刺玫花怎么养
刺玫花怎么养，身体会出现哪些有毒表现？
肝好，一切都好！
肝脏好比一个“化工厂”，参与体内氧化、分解、合成，将毒素分解并排出。
生活中，各种不良习惯，如熬夜、喝酒、胡乱吃东西等，会加重肝脏损伤。
久而久之，会导致肝功能下降，危害肝脏健康的同时，也不利于长寿。
肝不好的人，早起后会出现5个迹象，若没有，说明肝脏还算不错1、早起后，口干苦，有异味
很多人，早上起来后，会发现嘴巴干苦，甚至有异味。
此时，如果刷牙漱口后，依然无法改善，需警惕肝火过旺。
口苦，是胆气上溢，口干，则是肝火耗损津液所致，同时，肝火旺，还会导致口臭的出现。
2、晨起后，依然乏力、疲惫
正常情况下，人体在经过一夜的休息后，清晨起床后，会精神抖擞。
如果没有熬夜，早起后，依然浑身乏力、感到疲惫，需考虑肝脏健康问题。
当肝脏功能受损时，便会导致疲惫乏力，这一点也经常被忽视，因此，一定要提高警惕。
3、眼睛干涩，或目赤红肿
肝开窍于目，肝脏受损，眼睛也会出现不适。
清晨起床后，若眼睛干涩，需警惕肝血不足所致。
此时，肝火过旺，也会导致眼睛干涩、视物不清，甚至目赤红肿。
一旦肝火过旺，会出现肝气上逆等表现，久而久之，会严重损伤肝脏。
4、晨起尿液深黄
清晨的第一泡尿液，最好留心观察一下。
如果，发现尿液颜色深黄，甚至如浓茶色，需警惕肝脏受损。
当肝脏受损，容易使胆红素进入血液中，随尿液排出时，就容易出现深黄色，甚至如茶色。
此时，一定不要忽视，最好及时检查。
5、容易牙龈出血
早起刷牙时，如果经常牙龈出血，排除口腔疾病，需警惕肝脏病变。
当肝脏受损，甚至出现肝硬化时，会导致有出血倾向，刷牙时牙龈出血，皮肤出现出血点或淤斑，严重者为血肿。
此时，一定要及时检查，切莫忽视。
生活中，4大行为，十分伤肝，劝你少做为好1、晚睡熬夜
晚上11点后，是肝脏自我修复的关键时期。
晚睡熬夜，会让肝脏疲惫不堪，导致肝毒堆积，肝火过旺，肝血不足等。
因此，要保证晚上十一点前，进入睡眠状态，每晚保证睡够7小时。
2、经常喝酒
喝入人体的酒精，90%以上需要通过肝脏来代谢。
不论是酒精，还是其代谢产物，对于肝脏都有一定的毒性。
长期酗酒，会严重损害肝脏健康，进而导致酒精肝、肝硬化、甚至肝癌。所以，想要肝脏健康，一定要注意，少喝酒，滴酒不沾才是最好。
3、爱生气，脾气暴躁
中医认为，“肝主情志”，怒则伤肝。
国外有研究发现，易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍。
长期生气，情绪不佳，会导致肝气郁结，久而久之，诱发多种肝脏疾病。
所以，保持一份良好的心情，十分重要。
4、高热量饮食
肝脏，参与人体内的脂类代谢。
暴饮暴食，摄入过多高脂肪、高热量的食物，都会让肝脏悄悄“长胖”。
因此，饮食要注意，荤素搭配，少吃高热量食物。
养护肝脏，减少病变，坚持“五个一”1：一杯茶水，排肝毒
多喝水，常饮茶，可促进排毒，减少肝脏负担，护肝更健康。
用一些护肝排毒小植物，搭配泡水代茶饮，促进肝脏排毒，效果加倍。
婆婆丁山刺玫茶，泡水喝，可提高肝脏解毒能力，还可疏肝解郁。
婆婆丁，药食两用，随处可见，擅长排肝毒，是保护肝脏不错的小植物。
中医认为，婆婆丁入肝、胃二经，擅长排肝毒，跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上，用其泡水喝，可提高肝脏解毒能力。
此外，婆婆丁，还可以降肝火，改善口干苦，目赤红肿等。
山刺玫花，是一种野生小玫瑰，性质温和，香气浓郁，药用价值高，用其泡水，可疏肝解郁，理气排郁，滋养心肝血脉。
两种搭配在一起，泡水代茶饮，排肝毒，提高肝脏解毒能力，还可疏肝理气，养护肝脏，是非常不错的选择。
2：一份睡眠，养肝血
人卧血归肝，睡眠是养肝血，最简单有效的方式。肝血充足，才能促进肝脏的“自我恢复”，助力肝脏健康。
