海哲属于什么藻类
海哲属于什么藻类，海鲜名称有哪些？
1、鱼类（活鲜）大黄鱼鸦片鱼、小嘴鱼、多宝鱼、海黑鱼、先生鱼、小姐鱼、海鳝鱼、海鲶鱼、海鲁鱼、海兔鱼、老板鱼、皮匠鱼、石浆鱼、美国红、鲈鱼、鲅鱼。
2、蟹类梭子蟹、青蟹、毛蟹、红蟹、藻类、海带片、海木耳、海带扣、龙须菜、裙带菜。
3、鱼类海鲜老板鱼、黄花鱼、安康鱼、拔鱼、加吉鱼、海浮鱼、八角鱼、沙丁鱼、红头鱼、大头鱼、昌鱼、尖头鱼、刀鱼、先生鱼、面条鱼、黑鱼、扔巴鱼、梭鱼、鲮鲫鱼、红刀鱼。
4、贝类（活鲜）夏夷贝、红里罗、红扇宝、柽子王、大海螺小海鲜、韩国螺、乌鲍螺、鸟贝壳、肚脐螺、天鹅蛋、芒果贝、白云贝、蝴蝶贝、百花贝、小姐贝、虎皮贝、红贝、龙眼贝、玻璃贝。
5、肉类（冰鲜）鸟贝肉、大蛤肉、蛎肉、鲜贝丁、扇贝肉、沙鲜肉、黄鳝肉、海肠、毛蚬肉、鱿鱼须、鲜鱼杂、鲜鱼肚、青鱼子、刀鱼子、沙鱼脑、蛰头、蛰皮、鲜海蛰沙鱼肚、先生鱼肉、柽子嘴、功夫菜、海参、鲍鱼、鱼翅。
6、冰鲜类（水发）水发参虾仁、海狗鞭、鱼筋、鱼肠、鱼白、鱼肚、沙鱼皮、凌鱼皮、沙鱼喉、蚕蛹、雄蚕鹅、蟹黄、红鱼子、焖子。扩展资料：吃海鲜禁忌：1、海鲜生吃先冷冻，浇点淡盐水牡砺和某些水生贝类中存在—种“致伤弧菌”细菌。对肠道免疫功能差的人来说，生吃海鲜有潜在的致命危害。美国研究人员发现，将牡蛎等先放在冰上，再浇上—些淡盐水，能有效杀死这种细菌，吃起来更安全。2、吃海鱼要留神汞中毒研究发现，多种海鱼汞含量偏高，尤其是食肉性海鱼，如金枪鱼、鲈鱼、鳕鱼、大比日负、旗负、鲨鱼、黑斑鳕等。经常吃海鱼的人，血汞指数偏高。调查发现，一些心肌梗死患者有爱吃海鱼的习惯，因此要尽量少吃这些含汞量偏高的海鱼。3、关节炎患者少吃海鲜因为某些海鲜中含有较多尿酸，如海参、海鱼、海带、海菜等，被人体吸收后可在关节中形成尿酸结晶，导致关节炎症状加重。参考资料来源：
多吃什么可以远离肾衰竭？
我们都知道，高尿酸血症对于身体的主要伤害是关节及其周围组织，但是也不仅仅局限在关节，其他器官尤其是肾脏，同样会被伤害。为什么长期持续的尿酸居高不下或是痛风会“伤肾”呢？
这是因为，正常人每日通过饮食和体内代谢产生的尿酸约750mg，这些尿酸中约400~600mg会通过肾脏排泄，从而维持体内尿酸水平的平衡。当体内血尿酸超过420μmol/L时，尿酸就会形成尿酸盐结晶，通过肾脏排泄时容易沉积在肾组织，造成肾脏损害。
高尿酸血症引起的肾脏损害包括痛风性肾病、尿路结石、急性梗阻性肾病和肾功能衰竭等，但早期的肾脏损害不容易被察觉。
那么，如果长期的高尿酸血症应该如何护肾呢？这还是要追根溯源，那就是要积极的改善生活方式，“多喝水，管住嘴，迈开腿，减减肥”，才是防止造成尿酸性肾病发生的关键。在这其中饮食管理尤其重要，今天我就来给大家讲讲高尿酸吃什么可以远离肾衰竭的问题。
限制嘌呤摄入量毫无疑问，血尿酸浓度的升高是痛风发作和出现尿酸性肾脏损害的主要危险因素。而嘌呤摄入过多，可以引起血尿酸水平升高，所以对于高尿酸血症患者而言，应该主动根据病情限制嘌呤食物的摄入：痛风急性期每日控制在150~200mg左右，痛风缓解期和无症状高尿酸血症期每日控制在300mg以下。
同时，需要尽量避免嘌呤含量大于150mg/100g的食物，比如动物内脏、甲壳类海鲜、浓肉汤、沙丁鱼、凤尾鱼等；限制食用嘌呤含量在75~150mg/100g的食物，比如畜肉、禽肉、鱼肉、虾、蟹等；可以自由选用嘌呤含量少的食物，比如蛋类、奶类、蔬菜、水果、粗粮、精米面等。
