怎么预防伤寒（中医辨证的关键是什么）
怎么预防伤寒，中医为什么要辨证？
辨证，就是分析、辨认疾病的证候。是中医认识和诊断疾病的方法。
就是以中医基础理论为指导，对通过四诊所了解到的症状、体征等临床现象进行综合分析，辨明其内在联系，推断其原因、性质以及正邪的盛衰和病情的发展趋势等方面的情况，从而作出诊断的过程。
辨证论治是中医学诊治疾病独特的方法，体现了中医学对疾病独特的认识方式和思维方式。然而辨证和论治，又是中医诊治疾病过程中相互联系、不可分割的两个部分。辨证是决定治疗的前提和依据，论治则是根据辨证的结果，确定相应的治疗方法，也是对辨证是否正确的检验。临床上只有辨证正确，采取恰当的治疗方法，才能取得预期的效果。
所以，中医辨证是必须的，但问题的关键不是要不要辨证，而是我们对辨证的理解出现的偏差。其中关键的经络辨证，被我们所忽视。
首先，中医辨证的核心思想是经络理论。
中医辨证施治是在经络理论基础上建立和发展起来的。例如六经辨证是经络理论在临床辨证方面的综合应用。早在《内经》中对热病、疟疾等的论述，即以足六经为代表分析全身性证候；以后张仲景在《伤寒论》中又有了重大的发展。六经概括了十二经，以此为纲分析全身的病症，而且所包括的证候，又不局限于经脉本身，也兼及络脉、经筋、皮部的范围。又如《内经》认为疾病的发展过程，是由皮毛，经过孙络、络脉、经脉渐次深入脏腑。温病学派结合“营在脉中，卫在脉外”的理论，认为人体最为外层是“卫分”，依次是“气分”、“营分”、“血分”，并用这一层次概念创立卫、气、营、血辨证来分析热病的浅深先后，这是对经脉学说的灵活运用和发挥。
经络学说作为中医学基本理论的纲领，贯穿于中医的生理、病理、诊断、治疗等各个方面。理、法、方、穴、术、药、辨证论治无不以之为依据。经络学说在中医理论体系中的重要性，不仅只表现在对针灸治疗的指导作用，宋代的朱肱《活人书》中指出：“治伤寒先须识经络，不识经络，如触途冥行，不知邪气这所在。”历代医家不论是在治疗方面、著述方面也无不以经络学说来作为诊断和治疗以及说明病变的依据。近代针灸名家承淡安先生认为：“经络实是古代医学生理病理之基础，也是从整体观念出现的治疗准则。”“整个《内经》书中的理论体系，就是建立在阴阳五行、十二经络的基础上的。”（《经络之研究》译本自序）对于经络学说的重要性，《灵枢·经别》作了精辟的概括：“夫十二经脉者，人之所以生，病之所以成；人之所以治，病之所以起；学之所始，工之所止也”，指出十二经脉是人体气血运行的通路，对人体的生存、疾病的形成，以及保持人体的健康和疾病的痊愈都有密切的关系。所以初始学医的人开始就应学好有关经络的理论，即使学术造诣很深的人也必须深入加以研究，才能很好地掌握治疗疾病的技术。
其次，经络辨证是中医辨证方法中容易被忽视的
中医的辨证方法很多，有八纲辨证、气血辨证、脏腑辨证、经络辨证等。它们虽各有特点，各有侧重，但又是互相联系和互相补充的。但多为定性辨证，唯有经络辨证是定性辨证基础上的定位辨证。
经络辨证是以经络学说为理论基础来概括经络病变的临床表现以及经络、脏腑病变时的相互影响，总结出病变表现时的一般规律，实现以病归经，以经知脏，准确诊断。
一方面，经络内属于脏腑，外络于支节，是人体内外联系的桥梁和网络周身的系统，经络辨证更易于将体表收集到的征象与内在脏腑功能变化之间建立联系，使诊断更准确，例如口干一症，唇周干燥应胃，足阳明经“环唇”；口颊干应肝，足厥阴经“环唇内”；咽喉干应心肺，手少阴经“上挟咽”、手太阴经“从肺系”；舌干以舌下舌根为重应肾，足少阴经“循喉咙，挟舌本”；舌干连及上鄂则应肝，足厥阴经“循喉咙之后，上入颃颡”。又如头痛一症，前额痛应阳明经，多伴恶心欲吐的胃肠道症状；侧头痛应少阳经，多伴有情绪异常、口苦眩晕的肝胆症状；后头痛应太阳经，多伴有恶风怕冷、颈项僵直的外感表证；巅顶痛应厥阴经，多伴有记忆力下降、头昏的肝肾不足、髓海失养症状。
