紫叶草有什么功效（紫叶草吃了有什么作用）

紫叶草是一种常见的观赏植物，它不仅美丽，还有许多的功效。本文将介绍紫叶草的六大功效。

1. 净化空气

紫叶草具有很强的净化空气的能力，它能够吸收空气中的有害物质，如甲醛、苯等，对于改善室内环境非常有帮助。

2. 缓解压力

紫叶草含有丰富的芳香物质，这些物质能够缓解人们的压力和疲劳，使人感到轻松愉悦。

3. 改善睡眠

紫叶草还含有一种名为“紫色素”的物质，这种物质能够促进人体分泌褪黑激素，从而改善睡眠质量。

4. 抗氧化

紫叶草富含多种抗氧化物质，如类黄酮、花青素等，能够有效地抵抗自由基的侵害，保护身体健康。

5. 降血压

紫叶草中含有一种名为“紫苏醇”的物质，能够有效地降低血压，预防心血管疾病。

6. 美容养颜

紫叶草中的花青素能够促进皮肤细胞再生，增强皮肤弹性，淡化皱纹和色斑，达到美容养颜的效果。

紫叶草不仅是一种美丽的观赏植物，还具有多种功效，如净化空气、缓解压力、改善睡眠、抗氧化、降血压和美容养颜，对人体健康非常有益。