猪怎么长胖的（关于吃肉的4个误区）
猪怎么长胖的，还是常吃牛肉容易长胖？
其实这个问题有些误区，不是说吃肉就会发胖，也不是说吃哪种肉会发胖，而是要看怎么吃，以及个人体质。
吃肉并不一定会发胖
除肥肉外，我们常吃的肉，如鸡肉、鸭肉、瘦肉、牛肉等含有大量的蛋白质。蛋白质能够有效的抑制胃饥饿激素，饱腹感好，只要注意肉类的烹饪方式,并且搭配其他食物吃肉并不会令人长胖的。吃瘦肉加做运动，身体会很壮实。
当然，单纯比较牛肉和猪肉，还是首选牛肉。牛肉热量低，是适合于胖人食用的肉类。100克肥瘦肉热能580千卡 ，里肌瘦肉热能354千卡，而牛肉，瘦肉只有172千卡，背肉293千卡。所以，对于需要低热量的女士，吃牛肉减肥是比较适合的，因为牛肉多是瘦肉。
减肥者也能大口吃肉
1.吃浅色肉类
按颜色分，肉类可以分成红色、浅色和无色三种。红色肉类主要包括猪肉、牛肉等；浅色包括鸡肉、鸭肉、鱼肉等；无色肉类主要是水生贝壳类动物肉，如蛤肉、牡蛎与蟹肉等。如果想要吃肉又减肥，推荐选择浅色或无色肉类。因为浅色和无色肉中的饱和脂肪及胆固醇含量明显低于红肉。尤其值得称道的是接近无色的肉食，其饱和脂肪含量较其他任何类肉食都要低，仅为奶酪和鸡蛋的一半，从而最大限度地避免摄入脂肪过多，导致肥胖。
2.小口吃肉
有的人无肉不欢，吃肉的时候喜欢大口大口地吃，感觉这样子才会有满足感。但是，大口吃肉，吃得速度又快，吃很多也不会有饱足感，就会一直吃下去。这样导致的结果就是：胖！
3.细嚼慢咽
从开始吃饭的20分钟后，大脑才会接收到吃饱的信号，如果吃得过快，即使已经吃了很多，大脑却来不及发出吃饱的信号，还没有饱的感觉，就会继续吃且越吃越多，便造成了饮食过量的情况。吃肉更是如此，本来吃肉就容易胖，如果吃得快又多，那长胖是必然的。因此，要想吃肉不容易胖，就慢慢吃。
4.搭配其他食物吃
韩国女人爱吃烤肉，但是为什么不容易长胖？不知道大家在看韩国人吃烤肉时是否有观察到一个细节。韩国人吃烤肉时喜欢用生菜或其他蔬菜包着肉来吃。单纯吃肉虽然会让爱肉的你满足，但是容易变胖。因此，为了好身材，在吃肉时要搭配其他食物来吃。比如，可以吃一口青菜，再吃一口肉，这样子搭配其他食物，容易令人产生饱腹感，进而减少对肉类的渴望。
猪每天只吃糠怎么都能长那么肥呢？
糠是小麦种子、黑麦种子或其他禾谷的碎裂皮层，用砂轮磨削糙米外表皮所脱落的淡棕色层（皮层和胚芽），主要是用来喂养家畜之用
糠俗称“青糠”、“全脂米糠”或“细糠”，是糙米精加工过程中脱除的果皮层、种皮层及胚芽等混合物，混有部分少量碎米。米糠中含有的硒、铁、锌、钙、铜、锰6种矿物质营养元素均大大高于精米。米糠中6种元素（注：米糠中含有的磷元素基本上是以植酸磷的形式存在，需要有相应的植酸酶作用之后才能被动物机体所利用）的含量依高低排序为钙、锰、锌、铁、铜、硒；米糠中的锰和铁的含量分别为精米的13.1倍和12.8倍，铜、钙、锌、硒的含量分别为精米的7.5倍、5.1倍、3.6倍和2.7倍，而硒、铁、锌、锰和钙是动物机体容易缺乏的营养元素。所以，米糠的营养价值在某种程度上比精米还要。
猪吃了这个，加上它吃饱就睡，能不胖吗？
如何控制宠物猪的体重？
1、第一步一定要买真正的小香猪，目前市场上的小香猪很多都是普通猪的幼崽，比较常见的有浙江—两头乌等等，主人都是很疼爱自己的小猪的，吃得好睡得暖，两头乌会长的比什么都大，这是不可避免的。
2、第二步控制小香猪食量，猪的胃口不容小看。不管是宠物猪还是家猪，只要是猪都是很爱吃的，如果把食物无限供应，那么就算是小香猪也会增长迅速。建议：科学喂养，宁可饿猪，也不撑死。
