鸡背有什么营养
鸡背有什么营养，掉肌肉会一天一公斤吗？
合理饮食健康减肥！大家好我是邵梅谢谢邀请很高兴由我来回答这个问题：掉肌肉会一天一公斤吗？
答：不会
你看看如果一天能掉一公斤的肌肉你掉完了肌肉成这个样子
阅读完本文章你将获得以下信息1）人体的组成部分
2）肌肉的形状
3）肌肉的分类和作用
4）掉肌肉会一天一公斤么
一、人体的组成部分我们人体是由骨、关节和骨骼肌组成，占人体体重的60%，全身藉着关节的连接，构成坚硬的人体支架，起着保护和支持运动的作用，骨骼肌则附着于骨头上，并且能是跨过关节的，在神经系统的支配下，骨骼肌收缩的时候，以关节为支点，牵引着骨改变位置而产生运动在运动的时候，骨又起着杠杆的作用，关节就是运动的枢纽，骨骼肌则是运动的动力器官，所以说骨骼肌是运动的主动部分，骨和骨关节是运动的被动部分
骨头
成人的骨头有206块骨具有一定形态和结构，并有新陈代谢活动和生长发育的过程，外伤以后它有修复和再生能力，所以说骨头是一种活的器官（比如在骨折的时候如果不动慢慢骨头会长到一起）
二、肌肉的形状人体的肌根据其组织结构不同,可分为平滑肌、心肌和骨骼肌3类，运动系统的肌肉属骨骼肌( skeletal muscle)一般均附着在骨骼上,可随人的意志而收缩,所以又称随意肌
骨骼肌在人体内分布极为广泛,约有640多块,约占体重的40%每块肌都由许多肌束组成,具有一定的形态、结构、位置和辅助装置,有丰富的血管和淋巴管分布,接受一定的神经支配,故每块肌都可视为一个器官
肌的形态和结构根据外形肌可分为：长肌短肌、阔肌和轮匝肌等长肌呈长条状,肌纤维束的排列多与肌的长轴平行,收缩时肌显著缩短,可引起大幅度的运动,多见于四肢例如向后环绕肩膀的动作练习👇
1、坐到垫子上，拿个伸展带
2、调节长度吸气向上举过头顶
3、呼气向后落下去
4、吸气再次向上抬起来
作用
那么这个体式可以带动手臂的肌肉练习长肌、短肌都可以锻炼得到
短肌较短,收缩的幅度不大,但收缩力强大和持久,多见于椎骨之间。阔肌宽扁呈薄片状,多见于胸腹壁,除运动功能外,还有保护体内器官的作用。轮匝肌的肌纤维环行,位于孔裂周围,收缩时可关闭孔裂
根据肌纤维的排列方向,又可分为:平行肌,肌纤维排列和肌的长轴平行,如缝匠肌;梭状肌,肌纤维排列成梭形,如二头肌;羽状肌,肌纤维的排列方式虽相互平行,但和肌的纵轴成一锐角,如肌纤维只列于腱的一侧,称单羽状肌,如指总伸肌;如肌纤维列于腱的两侧,称双羽状肌,如蹰长屈肌;此外,尚有结构复杂的羽状肌,如由若干羽状肌集合而成,称为复羽状肌,如三角肌
每块骨骼肌都由肌腹和肌腱两部分组成。肌腹柔软,色红,呈带状或阔片状,有收缩能力它由许多肌纤维束构成,这些肌纤维束就是肉眼所见的所谓“肌纤维”,其内含许多肉眼看不到的骨骼肌纤维(细胞)肌腱位于肌腹的两端,由致密结缔组织构成,色白,强韧而无收缩能力呈圆索状的称腱;呈扁平的膜状称腱膜
三、肌肉的分布和作用分布
骨骼肌通常以两端附着于相关节的两骨或数骨上,中间跨过一个或多个关节。当肌收缩时,可使两骨或数骨彼此靠近而产生关节的运动。肌在固定骨上的附着点称定点,即此肌的起点;在移动骨上的附着点称动点,即此肌的止点在大多数情况下,躯干肌的起点接近身体正中平面,而止点则远离正中平面;四肢肌的起点在近侧,而止点在远侧
作用
