孕妇吃香菜好吗，香菜功效

一、孕妇吃好吗

孕妇吃香菜好。因为香菜比较的甘甜，吃起来有一种淡淡的花香，所以也称为香菜饭。孕妇吃了能缓解孕吐，可以补充营养，有一定的好处，但是不能多吃。它含有较高的挥发油，还有香菜素，它是孕期非常适合的蔬菜。

二、功效

1、增强免疫力:香菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B2和维生素E等营养成分，孕妇食用后能提高人体免疫力，促进胎儿发育，还能提高胎儿的免疫能力，对于孕妇的身体健康很有帮助。

2、预防便秘:它含有较多的膳食纤维和胡萝卜素，可以促进肠胃蠕动，加快肠胃的消化，能促进胃肠蠕动，使大便更顺畅，能帮助孕妇排便，还可以使粪便更软，能促进消化，能预防便秘。

3、预防感冒:孕妇吃香菜可以增强抵抗病菌的能力，对流感病毒、感冒等病菌具有一定的抑制作用。

4、抗癌:香菜中含有丰富的维生素C和维生素E，具有抗癌的作用，能降低血脂，可以起到预防癌症的作用。