子时熟睡，也就是晚上十一点前，要进入睡眠的状态，切莫熬夜。
此外，在睡前，最好不要玩手机，以免“久视伤肝血”，甚至会影响睡眠，诱发失眠等，对肝脏健康不利。
午时小憩，可调养肝肾，对于肝脏健康，也是大有益处。所以，保护肝脏健康，调养肝血，一定要睡好子午觉。
3：一组穴位，降肝火
中医里，有“消气穴”，经常按揉，可帮助肝脏降火。
其中，太冲和行间，是不错的“降火”搭档。
太冲穴，在足背，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
用手拇指指腹，按揉太冲穴，以产生酸、胀、痛感为宜。
行间穴，在足背侧，当第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处取穴。
用手拇指指腹，按揉右太冲穴，以产生酸、胀、痛感为宜。
然后，从太冲推至行间，再推回太冲穴，以此，反复推揉，即可。
4：一项运动，强肝脏
进行适量的运动，能更好地适应机体内阳气的变化，清除体内的毒素。
此外，运动，也是消除焦虑的好方式，还可强健肝脏，促进人体排毒。
每天抽出时间，做些有氧运动，如慢跑、打太极拳、骑自行车等。
从而放松身心，增强抵抗力，同时，也起到灭肝火的作用。散步，对于肝脏健康，十分有益，还可改善心情，避免不良情绪给肝脏“添堵”，有助于肝气抒发，保护肝脏健康。晚饭后1小时，大概在19〜21点，人体的各项机能，处于比较平稳的状态，全身血液分配均衡，最适合散步。每日进行适当运动，每次不超过30分钟，以不感到疲劳为度，有助于护肝排毒。
5：一组动作，疏肝经
——敲敲腿
闲来无事，敲打肝胆经，可疏通经络，强壮肝气。
双手，握空拳，从膝关节内上方开始，四拍，敲至腹股沟。
然后，转至胆经，从环跳穴开始，四拍，敲至膝关节外上方，慢慢收回。
反复进行敲打，即可。
——拉伸经常拉伸两侧，有利于疏通肝胆经络，助力肝脏健康。站立，双手合十，举过头顶，手臂伸直，紧贴双耳，腰往左侧弯到极限，感觉整个脊椎向左侧拉伸。保持这个伸展的姿势15秒，放松，再换到右侧，同样保持15秒钟。
——推肋经常推搓两肋，有利于抒发肝气，助于肝经的气血运行，保护肝脏健康。双手，分别置于胸部两侧，一手向前一手向后，相对来回搓摩，一去一回计1次，共做30次
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一、刺梅花的种植方法
养殖刺梅花时，沙质壤土是最好的选择，可以用腐叶土或泥炭土加入沙土和肥料制成。给予它足够的光照条件才能生长得更好，特别是在开花期间，光照条件更要保持好，浇水和施肥不需要太多。注意植物全株含毒，避免误食。
二、养殖要点
1、在生长期既可放置室内窗户，也可室外栽培，但忌暴露在烈日下。
2、光照充足，加上充足的肥料和温度，一年四季都可以开花，相反，只有叶子生长，少开花或不开花。
3、栽培土壤，一般可用腐殖土加砂1/3拌和后上盆种植。每隔2-3年翻盆换土一次。
4、除盛夏外，平时盆土要干燥不湿，浇水过多容易引起烂根，着是养活刺梅的关键。
5、在春秋季节的生长期，可以分别追施氮鳞甲混合肥2-3次。
6、刺梅是直立式藤本植物，长大后枝杆容易倒伏，可用竹片等绑扎后支撑，或用竹片搭架，扎成各种形态的景观，如球形或动物状等，则更为有趣可观。
野刺梅种植方法？
种植刺梅花时，最好选择沙质壤土进行种植，可用腐叶土或泥炭土加上沙土和肥料配制而成，还要保证良好的光照条件，但浇水和施肥不需要太多。在生长期不要在烈日下爆晒，每隔2-3年需要翻盆换土一次，平时盆土要偏干忌湿，在生长期还要适当的追施氮鳞甲混合肥2-3次。
一、刺梅花的种植方法
养殖刺梅花时，沙质壤土是最好的选择，可以用腐叶土或泥炭土加入沙土和肥料制成。给予它足够的光照条件才能生长得更好，特别是在开花期间，光照条件更要保持好，浇水和施肥不需要太多。注意植物全株含毒，避免误食。