骨骼肌的工作在于它们的收缩,而骨骼肌的收缩受运动神经支配。一个运动神经元的轴突和它所支配的肌纤维合在一起称为一个运动单位。一个运动单位内肌纤维数目的多少取决于肌的大小及功能。在通常情况下,各肌都有少数的运动单位在轮流收缩,使肌处于一种轻度持续收缩状态,保持一定的肌力,称为肌张力肌张力不产生动作,但对维持身体姿势有重要的作用
例如在做卷腹练习👇
1、仰卧到垫子上
2、双腿分开和肩膀同宽
3、双手放到大腿上
4、吸气腹部发力向上带动身体起来
5、呼气缓慢的落下去
做卷腹的时候可以很好的锻炼到腹部的肌肉，帮助让腹部更加紧实，因为腹部脂肪比较多，所以练习的时候出现腹肌也比较慢
四、掉肌肉会一天一公斤么举例说明：有一个外国人做实验，他有六块腹肌他想看看肌肉在他大吃大喝的时候多久会没，所以他就做了一个实验挺直一切运动每天吃汉堡可乐这些油炸食品，大约是1个月以后他的腹肌慢慢的消失了，代替么是脂肪一个圆圆的肚子
所以说我们练习的时候腹肌长的都这么费劲那么掉也不是那么容易的，一天一公斤是不可能么事情
咱们别说掉先说说涨肌肉，你做一个动作你可能一天长一公斤么？你说我们不管男性还是女性都梦想着都有腹肌你说那么拼命的练习谁一天涨一公斤了？那肌肉不得休息啊涨肌肉都需要不停的营养～休息才可以
来说说最容易涨的脂肪，你说吃这个容易胖吃那个容易胖，你看得吃多少才能一天胖一公斤
人体是骨骼肌占人体的40%你想想怎么可能一天掉一公斤？并且肌肉是必须存在的，它有保护人体关节避免损伤的作用，当你在处于活动的状态的时候肌肉就起到作用就不可能掉的掉肌肉的是卧床的人，肌肉不活动当肌肉长久不去活动的时候自然就萎缩了，但是也不可能一天一公斤，也是因为长期卧床的人才会这样的，一般如果正常的人，只要走步、活动即使不锻炼身体，肌肉也不会消失一天一公斤那么多的
【总结】当你停止一切运动的时候身体保持静止不动，身体的肌肉才会慢慢萎缩变没否则不会掉一天一公斤的掉的
那今天的邵梅瑜伽小课堂就先分享到这里了，我们下次再见
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为啥农村老人说这些不能吃呢？
更多农村奇闻趣事，请关注三农堂广讯，诚邀您的关注，共同探讨农村知识。在农村里一般家里都得喂养几只小鸡，主要是在农村喂鸡比较简单，喂点剩饭就行了，有的时候鸡都会自己出去找虫子吃，所以这个对于农村人来说喂鸡几乎是农村人的标配，喂两只母鸡的话，还能下点蛋来吃，农村土鸡蛋也是非常有营养的，还有喂养几只公鸡，到了过年的时候就可以宰来吃了，大家也都吃过农村的小笨鸡啊，这个小笨鸡咋弄都好吃，有时候家里来了客人后，你都要弄只小笨鸡来待客的，这样别人才不会觉得你抠门啊！一般的农村小笨鸡都都能喂到好几年，有的鸡的蹬子都能看出鸡的时间长短，有的鸡邓子越长，代表这只鸡就越老！对于特别老的鸡，农村的老人也会说鸡吃三尖，鸡头，鸡尾，鸡爪，这三样不能吃，为什么这三样不能吃呢？那我们先来说说这个鸡头为啥不能吃呢？在农村老人常说老鸡头，胜毒药，因为这个鸡喂养的时间长了，鸡头里就会有一种毒素，这个也是因为鸡长时间喜欢啄食一些带有金属的东西造成的，长时间体内的金属就会超标，有的鸡头上的鸡冠子都是很红的，老人说鸡冠子里都是有毒的，这个都是不能吃的，所以一些在农村里吃这种公鸡的时候，头都是扔了的。不过像一些地区还是非常喜欢里鸡头的，这种鸡头一般都是那种饲养的鸡，出栏的时间短，所以一般没有毒性太头里！