精浆怎么增加（医生建议要三多两少）
精浆怎么增加，如何预防前列腺炎？
前列腺炎是男人的一大心病，据医学上统计70—80%的男性患有前列腺炎，其直接原因就是：前列腺发炎引起的一系列并发症，主要临床表现为：尿频、尿急、尿滴沥，男性阴部疼痛、性生活质量减弱等，为何男性同胞容易患此病主要有这些原因：
1、男性同胞中开车的人群比较多，经常开车或者久坐的人群容易出现阴部血液运行不畅，一旦有细菌进入尿道，很容易被细菌感染，从而引起炎症。
2、性生活不规律的男性同胞，前列腺容易出现炎症，性生活过于频繁或者有手淫的环习惯，前列腺很容易被细菌感染。
3、爱抽烟喝酒的男性同胞容易患前列腺炎，抽烟喝酒容易伤肾，尤其在醉酒后同房对前列腺的损伤极大，很容易引起前列腺炎。
4、不注意个人卫生的男性同胞容易患前列腺炎，阴部不经常清洗很容易滋生细菌，一旦通过尿道进入前列腺也会引起炎症。
结合这些原因，生殖保健科医生建议大家在生活中要“三多两少”，主要内容如下：
三多
1、生活中要多运动，尤其多做一些腿腹部的运动，比如：打篮球、爬山、跑步、打太极等，这些运动能促进男性阴部的血液循环，只要血液运行通畅，前列腺就不会被细菌感染。
2、多喝水，可以是白开水，也可以是茶水，喝水能将生殖系统中的有毒有害细菌排出体外，也可以预防炎症发生。
3、多泡澡，泡澡能促进全身的血液循环，对整个机体都具有修复作用，对泌尿生殖系统更是有很大的好处。
两少
1、少熬夜，熬夜很容易给肾脏造成负担，肾不好，整个生殖系统就失去保护，前列腺也就容易被外界细菌入侵。
2、性生活要少，合理的性生活会对前列腺有激活的作用，但过度的性生活就容易被细菌乘虚而入。
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备孕期间的孕前检查是必须做的吗？
孕育生命是一件伟大的事，当准妈妈怀孕之后，孕期检查是一个必不可少的过程，对于大部分孕妇来说，对于怀孕知识以及孕期检查时间及项目并不是太了解。而孕期检查又是一项非常重要的事情，这决定着我们怀孕期间宝宝和准妈妈健康与否。所以我们要一起来了解孕期都要做哪些检查吧。
孕期检查有哪些检查项目12周（三个月）左右做第一次孕检：
刚开始要建档：此时去医院，建立“孕妇健康手册”档案，以后每次孕检结果都将记录在内，供日后参考。 此次检査项目主要包括：量体重和血压；医生进行问诊；B超检査（主要是听胎心，排除宫外孕和计算胎儿大小）；验尿；身体其他各部位的检查；抽血；检査子宫大小；胎儿颈部透明带筛査（主要是对宝宝患唐氏综合征的可能性进行评估）。
13-16周第二次产检
唐氏筛查；从第二次产检开始，以后准妈妈每次必须做的基本检查包括：称体重；量血压；验尿；量宫高；腹围；问诊及看宝宝的胎心音及对照上次检验报告等。
17-20周第三次产检
基本检查：此阶段主要是做一些常规的基本例行检查，但此时做B超可以比较准确的查处胎儿的性别。此阶段孕妇要注意饮食均衡以避免体重增加太多或不足；大部分孕妇这个阶段开始容易腿抽筋，所以一定要及时补充钙铁的；为了让妊娠过程顺利一些，可以开始每天做一些简单的体操。
21-24周第四次产检
妊娠糖尿病筛查：大部分妊娠糖尿病是在孕期第24周做的，医院会让准妈妈先喝下50克的葡萄糖水，一小时后以后进行抽血检査。
中期以后容易出现贫血，建议多吃含铁多的食物。如肝脏、菠菜、葡萄干、牡蛎、鸡蛋等。同时注意胎动情形，如果有时间可以详细记录次数以供医护人员参考。
25-28周第五次产检
乙型肝炎抗原、梅毒血清试验、德国麻疹：此阶段最重要是为准妈妈抽血检査乙型肝炎、梅毒等。孕妇在饮食方面要多注意糖分和盐分的摄取。同时要多了解孕期和生产方面的知识，并且要随时注意出血和腹痛的症状，以及早的发现紧急性早产等情况。
29-32周第六次产检
