鱼笋长在哪里
鱼笋长在哪里,笋壳的家常做法?
材料笋壳鱼 1斤两、小葱 3根、姜 1小块、鹅油 1汤匙、虾籽酱油 2茶匙
步骤
1笋壳鱼去鳞、鳃、内脏,冲洗干净,用厨房用纸吸干鱼表面的水分,放在盘子里待用。
2葱、姜洗净后切丝,摆放在鱼身上。
3蒸锅内坐水,待水烧开后,放入笋壳鱼,蒸4分钟即可。
4加热炒锅,倒入鹅油,待油八成热后关火,倒入虾籽酱油调匀,淋到蒸好的鱼上即可开动啦。
什么是鱼柳?
鱼柳是一道菜品,主要食材是鱼肉,配料是番茄酸汤、竹笋、泡酸菜,调料为食用盐、鸡蛋清、水淀粉等,通过炒、煮的做法而成。
原料: 鱼一条、番茄酸汤、竹笋、泡酸菜、泡辣椒、番茄;
调料: 盐、味精、鸡蛋清一只、姜片、葱、水淀粉、料酒、木姜油。
制作方法:
1、先把鱼剖洗干净,片下鱼肉,把鱼肉再片成鱼片,用少许盐、料酒、水淀粉、鸡蛋清码味上浆,放一边备用,鱼头分两半,鱼骨切成段备用;
2、泡辣椒剁成茸,泡酸菜切细(我怕汤不酸,加了这些东西,再加上没有剁椒,就用泡椒代替了),竹笋切片,番茄切片,葱白切节,葱叶切成葱花备用;
3、锅里放油,下泡辣椒茸炒香,下泡酸菜炒香,加入番茄酸汤,掺入鲜汤,放入番茄片、姜片一起大火烧开,放入鱼头和鱼骨、葱节、笋片用中火熬煮。
最后加入码味上浆的鱼片,煮熟,加上木姜油,加入味精调味,起锅装入盆里,撒上葱花即可。
鱼柳的营养价值
鱼柳含人体所需要的营养素极为丰富,而且易于消化吸收。鱼柳中的蛋白质不但含量高,而且质量好,其消化率可达97%。同时,结缔组织较少,含水分较多(约70%-80%),加之纤维细短,肉质柔嫩细腻,也易于被人体消化吸收。
鱼柳中的无机盐含量也非常丰富,不仅有钾、钠、钙、镁、磷,而且不定期有对人体极重要的铜、铁、硫等元素。尤其是碘的含量极高,比畜肉高10-50倍,海产鱼每千克含碘量约为500-1000微克,淡水鱼约为50-400微克。同时,鱼柳含脂肪量多的,其含碘量亦增多,鱼柳是人们摄取碘的主要来源之一。此外,鱼柳中还含有人体必不可少的镍、钴、锰等微量元素。
鱼柳也是人体所需维生素的良好来源。其中,维生素A、D、B2、B12、PP等的含量都比较高,鱼柳中所含有各种强力酶存在,这也是鱼柳容易消化吸收的重要原因之一。
笋子鱼做法?
1、选取用料。鱼一条酱油三勺竹笋一大碗,姜丝一小把,鸡盐一小勺,基金一小勺花生油,常规待用充一小颗。
2、鱼洗干净,在鱼的身上切几刀,鱼两面都要切(这样比较容易熟)。
3、肚子中放2片姜,放盘中,洒上1勺盐,1勺鸡精(不能吃鸡精的也可以不用放)1勺花生油,姜丝洒在鱼身上!
4、把之前洗好的腌制竹笋,铺在鱼身上。喜欢吃辣的可以放在竹笋上!
5、锅中水烧开,把鱼放进去蒸,2斤以下15分钟就熟了,这时倒2勺酱油在鱼的身上,再蒸1分钟,然后把葱洒在鱼的身上,再把锅盖盖上30秒。关火。鱼就可以起锅了!
6、最后一步,洗干净油锅,开火下油3勺,烧热油,淋在鱼身上,小心!
跟鱼有关的工艺品名字越多越好?
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鱼吃笋吗?
吃。青波是杂食性鱼,其中莴笋(亦称莴苣、生笋、菜笋)叶是它最喜爱的食物之一。