鸡尾巴这个大家估计都不会吃的，因为这个部分都是鸡拉粪便的地方，有的觉得就会比较脏，所以都不喜欢去吃鸡尾巴，尤其鸡尾巴里面有些黄黄的东西，也是让人不想吃的原因，不过也有的人非常吃这个部位，说吃起来比较香，在我们老家农村这里说吃尾巴可以治疗癌症，不过这个真假就不知道了，但是说这个鸡尾巴好像有一些类似于淋巴结的东西，吃多了容易患病，所以一般人不吃的原因也是怕身体出现问题，一般在宰鸡的时候都是随手就扔了，没人要！其实这个鸡脚我确实不能理解了，对于本人来说鸡脚都是我得最爱，一些鸡爪做出来后喝上杯那是非常惬意的一件事，其实这个鸡爪老人说不能吃的原因是一些怀孕的女人最好不要吃，因为热量比较高，吃后肚子里的胎儿就会兴奋，不过这个不知真假，感觉热量是有的，就是不知道对胎儿有没有影响了！其实在一些人来说，有的鸡翅都是不能吃的，因为鸡在打疫苗的时候都是对鸡翅扎针的，或者治疗一些鸡病的时候都要注射药物的，那么就会在鸡翅膀上打针，会导致一些药物的残留！对于鸡身上不能吃的部位你还知道多少？欢迎下方留言评论！我是头条号三农堂广讯，点赞太容易，点个关注更显真情🙏🏻🙏🏻🙏🏻
产蛋鸡对环境有哪些要求？
很高兴回答您这个问题，希望以下分析可以解开您的疑惑，但还需我们根据具体的情况来调整。
笼养和平养系统是世界上主要的两种饲养方式，我就主要说一下笼养系统。
笼养蛋鸡，母鸡被限制在一定范围内，没有其他选择，一切有养殖场主安排。母鸡的活动空间被限制得较小，一个群体笼可容纳40-50只鸡，这样的环境对我们来说就是：只有你给予鸡想要的，鸡才能给我们想要的——蛋。
所以首先迎合笼养鸡行为，如：铺上脚垫以保护指甲，挂上隔板给鸡保留私密空间。
第二：高温环境下鸡舍内气候的控制；对蛋鸡而言，最适合的舍内温度是25℃，若温度超过30℃，则需要人工降温措施。若舍外空气干燥干燥炎热，则在舍内使用水冷降温效果明显。注意不要让冷空气直接吹到鸡身上。若没有降温设备，通风也可帮助防止热应激的发生。母鸡通过喘气来蒸发湿气降低体温，当鸡大口喘气时，鸡的头部周围的空气非常潮湿，必须尽快地把这些潮湿空气排出鸡舍以防止鸡舍内空气湿度的增加。增加额外的风扇可以帮助加快空气流动，对鸡在高温时降温也有帮助。可以看到鸡的羽毛在气流中飘动。因为鸡不能出汗，所以，气温高于26℃时，过度制冷也不会对鸡产生影响。注意在机械通风的鸡舍，进风口应设计成将进入鸡舍的空气导流向顶棚，混合了鸡舍内的热空气后，再接触到鸡群。
第三，也是鸡场呼吸道疾病的根本原因。通风：鸡舍内的气候取决于通风、加热和降温的结合。对于通风系统的选择还要适应外部的条件。无论通风系统简单或复杂，首先要能够被人操控。即使是全自动的通风系统，管理人员的眼、鼻、耳、皮肤的感觉也是重要的参照。
第四和第五是蛋鸡最重要的营养空气和水。空气中灰尘和氨气浓度过高，会影响鸡的粘膜系统，造成鸡对疫病的易感。可以使用空气检测仪，对照空气含量标准(有标准此不再叙述)，检查鸡舍内的空气组成。
说一些技巧怎样清理鸡舍内的粉尘：鸡舍内的粉尘长期不清理，一方面会使鸡舍中的病毒、细菌超标，同时也会使鸡蛋变质，所以必须清理掉，方法有三；
一、饲料中加0.5-1%的油，在降低饲料中粉尘的同时还提高了饲料的能量水平。
二、使用扫地机等设备，定期清除地面粉尘。
三、定期喷雾消毒，消除屋顶及墙壁上的粉尘。
最后说一下饮水的问题；水线中细菌超标是发生肠道疾病的根本原因；
一、使用变频供水系统，代替压力罐和鸡舍前端水箱。
二、使用减压阀代替减压水箱。
三、定期清洗水线。
四、定期使用酸化剂和抗霉菌制剂。
蛋鸡开产加光主要由体成熟和性成熟来决定，可根据各个鸡的品种来决定，原则光照时间只可延长不可缩短。