二、养殖要点
1、在生长期既可放置室内窗户，也可室外栽培，但忌暴露在烈日下。
2、光照充足，加上充足的肥料和温度，一年四季都可以开花，相反，只有叶子生长，少开花或不开花。
3、栽培土壤，一般可用腐殖土加砂1/3拌和后上盆种植。每隔2-3年翻盆换土一次。
4、除盛夏外，平时盆土要干燥不湿，浇水过多容易引起烂根，着是养活刺梅的关键。
5、在春秋季节的生长期，可以分别追施氮鳞甲混合肥2-3次。
6、刺梅是直立式藤本植物，长大后枝杆容易倒伏，可用竹片等绑扎后支撑，或用竹片搭架，扎成各种形态的景观，如球形或动物状等，则更为有趣可观。
坚持哪些好习惯？
眠食二者，为养生之要务。
能眠者，能食，能长生，睡得好，可长寿。
可以说，睡觉是“天下第一大补”，对人类寿命影响巨大。
人类约1/3的时间，都是在睡眠中度过的，所以，一定要重要睡眠。
睡得好，可长寿，睡前黄金2小时，坚持做5件事，助力健康，少生病
睡前黄金2小时——21时-23时
睡眠，对人体健康，至关重要。
而睡前的时间，也是养生的黄金期。
睡前，养生良好的习惯，对健康，可起到事半功倍之效。
亥时，21时-23时之间，称为“人定”时分，人定即人静，是黄金养生时间。
亥时，三焦经旺，三焦是六腑中最大的腑。
三焦通百脉，亥时睡眠，则百脉可休养生息，对身体十分有益。
所以，21时-23时之间，这2个小时，一定要做好养生事宜，不可懒惰。
此时，坚持做好下面5件事，可助力健康，少生病
第一件：不玩手机
现代人，睡前玩手机，已然成为了一种习惯。
然而，睡前玩手机，手机发出的蓝光，影响睡眠，甚至导致失眠。
此外，久视伤肝，睡前玩手机，会消耗大量肝血，不利于肝脏的健康。
所以，睡前一定不要玩手机，最好关掉手机，或者让手机远离你的床，坚持睡前黄金期间，不玩手机的习惯。
第二件：不吃宵夜
吃宵夜，也会损害身体健康。
长期大量吃宵夜，会加重胃肠的负担，其紧张工作的信息不断传向大脑，致使人失眠、多梦，久而久之，易引起神经衰弱等疾病。
此外，宵夜吃得多，还不利于肝脏健康，会增加脂肪肝的风险，如果，吃宵夜的时候，再喝点酒，那么对肝脏的损害更大。
所以，建议晚上八点以后，就尽量不要再进食了，在睡前黄金时间，更不要吃宵夜，一定要养成良好的习惯。
第三件：坚持卸妆、刷牙
很多人，劳累了一天，在睡前经常不刷牙，甚至不卸妆就入睡。
然而，睡前刷牙，不仅可清除口腔积物，保护牙齿，更能起到预防心脏病之效。
而不卸妆直接睡觉，还会导致出现各种肌肤问题。
所以，睡前一定要坚持卸妆、刷牙，千万不要懒惰哦！
第四件：坚持热水泡脚
人老脚先衰，百病始于足，许多疾病都是从脚开始的。
中医讲，人有四根，其中，脚为精气之根，是四根之本。
勤泡脚，坚持睡前泡脚的习惯，对于身体健康，是一大助力。
足部是人体中穴位最密集的器官，可通过足浴的方式提高身体免疫力。泡脚水温度38℃-40℃左右为宜，泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。
第五件：睡前揉腹
睡觉前，可以仰卧在床上揉腹。
经常揉腹，能使胃肠蠕动，大肠受到刺激，会把气体挤出来而出现放屁，便于安然入睡；若不揉腹，屁放不出来，大肠膨胀，影响入睡。
所以，每晚睡前坚持揉腹，对于促进睡眠，改善便秘十分有帮助。
想健康，更长寿，每天还要坚持这样做：
一：晨起一杯白开水
一日之计在于晨，清晨，也是一个养生的黄金期。
首先，就是要在起床后，喝一杯白开水，35℃-40℃为宜。
因此，人体经过一夜的静止状态后，早上起床后，血液粘稠度较高。
此时，喝点开水，可稀释血液，减少血栓的形成几率，降低心脑疾病。
并且，晨起喝水，还可促进肝肾排毒，有利于净二便，排出身体的毒素。
值得注意的是，晨起第一杯水，最好的选择就是温开水，尽量不要喝淡盐水。
