芡实的功效与作用

1、补肾

芡实的功效与作用有很多。芡实具有补肾的作用，这是和很多时候吃的食物有所区别的。在饮食中可适当多吃芡实，比如芡实粥、芡实粉、芡实饼等。

2、美容

芡实有美容养颜的功效，尤其是对爱美女性来说尤为适用。芡实还能起到补肾的作用，并对女性月经不调、痛经、痛经、胃痛、月经不调、腹痛等症状有很好的缓解作用。

3、补虚

芡实具有补虚的作用，而且还可以滋补气血，使身体更加健康。但是脾虚的人群不要食用芡实，否则会导致身体出现拉肚子的情况。

4、补血

芡实对贫血、月经不调等患者具有一定的补血效果。对于血虚的患者来说尤为适用。