控制总热量摄入痛风及高尿酸血症患者中有不少人会出现肥胖的情况，而我们知道肥胖如果和高尿酸血症“狼狈为奸”，很有可能会出现肾性高血压、肾供血不足等情况的出现。因此，食量应该和体力活动平衡。如果达到肥胖或者超重，应该积极控制食量和加大消耗。
能量供给应该根据实际情况而定，一般每日总热量的摄入按照理想体重20~25kcal/kg计算；保证三餐热量合理分配，早餐占全天热量的30%；超重或者肥胖患者，应该减轻体重，每周减少0.5~1.0kg为宜。减轻体重须循序渐进，减重过快可以诱发酮症或者痛风急性发作。
合理分配营养对于高尿酸血症患者而言，由于每个个体间都存在一定的差异，所以饮食方案应该基于个体化原则，建立合理的饮食习惯及良好的生活方式。前面提到了限制嘌呤的摄入量和控制总热量的摄入，接下来我们就要注意合理分配碳水化合物、蛋白质和脂肪三大营养素，同时烹饪方式建议以蒸、煮为主。
碳水化合物：应该占总热量的50%~60%，包括谷、薯、蔬菜和水果等，果糖应该适量，如果合并有糖尿病应给与糖尿病饮食。蛋白质：应占总热量的15%~20%，通常是0.8~1.0g（kcal·d），主要选用脱脂牛奶、低脂牛奶和蛋类，对于合并肾功能不全者，需要根据肾功能情况给予优质低蛋白饮食。脂肪：应占总热量的20%~30%，包括食物中的脂肪和烹饪用油在内的每日脂肪一般在50g左右，其中饱和、单不饱和、多不饱和脂肪酸比例为1:1:1，肾功能损害、超重、肥胖、合并高脂血症、高血压患者应该限制动物脂肪的摄入。多低蛋白饮食如果因为尿酸高引起的肾脏问题，出现了蛋白尿等情况的患者，那么坚持优质蛋白饮食是必须要遵守的原则。
处于不同阶段且漏蛋白程度不同的患者对蛋白质的摄入量要求也不同。蛋白质的摄入量应该控制在每千克体重0.5~0.8克，其中优质蛋白质应占60%；对大量蛋白尿患者也就是蛋白尿定量超过3.5g，那么每天每千克体重在0.6g左右。
高尿酸血症合并肾病患者本身免疫力低下，如果短时间内大量蛋白质漏出，很容易造成营养不良。平时可以通过摄入鸡蛋、牛奶等补充蛋白质。对于蛋类有些患者有误解，认为其为高胆固醇食物，但是蛋类中含有丰富的卵磷脂，有降低胆固醇的作用，可以每日食用1~2个。
多饮用白开水对于高尿酸血症患者而言，水分的摄取应该在2000~3000ml/d，为了防止夜尿浓缩，夜间也可以适当补充水分。一般来说饮水以普通白开水、淡茶水、蔬菜汁等为宜，也可以每日补充240ml左右的低脂或脱脂牛奶。水分摄入量充足，有利于尿酸的排出，预防尿酸性肾结石；对于心肾功能不全的患者，水分要适量。
一些饮料比如可乐、汽水、果汁、麦乳精、巧克力、可可、奶茶等虽然属于低嘌呤食物，但其中一些饮料糖分或脂肪含量太高，从控制体重和促进心脑血管健康的角度来说，建议少量饮用或者不饮用，尤其不应该取代饮用水。要知道，富含果糖的饮料，同时也能影响肾脏，造成肾脏尿酸排泄能力变低。
但是需要注意，出现肾衰竭并且排尿量减少时，水分不能及时排出体外，从而容易诱发全身水肿和体重增加，甚至会并发心脏衰竭以及高血压等，这类人群要控制水分的摄入，每天喝水量不能超过500ml。
多吃蔬菜和水果蔬菜和水果富含丰富的纤维素、维生素C和水分，可以提高尿酸盐的溶解度，有利于尿酸排出，防止肾脏尿酸盐结晶的沉积和尿酸性肾结石的出现，一般建议每日摄入蔬菜500g，水果300~500g。
