枣树果实的食用方法

枣树果实食用方法

1.可以直接生吃，取新鲜的枣子，去核后打成粉末，加入适量的白糖。吃起来口感也不错，味道有点甘甜，适合在泡水喝时用到。

2.可以和蜂蜜或者红枣一起煮，能促进胃液的分泌，还能解毒，同时还可以缓解咳嗽、流鼻血、肺热咳嗽等症状。

3.还可以做成枣桂圆枣茶，食用后可以调节肠胃，利于消化。还可以和白糖做成枣桂圆枣茶，具体做法是:先把红枣洗干净，去核，放进锅里熬，等到枣香味全都吸附掉后，把红枣和白糖倒入锅里一起煮，煮开后转小火煮大约20分钟左右。

4.还可以用来炒菜，做成红枣桂圆枣茶。将红枣洗干净切碎，用火炒制，炒出来的颜色比较红，可以再加入适量的鸡精和白糖。

5.还可以搭配些枸杞、红枣、桂圆、枸杞，这样可以一起煮，根据自己的喜好加入适量的盐、味精。

枣树果实中含有比较多的维生素C、钙、铁、钾等矿物质元素。可以吃，但是不可以多吃。