把鸡当成我们的朋友，它们需要安静且舒适的氛围才能更好的为我们服务！
牛腱子和牛霖哪个好？
牛肉哪个部位最嫩？这个最嫩的肉就是牛里脊（牛柳）了。 牛里脊为牛肉的最嫩部分，牛肉中肉质最细嫩的部位，大部分都是脂肪含量低的精肉。适合煎、炒、炸、牛排意大利人更喜欢生吃牛柳。适合人群老少皆宜。 下面从牛身上分割来看，每个种类的烹饪方法和口味大体都会不相同。一起来了解下： 牛腱子肉 牛腱子分前腱和后腱，熟后有胶质感。适合卤、酱。适合人群是青中年适宜。 牛霖（牛臀） 牛臀肉取自后腿近臀部的肉，外形呈圆滑状，肪含量少，口感略涩，属于瘦肉，适合把整块来来烘烤、碳烤、焗，肌肉纤维较粗大，脂肪含量低。只适合作馅料，西餐作为汉堡馅料，和牛肉酱原料。适合人群比较广泛。 牛脖肉 牛脖因为经常运动，所以牛脖肉较硬，爽滑而有嚼劲，肉质干实，肉纹较乱所以意大利人喜欢将牛脖肉风干来食用，适合做馅料。中青年人食用较佳。 牛颈肉 牛颈肉因为运动较多，是由互相交叉的两块肉组成，纤维较细，特点是肥瘦兼有，肉质干实，出馅率比其他部位多出15%，中青年人食用较佳。 上脑 上脑部位因为很少运动所以肉质细嫩，容易有大理石花纹沉积。上脑脂肪交杂均匀，有明显花纹，适合煎制，清炒，涮制适用，食用人群比较广泛，老少皆宜。 牛排骨 牛排骨是从牛腩上取下来的，肉质基本上比较细，无那么多油花，适合炖煮，熬汤。红烧。肉质较嫩多汁。不适宜老人食用。 牛眼肉 牛眼肉在前腿部上面部位，一端与上脑相连，另一端与外脊相连。外形酷似眼睛，脂肪交杂呈大理石花纹状。肉质细嫩，脂肪含量较高，口感香甜多汁。适合涮、烤、煎烤。食用人群比较广泛。老少皆宜。 牛腩（胸肉） 牛腩即牛腹部及靠近牛肋处的松软肌肉，是取自肋骨间的去骨条状肉，瘦肉较多，脂肪较少筋也较少,适合红烧或炖汤，高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃。 牛外脊（西冷牛排） 牛外脊是牛背部的最长肌，也是西餐菜单中的西冷牛肉，肉质为红色，容易有脂肪沉积，呈大理石斑纹状。适合炒、炸、涮、烤。适合人群为青中年人士。 牛尾 牛尾巴由于常常运动，所以基本味瘦肉，牛尾性味甘、平；具有有补气、养血、强筋骨的功效。适合人群老少皆宜。
平板支撑究竟有什么锻炼效果？
现在很多朋友都有事没事做一做平板支撑，但是很多人却不知道平板支撑的锻炼效果。只是听网上说平板支撑具有减肚子的功效，可以练腹肌，就开始跟风做起来了，但是事实真是如此嘛？
首先，我们先了解下平板支撑
① 如何做一个标准的平板支撑
首先我们的身体成俯卧姿势，然后双臂弯曲成90度，小臂撑地，放在身体两侧。然后后面双脚脚尖撑地，使身体撑起来。腰腹要收紧，臀部收紧，不能使身体塌下去，也不能弓起来！身体从头部，背部，臀部须保持一条直线！就如上图所示！动作保持标准，才能达到锻炼的效果，才不会使身体受伤！② 平板支撑的锻炼效果
✦平板支撑给我们带来的锻炼效果
平板支撑是一种静态的力量训练，力量训练主要是锻炼肌肉的。平板支撑主要锻炼的是我们腰腹核心肌肉群。经常做平板支撑可以增强我们的核心力量，对于男生来说，就是拥有一个有劲的好腰。还可以保护脊椎稳定，可以改善我们的下背部疼痛，可以美化腰腹部，臀部的肌肉线条等！
但是对于美化身体线条，也只是对瘦人才有效，对胖子肯定就看不出效果！
✦平板支撑不具备的锻炼效果