蔬菜：一些蔬菜和藻类不仅含有丰富的维生素、矿物质，还可以通过增加尿量、碱化尿液来促进尿酸的溶解和排泄，比如海带、牛蒡、萝卜、胡萝卜、芜菁等。水果：既往认为水果属于低嘌呤食物，可以放心食用，然而现在的研究发现，富含果糖的水果可以升高血尿酸，导致痛风发作的风险增加，因此需要注意避免摄入富含果糖的水果如新鲜的枣类、荔枝、龙眼等，选择低果糖的水果如牛油果、木瓜和蓝莓等。戒酒和少辛辣酒精可以增加体内尿酸生成并抑制肾脏的尿酸排泄，酗酒和饥饿往往是痛风性关节炎急性发作的诱因，因此痛风患者不宜饮酒，尤其应该限制啤酒。
禁用强刺激性香料以及调味品。由于茶碱和咖啡因在体内代谢形成甲基尿酸盐，不沉淀在痛风石内且不会升高血尿酸，所以不需要严格限制，但建议习惯喝茶或咖啡的人以淡茶水或无糖咖啡为主。
总而言之，对于高尿酸血症患者而言，不仅要通过饮食调理降尿酸和保护肾功能，而且需要及早发现肾脏问题，尤其出现不同程度的腰痛、水肿、血压升高及镜下血尿、持续性或间歇性蛋白尿等肾病表现时，需要及早就医并给予恰当的治疗，这样肾脏病变可以减轻或停止发展，从而避免肾衰竭的情况出现。
海里有什么海鲜？
海里有:海带,海蜇,海虾,海带鱼,海草,海螃蟹,皮皮虾,海星,金鱼,水母,龙虾,章鱼,狮子鱼,海豚,鲨鱼,红海星,鲸鱼,螺类,贝类,藻类,绿藻,红藻,褐藻,作鲛,鲛鲨,沙鱼,海参,海胆,石莼,生蚝,海柳,珍珠贝,鹦鹉螺,鲸鱼,海马,金枪鱼,乌贼,海龟,牡蛎,鲍鱼,带鱼,白鲦鱼,压鲦鱼,红翅鱼,丁钩鱼,海狮,翻车鱼,海蛇
海产品类食品包括哪些？
海产品食品包括了鱼类、蟹类、鱼类海鲜、虾类、肉类（冰鲜）、贝类、冰鲜类（水发）这些海产等等。
1，鱼类（活鲜）
大黄鱼鸦片鱼、小嘴鱼、多宝鱼、海黑鱼、先生鱼、小姐鱼、海鳝鱼、海鲶鱼、海鲁鱼、海兔鱼、老板鱼、皮匠鱼、石浆鱼、美国红、鲈鱼、鲅鱼、舌头鱼、辫子鱼、海鲫鱼。
2，蟹类
梭子蟹、青蟹、毛蟹、红蟹、藻类、海带片、海木耳、海带扣、龙须菜、裙带菜。
3，鱼类海鲜
老板鱼、黄花鱼、安康鱼、拔鱼、加吉鱼、海浮鱼、八角鱼、沙丁鱼、红头鱼、大头鱼、昌鱼、尖头鱼、刀鱼、先生鱼、面条鱼、黑鱼、扔巴鱼、梭鱼、鲮鲫鱼、红刀鱼、河刀鱼、杂拌鱼、桂花鱼、大头宝、九兔鱼、胖头鱼、碟鱼头、金枪鱼、八带鱼、岛子鱼、同乐鱼、八爪鱼、乌鱼。
4，贝类（活鲜）
夏夷贝、红里罗、红扇宝、柽子王、大海螺小海鲜、韩国螺、乌鲍螺、鸟贝壳、肚脐螺、天鹅蛋、芒果贝、白云贝、蝴蝶贝、百花贝、小姐贝、虎皮贝、红贝、龙眼贝、玻璃贝、毛鲜子、麻蚬子、海蛎壳、赤贝、北极贝、象拔蚌、海红、毛海红、小柽子、笔杆柽、小海鲜、小人鲜、马蹄贝、黑牛眼、文蛤带子、赤子蛏子 小海波螺 香螺 香波螺 辣波螺 尖波螺 偏定螺海兔花螺 钢螺 青口贝 白蚬子 海螺丝 蜗牛螺 鲜紫菜 龙须菜 鹿脚菜 海嘛线。
5，肉类（冰鲜）
鸟贝肉、大蛤肉、蛎肉、鲜贝丁、扇贝肉、沙鲜肉、黄鳝肉、海肠、毛蚬肉、鱿鱼须、鲜鱼杂、鲜鱼肚、青鱼子、刀鱼子、沙鱼脑、蛰头、蛰皮、鲜海蛰沙鱼肚、先生鱼肉、柽子嘴、功夫菜、海参、鲍鱼、鱼翅。
6，冰鲜类（水发）
水发参虾仁、海狗鞭、鱼筋、鱼肠、鱼白、鱼肚、沙鱼皮、凌鱼皮、沙鱼喉、蚕蛹、雄蚕鹅、蟹黄、红鱼子、焖子。
这3种食物别再吃？
据估计，我国痛风患者约有1200万，血尿酸值过高的人约有1.2亿（约占总人口的10％），数值赶超甚至紧追糖尿病（0.92亿）、高血压（2亿）、血脂异常（2亿）的发病率。
嘌呤高会导致人们出现痛风，可以说是痛风的“祸根”，所以要限制嘌呤含量高的食物：无论急性发作期还是慢性期，需要注意患者应长期控制嘌呤含量高的食物，如动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、鲭鱼、小虾、浓肉汤、菌藻类、扁豆、黄豆及豆制品等。这些痛风病患者都不能吃。