另一方面，经络辨证，包括经脉辨证（或称为十二经脉辨证）、奇经八脉辨证等内容。其中，十二经脉又统领着相应的皮部、络脉、经别和经筋，共同把人体划分为十二个基本不相交错的区域（或区带），每个区域内又分为表层的皮肤、浅层的络脉、中层的经脉与经别、深层的经筋。也就是说，十二经脉辨证除了将人体外部表现与内在脏腑变化联系起来，分析辨别表里、寒热、虚实、阴阳以及各脏腑的功能盛衰，进行定性辨证外，更为独特的是根据症状出现的部位特点，结合解剖结构，进行定位辨证，而且这种定位辨证，不仅是线性、带状的，还是分层次、立体的，是更为精确的层次定位辨证。例如各类腰部伤筋（包括急性腰扭伤、慢性腰肌劳损、第三腰椎横突综合征、腰椎间盘突出症等现代医学疾病），多辨证为足太阳经和足少阴经经筋病，根据疼痛及疼痛放射的具体部位归经辨证，选择小腿背侧承山（膀胱57）、飞扬（膀胱58）或筑宾（肾9）深刺治疗，多有显效。又如白带异味、阴部湿痒多辨为足厥阴经湿热证，取井穴大敦（肝1）刺血可治。
针灸治疗过程中的实体操作特点，使得针灸临床中更多地使用了经络辨证方法，形成了定性与定位相结合的辨证特点，如果定性辨证是一种抽象诊断方法，那么建立在早期解剖学基础上的定位辨证就是一种具象诊断方法，抽象与具象并重，这既是建立在经络辨证基础上的针灸疗法的优势与特色，也是中医针灸作为一个重要的组成部分根植于传统中医学，同时又被现代医学广为接受、在世界范围内开花结果的内在原因。
以程莘农院士为代表的程氏针灸强调经络辨证，其实强调的是一种思维方式，强调的是建立在传统中医学和现代医学双重知识结构基础上的思维方式。如果说传统中医学更注重属性、归类、特点等抽象宏观概念，那么现代医学就更注重位置、结构、组成等具象微观概念。如果说经络辨证兼顾了抽象与具象两种认知方式，那么经络就可以承载传统中医学与现代医学之间相互沟通的桥梁作用，这种作用甚至是使命性的。因而，对经络的正确解读就显得尤为重要。
产后如何科学坐月子？
内检真是太酸爽了，第一个医生也不说上来就往里*吓得我也疼的我一哆嗦，还凶我，第二个内检的就很温柔，让我先放松什么的，内检部分实在太酸爽简直...等待宫口开，接着家属约B超检查，检查完后再回到待产室，在等待宫口打开期间反复的内检检查，每一次痛感来袭之时自己告诉自己不要大喊大叫，因为看美柚上的妈妈们说大叫护士会凶你而且也会消耗自己的体力，事实证明的确如此，因为羊水破了医生说48小时必须生出来，医生挂上一种药水说是消炎的怕羊水破了引起感染，伴随着阵痛越来越强又带我去打催产针，也许是药物的缘故宫缩频繁出现间距越来越短，最怕的就是痛的不能忍受的时候护士告诉你宫口还没有开，护士说等会14:00点之前把我送上去，在这期间我一直祈祷时间快点到送我去手术室，以为上去后就可以生了结果是回到刚刚的待产室我结合自己在网上看到的一些建议和之前阵痛的经验，每痛一次全靠意志力挺过去，可是痛到最后已经神志恍惚了，要求医生赶紧上无痛，不知道过了多久大便感很强，最幸福的消息来临医生说我开到两指了，也就是可以打无痛了！因为宝宝胎心监护不合格已经开了四指也打不了无痛，我一直在跟宝宝说话我们要一起加油，妈妈已经疼的不行了！