3、第三步增加纤维食物比例，举例说明淀粉容易发胖。那么小香猪吃了过多的大米饭后，一定会超重。作为宠物猪的主人一定要坚持多喂那些既当饱又不会长太多肉的食物，不能盲目喂养，如果猪长太大了，只能送走了，反而是害它。
4、第四步增加运动量如果宠物猪吃饱了就睡觉，那么不胖才怪。在宠物猪刚买回家的时候，就要坚持遛猪，劳逸结合，这样宠物猪才不会长胖。遛猪不必像遛狗那样超大的运动量，带着宠物猪在家里玩两圈就可以了。
5、第五步定期给宠物猪称体重，宠物猪的体重乃是主人最应该关心的事情，可以这么说如果确定猪的体型永远不会长大，那么至少地球上有一般人立马会放弃养猫狗了，的确猪除了体重外优点太明显了，目前宠物猪还是采用基因培育的方法繁殖，也就是说，只要是宠物猪就有长大的可能。所以，定期给宠物猪称体重，是非常有必要的。
6、最后一点，是亲身体验，猪真的什么都吃，如果你不在家最好把食物都收起来，厨房门关上，不然回家后说不定什么都没有了。能吃的不能吃的，猪猪全吃了。
让你悄然发胖的食物有哪些？
变啦减肥效果：你为什么会胖 让你悄然发胖的食物有哪些？
是不是感觉自己总是不知不觉就发胖了？想知道是什么原因导致发胖的吗？下面跟着变啦小编一起来看看吧。
一、汤
人们常常认为汤是一种低热量又可让人产生饱足感的食物。但遗憾的是，汤所含的热量也很高。真相：大多数汤都是健康的，但用牛奶或奶油作汤底的汤含有大量脂肪，平均每8-12盎司就含超过300卡的热量。
二、无糖曲奇
无糖曲奇被人们当作是无脂食品。人们常以为从食品配方中去掉糖和脂肪等成分，这种食品就是低热量甚至无热量的食物了。
三、咖啡
一个没有咖啡的早晨是不可想，而你也希望听到咖啡是健康食品。没错，纯咖啡的确是低卡路里的，但加入咖啡伴侣的咖啡将你带离低卡路里之路。某些咖啡饮料或加入某些调味料的咖啡可能含有大量的热量。
四、坚果
值得注意的是，坚果只有在只吃一碟时是健康的。但大多数人并不会只吃一碟花生就停嘴不吃了，一旦开始就不容易结束。坚果含很高的热量，如果你捧着一大袋坚果在吃，就要小心了。
五、低卡低脂食物
实际上，低脂或低卡并不意味着你可以吃掉整块蛋糕。你必须要留意它所含的热量，因为低卡并不意味着不含卡路里。
六、水果干和麦片
像葡萄干，苹果干这些食品表面上看来很健康，但水果干不含任何水分，卡路里浓度非常大。只吃一把当然没什么，但如果你认为它们是低卡的，可以坐下来将一袋水果干吃的精光，那你就错了。
七、桔汁和汽水
人们常认为桔汁和汽水仅仅只是饮料而根本没考虑过它们的卡路里含量。但它们的的确确增加了人们卡路里的摄取量。没有比水更低卡的饮料了。你可能认为每天这一点额外的食物和饮料不会增加很多卡路里，但请想想长此以往会有什么结果？
八、早餐档
有些早点摊看起来健康，甚至在包装上印了健康标志，但看看食品配料单上什么摆在最前面就可以揭穿这些包装的谎言。只要摆在最前面的两种或三种配料含大量的果糖，那你就要小心它们含高热量了。而早点档提供的食物恰恰就是这样的。
九、沙拉酱
沙拉酱这种看来健康的食品已被证实暗藏了大量的热量。有些研究表明食用大量沙拉的妇女每日摄取的脂肪总量的60%来自于沙拉酱。
十、猪肉
但即使是猪腰部和上腰部的瘦肉，为了使肉口感更佳而加入的调料和奶酪仍然会让它所含的热量剧增。因此，即使这块肉是纯瘦肉，到底是健康食品还是脂肪炸弹，就取决于烹饪的方式了。
猪胖腿读音？
猪胖腿的读音是这样的（zhū pàng tǔi），请核准