清晨人体的血压偏高，如果晨起后，直接喝淡盐水，不利于血压的稳定与控制。
二：坚持吃营养早餐
早餐，绝对不能少，还要吃得有营养。
吃一顿营养丰富的早餐，对于一天的精神状态，都十分有益。
清晨人体的胃酸较多，若没有食物中和，会损害胃粘膜，增加胃病几率。
此外，国外的一项研究数据表明，习惯不吃早餐的人死亡率高达40%。
营养搭配的早餐，是最佳的选择。
此外，早餐最好选择温热的食物，营养搭配。
一份营养早餐，最好包括淀粉类主食，蛋、奶、豆浆选其二，还要有一份水果蔬菜。
三：两餐之间喝杯茶
茶，被称为“第一健康饮品”。
自古以来，饮茶，就是延年益寿的好习惯。
茶水，最适合放在两餐之间饮用，养生效果加倍。
上午，十点左右，宜选花茶，香气浓郁，芳香醒脑，可提神、抗疲劳。
山刺玫花，泡水喝，可疏肝解郁，滋养心肝血脉，对人体健康，十分有益。
再加上山刺玫花，浓郁的香气，疏肝理气，可改善不良情绪，使得心情变好。
此时，山刺玫花泡水，还可舒肝胆之郁气，健脾降火，活血化瘀，改善面部肌肤健康。
下午，三点左右，泡上一杯养生茶，绿茶或草药茶，皆可。
绿茶，保留了鲜叶的天然物质，含茶多酚、儿茶素、叶绿素等。
这些天然营养成份，对防衰老、防癌、杀菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶类所不及的。
木山药洛神茄茶，泡水喝，可促排毒，抗氧化，有益健康。
木山药，俗称婆婆丁，药食两用，有“天然排毒草”之称，有助于全身排毒，亦可改善痘痘、湿疹等，有益肌肤健康。
洛神茄，含有大量的花青素，可清除自由基、抗氧化、抗衰老，亦可利尿排石，对于健康，十分有益。
两者搭配在一起，可抗氧化、促排毒，保护身体健康，是不错的选择。
四：坚持睡一份午觉
中午11-13点，是养护心脏的最佳时间。
最简单的方式，就是睡一份午觉，15-30分钟，即可。
午间小憩，不仅可补足睡眠，还可改善冠脉血供，增强体力、消除疲劳。
现代研究表明，午睡半小时者，比不睡者，冠心病死亡率少30%。
午睡15-30分钟，可改善冠脉血供，增强体力、消除疲劳，减少冠心病、心绞痛及心梗的发病机会。
因此，养成午睡的习惯，也十分不错，不过午睡时间不宜超过60分钟。
五：晚饭后散散步
老话说：”饭后百步走，活到九十九“。
《摄养枕中方》记载：“食止行数百步，大益人。”
食后缓行，可促进胃肠蠕动，促进胃肠消化液分泌和食物的消化吸收。
需要注意的是，饭后散步，最好在吃完饭后的30-60分钟后，在开始行走。
晚饭后散散步，还有助于肝脏健康。
散步，每跨出一步，脚底所受的冲击只有跑步的1/3左右，是保养肝脏的一项运动。
吃过晚饭1小时后，大概19〜21点，人体的各项机能处于比较平稳的状态，全身血液分配均衡，最适合散步。
小习惯，成就大健康！
从此刻起，养成好的习惯，来助力身体长寿吧！
你的脑血管可能已经开始堵塞了？
血管，在体内是一个循环系统，不同部位发生堵塞，会引发不同疾病。
堵塞在脑部，就是脑血管疾病，如脑梗死、脑血栓、脑出血等。
脑血管崩溃前身体会发出3个报警信号，就看你能不能及时抓住！一、眩晕这种严重的头晕往往突然发生，看外界的事物有转动感、晃动感。根据每个人的病情不同，症状持续的时间可能不一。有些人伴发恶心或者耳鸣。
二、短时间的语言困难和浑身乏力这种现象往往突然发生，短的时候，一二十秒就可以过去，长的时候，十几分钟乃至数小时才能恢复正常。恢复之后，患者不留任何后遗症。切记，这是脑缺血发生的前兆。
三、半身麻木如果常常感觉左右半身麻木，应该考虑脑内小血管是不是出现了问题。如果麻木的同时，出现上肢或者下肢的乏力，情况就更加危急了。
脑血管堵塞，身体还有5种表现1、任何突然发生的剧烈头痛，会伴有抽搐、昏迷、嗜睡等。
2、走路无力、步履蹒跚、口眼歪斜，出现偏瘫的先兆。