下肢水肿、子痫前症的发生、预防早产：孕期28周以后，医生会陆续为准妈妈检査水肿情况。由于大部分的子痫前症会在孕期28周以后发生，医师通常以准妈妈测量血压所得到的数值作为依据，如果测量结果发现准妈妈的血压偏高，又出现蛋白尿、全身水肿等清况时，准妈妈须多加留意以免有子痫前症的危险。
另外，准妈妈茌37周前，特别预防早产的发生，如果阵特别预防早产的发生，如果阵痛超过30分钟以上且持续增加，又合并有阴道出血或出水现象时，一定要立即送医院检査。还有在怀孕后期，出现低于十分钟的持续子宫收缩，孕妇就要判别是否是临产征兆，此时若伴有便意感就可能进入产程阶段，孕妇须立刻前往医院。
33-35周第七次产检
超声波（B超）检查，评估胎儿体重：从30周以后，孕妇的产检是每2周检查1次。到了孕期35周时，建议准妈妈做一次详细的超声波检查，以评估胎儿当时的体重及发育状况（例如：罹患子痫前症的胎儿，看起来都会较为娇小），并预估胎儿至足月时的重量。
一旦发现胎儿体重不足，准妈妈就应多补充一些营养素；若发现胎儿过重，准妈妈在饮食上就要稍加控制，以免日后需要剖宫生产，或在生产过程中出现胎儿难产情形。
此时要开始向医生咨询剖宫生产，无痛分娩和丈夫陪产等事项了。了解医院产房，婴儿房等环境；办理产假手续，外出时随身携带保健卡或孕妇健康手册；要做适当的运动，比如走路等。
36周第八次产检
为生产事宜做准备：从36周开始每周检查一次，并且每次都要做胎儿监视。开始准备一些生产用的东西以免当天太匆忙而遗漏。
由于胎动愈来愈频繁，准妈妈宜随时注意胎儿及自身的情况，以免胎儿提前出生。
37周第九次产检
注意胎动：了解待产医院可能提供的东西和自己需要带的物品，比如保健卡；夫妻身份证，准生证，结婚证，钱等等。了解生产的进行情况，并且适当的练习。保持适当的运动，注意饮食，一般为少吃多餐较为合适。
38-42周第十次产检
胎位固定、胎头下来、准备生产、考虑催生：从38周开始，胎位开始固定，胎头已经下来，并卡在骨盆腔内，此时准妈妈应有随时准备生产的心理。有的准妈妈到了42周以后，仍没有生产迹象，就应考虑让医师使用催产素。
祝各位宝妈好孕。
为什么有些高龄孕妇会在3个月左右习惯性流产？
首先、流产的发生率非常高，只不过普通人不大了解而已。
通常胚胎着床后，31%会发生自然流产。（这个比例读者很惊讶吧！）只不过众多流产中2/3为隐性流产，即流产发生在月经期之前，因此，即便女性已经发生流产也无法自我感知。
其次、80%的流产是早期流产，也就是怀孕三个月内流产。
即所谓的怀孕初期“胎不稳”，因此无论是否高龄，怀孕3个月内出现流产的可能性都会比较大。
当然不可否认，高龄孕妇孕早期流产，甚至习惯性流产的几率更高。
为什么有些高龄孕妇会在3个月左右习惯性流产？一、众多流产原因中50%-60%与胚胎染色体异常有关（种子不好，自然没有收成）。
大龄女性随着年龄的增长，不但出现身体素质的下滑、各种疾病高发，同时卵巢功能也会逐步衰退。由于受精卵是由精子及卵子结合而成，质量异常的卵子自然更容易出现染色体异常，若此时再结合质量异常的精子，那么流产、胎儿畸形的可能性更大。
二、激素水平不足以支撑胚胎存活
大龄女性由于身体素质下滑，卵巢功能衰退，会导致体内激素分泌异常，而胚胎存活的先决条件，是要有足够的激素水平，当激素水平尤其是孕激素水平下降严重时，流产便极易发生。
三，大龄女性内科病发生率更高
大龄女性怀孕前及孕期患有高血压，糖尿病，甲状腺功能减退，甲状腺功能亢进等疾病的发生率明显高于年轻女性，这些疾病可以引起流产、早产、胎儿先天疾病甚至有些可以导致胎儿畸形。
那么，如何保证高龄女性怀孕时母子健康呢？高龄女性备孕、怀孕、分娩、产后，我们需要做的更多。
1、高龄女性备孕期需要检查项目更多
备孕期高龄女性除了需要做常规的检查外，尚需要做心电图、甲状腺功能甚至染色体等相关检查。
