忍冬果实的功效与作用，如何食用

一、忍冬果实的功效与作用

1、清热:忍冬果实能起到清热解毒的作用，能起到消炎止痛的效果，对于身体有一定的好处。

2、治疗糖尿病:忍冬果实对糖尿病有一定的帮助，能预防糖尿病的发生，能明显的降低血糖，而且还能预防糖尿病，但是使用需要控制剂量，否则容易引起血糖波动。

3、提高记忆力:忍冬果实能提高记忆力，还能改善视力，对于老年人来说是不错的选择，能起到提高记忆力的作用。

4、调节血压:忍冬果实能调节血压，如果是糖尿病人可以使用，能调节血压，但需要根据医生的指导使用。

5、防治过敏:忍冬果实有一定的抗过敏效果，能使皮肤干燥，如果有过敏现象的话，可以尝试使用。

二、忍冬果实如何食用

忍冬果实是一种药材，外用可以外敷，还可以用来泡水喝，泡水喝的味道是甜的，有甜味，还有点刺激味。在食用忍冬果实的时候，可以用开水冲泡，喝起来很美味，还可以泡酒，在水中加入适量的柠檬汁和花椒，能起到不错的功效，但要谨慎食用。