第三次胎心监测合格就立马进入手术室，在老公进来后医生开始麻醉让我弓成🦐屈膝抱腿因为太痛一直抱不了腿医生说你这样不配合等会打无痛还没起效果你都生了，接着一系列的针剂注射，医生教我如何用力，阵痛来临的时候手提脚蹬眼看肚脐宝宝头一直卡在宫口，反反复复医生说下不下的来就靠我自己了，真心怕自己顺转刨受两次罪，老公一直在旁边打气，最后肚子空空的解脱了！医生问男孩女孩时其时我眼睛是模糊的看不清老公说女儿后护士带着孩子去旁边秤体重医生缝针撕裂处宝宝一直在旁边看着睁着双大眼睛到处看，一点都不像新生儿皱巴巴的或者厚厚胎脂，干干净净的身上也没有我担心的胎记不知道是不是因为是自己孩子的原因觉的她真的好可爱哈哈哈😄观察一小时后老公喂我吃了点白粥就回病房了！因为排尿不好插了三天尿管每天扎针、理疗、清理伤口，在第三天开奶的时候老公帮我手动挤奶，感觉胸要疼炸了像石头一样硬疼到眼泪掉下来，三天没睡好各种疼各种不适委屈在这一下通通释放，哇哇大哭起来老公把我抱在怀里一直安抚着我，4月13日抽了尿管顺利排尿办理出院，感谢上帝赐予小天使健康平安的到来她真的是很可爱的宝宝哦！也特别幸运遇见这么好的老公细心体贴照顾，凡事都以我为第一，生产经历写到这里就要告一段落咯，下面来说一下收腹经历：
很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来更大。其实利用生产的机会来调整体型，或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用束缚，套装，达到调整体型的目的!产后是塑形、改善身体的一些症状的重要时机，这段时间，可以利用束缚、套装达到调整体型的目的。松弛的肌肤、堆积的脂肪和凸出的肚子！这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！
再来说一说哪些行为容易引发月子病
很多产妇们坐月子没做好就容易引发月子病，让我们来看看引发月子病的一些行为吧，如何预防月子病！
1、长时间的坐着或躺着 传统坐月子，都觉得产妇要多休息，能躺着就不坐着，能坐着不站着，然而，这样反而是不对的！产后血液本来就出于高凝状态，如果缺乏活动，肌肉收缩减少，就会使静脉血流速度减缓，容易引发下肢静脉栓塞。 一般顺产新妈妈生后6小时就可以下地走动了。剖腹产的新妈妈，医生也是鼓励尽早活动，有利于伤口恢复。
2、抱宝宝的时间太久 坐月子时，最劳累的事情莫过于抱宝宝了，抱着喂奶、换尿布、哄睡……时间久了双手酸痛，脖子坚硬，老腰都不好了。 产后韧带变得松弛，再加上长期抱着孩子，非常容易引起身体劳损，导致妈妈手、脊椎炎、腰椎盘突出等疾病。所以带孩子，该放松时就放松，喂奶哄孩子时，也可以借用哺乳枕，减轻手部压力。
3、不注意补充营养 很多妈妈从宝宝出生就开始惦记着给孩子补钙，其实你才是缺钙大户！产后新妈妈体内更新钙的能力比较差，还要供应大量的钙给母乳，所以月子期非常容易缺钙，从而导致牙齿松动，腰酸背痛，甚至乳汁分泌减少。 建议每日补充钙质1200mg，如果没能够在饮食中摄入足够的钙，也可以服用针对产妇的钙片补充钙质。
4、憋尿憋太久 生完孩子后很多产妇由于伤口疼痛，所以会憋着便意，不想去上厕所，长时间的憋着不利于身体的恢复，容易造成尿路感染。而且憋尿会使膀胱增大，从而压迫到子宫，影响子宫的恢复。
伤寒杂病论典型？
一，《伤寒杂病论》它的典型应该就是典型的治疗和预防。
怎样快速推动中国合餐制里每个菜碟摆放公筷或匙子防止病毒传染？