2、高龄孕妇需相应增加检查项目及检查频率。
针对高龄孕妇的母、婴风险，孕期需要做准确性更高的检查。
比如：大龄孕妇不适合做产前筛查，建议做羊水穿刺。超声排畸检查的次数也需要酌情增加等等。
3、高龄女性孕期患妊娠期高血压，妊娠期糖尿病的几率明显增高，一旦患病，必须在医生指导下对症积极治疗。
有备方能无患，现在二胎政策的全面放开，高龄孕妇加油！！！
如有需要欢迎关注：“妇产科医生毕一鸣”头条号。
男性备孕补锌的好处是什么？
锌这种矿物质的营养水平跟男性生殖功能的确是有直接的关系的。但是锌不是越多越好的。需不需要补，是要看个人的营养状况和饮食习惯的。
锌是怎么影响男性生殖功能的男性体内锌，主要就分布在睾丸、附睾、精囊腺和前列腺。精子生成、成熟、激活等过程都离不开锌的参与。
如果男性体内缺锌，可抑制脑垂体促性腺激素释放，从而导致性腺发育不良或性腺功能减退，造 成精子生成异常。
但是，有研究结果表明，精浆锌浓度降低可影响精子数量，而精浆锌浓度升高，则可导致精子活力下降。
也就是说，锌缺乏可能会引起精子数量减少，但是锌过量可能会影响精子的活力。
男性备孕到底要不要补锌因人而异。
具体只要了解两件事，就可以大致判断自己需不需要补。一是男士需要多少锌，二是我们的饮食中能得到多少锌。
1、男士需要多少锌？
中国居民膳食指南给出的推荐摄入量是每天12.5mg。普通健康成年男性只要达到这个水平，就可以保证良好的健康水平。
这个量是什么概念呢？日常饮食能不能达到呢？
2、饮食能摄入多少锌
在我们的日常饮食中，锌主要来源于肉类，坚果、海鲜。下面列举出每100g（2两）食物的锌含量：可以看到，单单每天吃2两牛肉，基本上就能满足一日所需的锌。
面粉和稻米中也含有锌，海鲜中的锌含量更加的高，例如生蚝，每100g能达到71.2mg。
所以说，作为肉食动物的男性朋友，正常的日常饮食，几乎是不太容易缺锌的。但是如果是素食者，也不怎么吃坚果，那么缺锌的可能性会比较大。
备孕的男性要不要补锌1、可以适量补充。
2、首先考虑食补：健康的男性朋友可以常吃牛肉，每天吃些坚果，偶尔吃顿海鲜，差不多就很好了。
3、对于已经出现精子异常的，不要盲目的自己补充，最好就医检查确定原因，在医生或者专业营养师指导下进行调整。
锌的营养状况与男性的生殖功能密切相关。但是锌的食物来源比较广泛，正常吃肉吃饭的男士一般不太容易缺锌。如果需要补充的，可以适当多吃一些牛肉，偶尔吃吃海鲜。特别是生蚝，含锌量非常高。前列腺炎病会导致不育吗？
你好，前列腺炎 是影响男性健康的常见病，前列腺炎对人体的危害有很多，有些患者甚至会因此患上不育 症。那么前列腺炎造成不育的原因有哪些呢？
1、精液酸碱度改变：精子最适宜生存的酸碱度为pH值≥7.2，前列腺炎 时，精浆中的酸性物质会增加，使得酸碱度下降，pH值变小，精浆偏酸性，导致精子活力下降甚至死亡，不利于生殖过程的正常进行。
2、精液成分的改变：精浆中含有精子赖以生存的营养物质，前列腺炎时，精浆中可能会掺杂一些细菌、炎症性细胞，它们会大量消耗这些营养物质，使得精子的生存环境极其恶劣，以致不能充分发挥其生育能力。
3、精液黏稠度增加与精液液化异常：前列腺液中的液化因子是调节精液粘稠度的物质，前列腺炎时，前列腺液中的液化因子活性下降或分泌量减少，导致精液不容易液化、粘稠度增加，精子运动受阻，与卵子结合困难。
4、精子浓度与精液量改变：正常男性每次射精量≥1.5ml，前列腺炎时，因前列腺液大多分泌减少，射精量相应下降，不利于精子的生存和活动；有时，射精量也会增加，使精子密度减少，精子稀释，也会影响生育功能。
温馨提示：
尽管前列腺炎可能会降低男性生育力，但不等于男性绝对不能生育，除了到正规医院积极治疗外，必要时还应该寻找其它可能导致不育的因素。