此外，饮酒会诱发痛风，尤其是吃海鲜的时候喝啤酒，极容易导致痛风发作，所以，有高尿酸的人或者痛风人群，应减少饮酒，尤其是避免喝啤酒的时候吃海鲜。
近期研究发现，有一种食物堪称是高尿酸和痛风的“天敌”，长期食用，可以降低尿酸，缓解痛风。这就是金蓝菊叶茶
金蓝菊叶茶水
喝水的时候，泡点利尿小植物，促进尿酸排泄，效果更佳。
金蓝菊，是从欧洲引入国内的一种“药食两用”的小植物，被收录的《药典》之中。
将其叶子，炒制成茶，泡水代茶饮，可消肿利尿，降尿酸，减少痛风发作。
现代研究发现，金蓝菊叶泡水，有很好的利尿消肿之效，有利于增加尿酸随着尿液排泄出体外，进而降低体内尿酸水平。
此外，研究还发现，金蓝菊的有效成分，还可抑制尿酸合成过程中次黄嘌呤酶的作用，减少尿酸的合成，并且，可改善由高嘌呤饮食，所引发的高尿酸血症，并可综合调节脂、糖、尿酸交互紊乱的作用。
因此，喝水的时候，泡上一点，促进尿酸排泄，效果尤佳。
另外，白鼓丁番麦须茶利尿消肿作用也不错，适合高尿酸人群日常饮用。
白鼓丁番麦须茶
番麦须也叫玉米须，有利水利尿，治疗肾炎的作用，并能降低血压，预防糖尿病，因此用玉米须泡水，有助于防治痛风。而白鼓丁能清热解毒，去火消炎，而且利尿作用特别好，二者搭配，可以起到预防痛风，降低尿酸的作用。
同时，白鼓丁还能降低血脂，保护肝脏，对各种炎症，例如乳腺炎、咽炎、胃炎、肝炎、结膜炎等都有很好的效果，用白鼓丁根泡水，能够治疗各种炎症，对尿少，小便短赤和尿路感染有很好的效果。
高尿酸人群还应多喝水
多喝水有利于尿酸排出体外，每天少量多次的喝白开水或者纯净水，有利于促进排尿，能够将体内多余的尿酸排出体外。
适度运动
适度运动，有助于提高身体免疫力，促进身体进行排毒，有利于尿酸排出。
什么食物对痛风患者有好处呢？
一、钾离子含量丰富的食物
高含量的钾离子有利尿的作用，可以有效的促进尿酸的排出。如：
1.蔬菜类：马铃薯、白菜、紫皮羊葱等。
2.干果：松子、榛子、桂圆干、无花果、萄萄干等。
3.各种茶：花茶、红茶、绿茶等。
4.水果类：香蕉、番石榴、杏子、哈蜜瓜、香瓜、柚子、荔枝、苹果等。
二、碱性食物
吃碱性食物有利于尿液的碱化利于尿酸的溶解。
强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。
中碱性食品：蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬等。
弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。
三、维生素C含量丰富的食物
维生素C可以有效的缓解关节炎症状带来的不适，如：
1.蔬菜类：青椒、黄瓜、西红柿、小白菜、椰菜。
2.水果类：猕猴桃、木瓜、鲜枣、草莓、梨、橘子、橙子。
四、低嘌呤的食物
1、主食类：米、麦、面类制品、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。
2、奶类：牛奶、乳酪、冰淇淋等。
3、荤食：蛋类以及猪血、鸡鸭血等。
4、蔬菜类：大部分蔬菜均属低嘌呤食物。
5、水果类：水果基本上都属于低嘌呤食物，可放心食用。
6、油脂类：瓜子、植物油、黄油、奶油、杏仁、核桃、榛子。
7、饮料：苏打水、可乐、汽水、矿泉水、茶、果汁、咖啡、麦乳精、巧克力、可可、果冻等。
8、其它：酱类、蜂蜜、薏米、干果、糖、蜂蜜、海蜇、海藻、动物胶或琼脂制的点心及调味品。