平板支撑网传得很厉害的，比如最典型的几个，“平板支撑是大肚子杀手”、“平板支撑锻炼3分钟，相当于跑步20分钟”等，这些不仅是有夸大的成分，而且有骗人的倾向，因为平板支撑对于减肚子效果真的很差，甚至平板支撑对于练腹肌效果都不明显！
平板支撑属于力量训练，也就是属于无氧运动。我们在做无氧运动时，一般消耗的是身体的糖分。而想要减肚子，瘦肚子，我们需要消耗的是身体的脂肪。从提供身体能量的物质上就不是同一种，那我们怎么能通过平板支撑减肚子呢？跑步是一种有氧运动，通过跑步我们可以提高自己的运动能力，提高自己的身体素质，提高自己的心肺功能，还可以起到不错的减肥效果！而平板支撑属于静态力量训练，它怎么能达到这种效果呢？你坐上3分钟平板支撑只会觉得累，但是不会喘。那你跑步20分钟，你想想身体的反应。那它们的锻炼效果肯定不能等同啊！而且对于减肥效果，两者更不能比。那这种“锻炼3分钟，相当于跑步20分钟”，更站不住脚！那如果我们想要减肚子，练腹肌该如何去做呢？既然说到这里就给大家分享一些减肚子与练腹肌的经验！
我们如何减肚子想要减肚子，我们从基础的两点做起，分别为饮食与运动！
① 饮食
我们长胖不是我们运动的少，而是我们吃的多，吃的不合理造成的，这是根源！所以想要减肥，瘦肚子，我们就从根源上改掉一些不好的饮食习惯，改掉一些不好的毛病，知道哪些方面的食物可以吃，哪些方面的食物要少吃。以及养成一个怎么样的饮食习惯，有助于减肥！
下面我就给大家分享一些饮食方面的建议：
少吃米饭，面食等精细主食，每顿吃拳头大小就可以！如果一日三餐中，早餐与晚餐的主食换成粗粮效果会更好！多吃各种的绿色蔬菜与优质的蛋白质食物，烹饪方式尽量口味清淡些，不要太油腻，太甜太咸！每顿不需要吃的太饱，吃到八分饱就可以！减肥时，先喝点汤，在吃蔬菜与蛋白质食物，最后吃主食！多喝水，有利于新陈代谢，有利于减肥，少喝或者不喝各种饮品！对于各种的美食尽量少吃，例如烧烤，油炸，火锅，，各种甜食，各种零食等，这些食物都是高热量，高脂肪，高糖分的食物，即没营养，对减肥有不利！② 运动
中低强度有氧运动
如果大家本身就胖或者没有一点运动基础，我首先推荐中低强度的有氧运动进行减肥！这类运动由于强度低，让我们普通人更容易适应，而且它的减肥效果也是杠杠的，而且可以提高我们的运动能力与身体素质！
此种类型的运动有跑步，游泳，快走，骑车，跳绳，登山，健身操等，选择心仪的运动，每周运动4到5次，每次运动40到60分钟！
高强度间歇训练
如果我们本身瘦，只是腰腹有赘肉，还有一定的运动基础，那么为了更好的减掉肚子上的脂肪，提高肚子上脂肪的燃烧效率，我给大家推荐高强度的间歇训练，也叫HIIT。
HIIT运动一般都是由一些运动动作组成，我给大家推荐一个简单，实用的，能减脂又能锻炼肌肉的运动！
①波比跳
②开合跳
③登山跑
④高抬腿
⑤深蹲开合跳
⑥ 胯下击掌
训练计划：
每个动作做30到40秒，中间休息10到15秒，六个动作一组每次做8到10组练腹肌练腹肌我们可以随时练，但是想要看到腹肌就必须等我们减脂成功，当我们的体脂率低于15%时，才能看到！所以大家想要练出腹肌时，除了做腹肌训练，最重要的就是减脂，减脂，减脂，重要的事情说三遍！
下面给大家分享几个腹肌训练的动作：
以上4个动作，每个做15到20次，每次做4到5组！
总结平板支撑可以锻炼我们的核心肌肉，提高我们的腰腹核心力量，但是对于减肚子，练腹肌的效果真的很差，大家一定要明白！想要减肚子，就要先减脂，通过控制饮食与有氧运动去实现！想要练腹肌，通过各种卷腹去实现！大家一定要知道，不然盲目的去做，会让你走很多的弯路！