有关系，通常是在230cm左右。站在原地不动，伸手所能够到的最高高度就是站立摸高高度。每年的NBA选秀一开始都是先测试球员的身高，体重等各方面指标。
姚明的身高2。26米，站立摸高达到2。98米；周琦身高2。 16米，臂展达到2。33，站立摸高2。93米；戈贝尔的身高和周琦一样高，也是2。16米，臂展比周琦还要长，达到2。
39米，站立摸高达到2。97米；
身高160赤足可摸高多高？
我身高是170 平站着得时候 伸开胳膊的高度能摸到2米10到20之间 你160的话 估计踮起脚 大概会是2米30到2米40左右了 看到下面大家的评价说弹跳摸高了 我从小是练田径出身的 弹跳比较好 能摸高3.15米 也就标准的篮筐高度 算算的话 就是80厘米的弹跳幅度 弹跳一般的人呢 大概有 30-40的弹跳幅度 但是这些都是可以锻炼 增加腿部的负重 进行 蛙跳 跑步 等等训练措施 这样是可以达到增长弹跳的目的哦
身高1米65的站立摸高多少算正常？
身高156女纸,考警察体能测试要求原地弹跳摸高230cm,难度大不？
站立摸高本人身高183站立摸高241想把原地摸高提高到250？
你站在那里手举过头顶指尖到脚就是你的臂展2.30左右吧，用你原地摸的最高点减去2.30得出来的就是你的原地弹跳力了