胃里积食了怎么办（胃里积食怎么办还想吐）

胃里积食是指消化系统中的食物不能正常消化，堆积在胃部而引起的不适症状。这种情况很常见，但如果不及时处理，会对身体造成一定的损害。下面将介绍如何处理胃里积食。

1. 饮水：饮水可以帮助胃部排空，缓解胃里积食的不适感。建议每天喝足够的水，以保持身体的水分平衡。

2. 吃清淡食物：吃清淡易消化的食物有助于减轻胃里积食的症状。例如米粥、煮蛋等。

3. 运动：适当的运动可以促进消化，加速胃部排空，缓解胃里积食的症状。建议每天进行适量的运动，如散步、慢跑等。

4. 禁忌食物：避免食用辛辣、油腻、难以消化的食物，如辣椒、炸鸡等。这些食物会刺激胃部，加重胃里积食的不适感。

5. 药物治疗：如果胃里积食的症状比较严重，可以考虑使用药物治疗。常用的药物包括促进胃肠道运动的药物和增加胃肠道分泌的药物等。

胃里积食是一种常见的症状，但如果不及时处理，会对身体造成一定的损害。通过饮水、吃清淡食物、运动、禁忌食物和药物治疗等方法，可以有效地缓解胃里积食的症状。