3、近期连连打哈欠、嗜睡，不是因休息差导致的。
4、血压突然持续升高或下降，可能是脑卒中前兆。
5、鼻子出血，或伴有眼底出血、血尿等，也要警惕，尤其是高血压患者。
三类人最易被脑溢血“找上”，希望你不在其中：1、“喝”出来的饮酒是引发脑出血的一个主要危险因素，这是因为酗酒可能会引起血压增高或凝血机制改变和脑血流加速而促发脑出血，所以在平时应严格控制自己的酒量，最好能做到忌酒。
2、“气”出来的随着生活节奏的加快，使得不少人的压力越来越大，尤其是面对工作、家庭，他们也经常处于神经紧绷、乏力的状态，情绪也变得易怒，暴躁。
人长期处于这样的精神状态，很容易血压升高，导致血管痉挛，从而诱发脑溢血等疾病。
3、“熬”出来的长期从事脑力劳动的人，特别是加班熬夜，精神高度紧张，很容易诱发高血压，没有得到充足的睡眠休息，长此以往，脑部就会不堪重负，造成血管破裂出血。
四个方法，养护好血管，让脑血管堵塞不敢靠近一、防血栓：常动头和脚每天早上醒来后或者睡觉前先上下点头，后左右摇头，来回做5-10分钟左右的头部运动。长久下去，颈部疼痛可得到有效缓解，同时也帮助减少颈部血栓的形成。
还有一个10秒钟的简单动作，踝泵练习，双膝自然伸展，用尽全力勾脚10秒钟后再用尽全力绷脚，反复进行。就能清理血管，预防血栓。
二、融血栓：吃好豆和油溶栓第一豆：豆豉
试验证明，豆豉的营养几乎与牛肉相当，豆豉含蛋白质为393%而牛肉为22.7%，脂肪含量豆豉为8.2%，牛肉为4.9%，最重要的是它对血栓的作用。
用黑豆制成的豆鼓，含有大量能溶解血栓的尿激酶。因此多吃豆豉能有效地预防脑血栓形成。
豆豉可以做菜配食，食用起来还是很方便的，但是要提醒老年人注意的是，豆豉虽好，也不能多吃，每日以50克内为宜。
而且豆豉加工中会加入很多盐分，所以如菜肴中已加入豆豉，则应减少烹调用盐量，以免摄入盐分过多。
溶栓第一油：紫苏仁油
紫苏仁油是由植物紫苏的种子压榨出来的一种植物油，它最突出的特点是富含α-亚麻酸，是目前已知的含有α-亚麻酸最多的植物油。而经过研究发现，α-亚麻酸在清血栓方面有着非常神奇的功效。
α-亚麻酸进入人体后，在酶（脱氢酶和碳链延长酶）的催化下，转化成 EPA和 DHA，这样才会被吸收。
EPA具有帮助降低胆固醇和甘油三酯的含量，促进体内饱和脂肪酸代谢。从而防止脂肪在血管壁的沉积，预防动脉粥样硬化的形成和发展、预防脑血栓、脑溢血、高血压等心血管疾病。
紫苏仁油的α-亚麻酸含量在67%左右，每天食用5-10ml即可。
三、通血管：喝好三杯水保持血管畅通，是长期的事情，多饮水就是最好、最实用的通血管方法，记得喝好这三杯水！
1、睡前半小时
睡前半小时喝半杯温开水，对降低血液黏稠度，预防血栓很有帮助。半杯是多少呢？大概350~500ml，可以根据个人情况调整，以不影响睡眠为准。
2、清晨起床后
清晨起床后也要喝杯温开水，小口慢慢喝，可以稀释血液，减轻血管负担。
3、起夜
除了早晚喝水，很多人半夜起床比较多，要在床边放杯水，半夜起来就喝上一口。心肌梗死多发生于午夜两点左右，这个时间补水也很重要。最好别喝凉的，容易驱散睡意。
四、养血管：少做两件事想要养护好血管健康，良好的生活习惯也很重要，平时要注意少做两件事：
1、少吸烟
香烟中含有的尼古丁会使血管收缩，血压升高；一氧化碳会与血液中血红蛋白结合，使血管内皮缺氧，增加动脉硬化的发生。
吸烟还会使血管内皮受损，促进动脉血栓形成，增加心脑血管和外周血管疾病的风险。
所以，想要血管健康，远离脑血管堵塞，劝你少吸烟，最好做到不吸烟。
2、少熬夜
熬夜、睡眠不足，会使人体处于应激状态，促使肾上腺素等激素大量分泌，从而引起血管收缩异常，血液流速变慢，导致血管内垃圾不能及时排出，会增加血管堵塞的风险。
长期熬夜可直接诱发脑中风，所以，养护血管切忌熬夜，应保证睡眠，良好的作息更有利于身体健康！