个问题是我最近最感兴趣的，因为最近疫情让人感到了传统生活习惯在医学上传染学里面的矛盾和无奈。
我国大多采用合餐制，而西方发达国家多用分餐制。近年来，随着东西方文化的不断交流、融合，人们也在不断改良各自的生活方式。这次疫情直接把这个分餐制公筷提上台面上来讲。就餐饮来说，两种餐饮制式相互取长补短，衍生出介于两者之间的方式。
其实，对于分餐来讲，人们并不是排斥，只是在传统文化里面，大家都喜欢热热闹闹，阖家团圆氛围，这次疫情也表明近几年传染病的复杂和多样性。
疫情期间，分餐制再次进入公众视野。事实上，倡导分餐制早已有之，它曾于2003年“非典”期间被很多餐厅采用，但很快又销声匿迹。究其原因，1.餐厅觉得成本高，增加了运营压力，没有动力在消费者这边，则是“合餐”餐饮传统已久，习惯难改。2.整鸡整鱼的做菜方式、讲究团圆的热闹氛围都不适合分餐。更有不少人因为“面子”不想分餐，怕亲人朋友间觉得“生分”。此次疫情，个人觉得国家和全民都要行动起来，逐步推广分餐制新的契机，让其真正走入生活。
新闻报道的1月底，南京一家庭一次聚餐，导致7人先后确诊患上新冠肺炎。哈尔滨一家庭9人聚餐，9人均为确诊病例。
除了新冠病毒，可以通过粪口传播的幽门螺杆菌、甲肝病毒、伤寒杆菌、手足口病，都是潜在危害。”江苏苏州市立医院消化道内科副主任医师闵寒说，幽门螺杆菌是一种微需氧的螺旋状的革兰阴性细菌，全球约50%的人携带。
1. 个人觉得国家层面应该乘着这次疫情结束加强健康意识的方针指导；
2. 学校应该普及大众的医学常识，这个是长期的，只有良好的医学常识才能逐步完善，就像以前教育一样，从小抓起
3. 新闻媒体融媒体，应该多宣传教育这方便常识，普及大众
4. 整个社会也应该多去了解分餐制的优点，毕竟病从口入。在疾病面前，健康最重要
最后，希望疫情赶快结束，国泰民安
如何预防前列腺炎？
前列腺炎是男人的一大心病，据医学上统计70—80%的男性患有前列腺炎，其直接原因就是：前列腺发炎引起的一系列并发症，主要临床表现为：尿频、尿急、尿滴沥，男性阴部疼痛、性生活质量减弱等，为何男性同胞容易患此病主要有这些原因：
1、男性同胞中开车的人群比较多，经常开车或者久坐的人群容易出现阴部血液运行不畅，一旦有细菌进入尿道，很容易被细菌感染，从而引起炎症。
2、性生活不规律的男性同胞，前列腺容易出现炎症，性生活过于频繁或者有手淫的环习惯，前列腺很容易被细菌感染。
3、爱抽烟喝酒的男性同胞容易患前列腺炎，抽烟喝酒容易伤肾，尤其在醉酒后同房对前列腺的损伤极大，很容易引起前列腺炎。
4、不注意个人卫生的男性同胞容易患前列腺炎，阴部不经常清洗很容易滋生细菌，一旦通过尿道进入前列腺也会引起炎症。
结合这些原因，生殖保健科医生建议大家在生活中要“三多两少”，主要内容如下：
三多
1、生活中要多运动，尤其多做一些腿腹部的运动，比如：打篮球、爬山、跑步、打太极等，这些运动能促进男性阴部的血液循环，只要血液运行通畅，前列腺就不会被细菌感染。
2、多喝水，可以是白开水，也可以是茶水，喝水能将生殖系统中的有毒有害细菌排出体外，也可以预防炎症发生。
3、多泡澡，泡澡能促进全身的血液循环，对整个机体都具有修复作用，对泌尿生殖系统更是有很大的好处。
两少
1、少熬夜，熬夜很容易给肾脏造成负担，肾不好，整个生殖系统就失去保护，前列腺也就容易被外界细菌入侵。
2、性生活要少，合理的性生活会对前列腺有激活的作用，但过度的性生活就容易被细菌乘虚而入。
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