海参吐肠病是如何
海参吐肠病是如何，都代表着哪些疾病？
大便是人体内正常分泌物，一般来说一个人的大便正常与否也关系着人体健康状态，所以很多人会通过大便的性状来判断身体内是否出现问题。而排便情况也会受很多因素的影响。便便反映人的健康状况，这六种状态的便便，都是大病来袭的信号!
大病来袭的六种状态的便便：1、大便呈现出颗粒状-当心可能是便秘。
通常来说，我们的大便形态主要跟我们日常饮食有着很重要的关系。当你在排便时，出现十分艰难的感觉，并且大便就像是一颗一颗的小豆子似的，那么这就是便秘问题了。之所以会出现这种情况，主要是因为日常饮水过少或者是运动量不够，日常身体摄入的纤维素不够而引起的。当你出现便秘的情况，每天在睡觉之前，可以按照上下左右轻柔的按摩肚皮，这样能够帮助我们的肠胃进行蠕动，另外多吃一些含有纤维素的蔬菜和水果，保持充足的水分补给。
2、大便呈现出油亮黑色-当心可能是溶血性疾病。
生活当中，如果你发现自己的大便颜色是油亮漆黑的，又或者大便的颜色比较深。那么你就要当心可能是某些寄生虫病引起的，也有可能是消化道慢性出血所引起的，也有额肯呢个是溶血性疾病所引起的，当然我们也不能排除可能是你最近摄入了一定的动物血液制品食物。
3、大便当中不像食物的碎片-当心可能是寄生虫感染。
生活中，倘若你在大便里发现，看起来并不像是食物的残渣，更像是碎片，甚至是一小片、一小段白色的东西，甚至有的时候，它会自己动起来。那么这种情况下，你就要当心可能是寄生虫的感染问题了。
4、大便呈现出水状-当心可能是急性肠胃炎。
生活当中，对于腹泻大家再熟悉不过了。如果你排便是拉稀的状态，并且日常排出来的都是水状，并且次数较多，而且排便次数较为频繁，在排便之后肛门会出现不适感，甚至感觉没有排解干净，甚至下腹部伴随有疼痛感。那么，这种情况下，你就需要警惕可能是急性肠胃炎所引起的身体不适，通常大多数情况下都是由于饮食不洁所引起的。在这种情况下，可以适当的饮用适量的淡盐水，然后去医院进行就诊。
5、大便臭、有粘液、有血液-当心可能是肠道感染。
倘若，你发现自己的大便有血液出现，并且排出的大便甚至伴随有粘液性的东西，而且大便闻起来异常的臭。那么，这种情况下，极有可能是由于肠道感染所引起的，也极有我坑你是寄生虫或者是致病菌所引起的出血症状表现。
6、大便呈现出灰白色-当心可能是胆道结石。
倘若，你发现自己的大便颜色发白，有点类似于陶土色或者是墙面上的那种灰白色。那么，这种情况下，极有可能是由于胆道结石、肝脏疾病等所引起的，尽量去医院进行就诊排查。
不同便便颜色所代表的含义：1、金黄色
健康的便便呈金黄色，表示消化系统很通畅。大便颜色的改变可能与吃的食物、药物有关，排除了食物及药物的影响，出现以下颜色的便便可能是疾病的信号，需及时就医。
2、红色
指大便中带有红色的血块，说明下消化道出现了问题，也就是大肠、直肠、肛门有创伤口(通常习惯性便秘或者痔疮患者)，而且创伤面还总是受到大便的污染，总是这样很危险，特别容易出现大肠癌，直肠癌，肛门癌!
3、黑色
说明上消化道系统出现了问题，也就是胃和十二指肠出现了问题，有内出血的情况，内出血排到体外就成黑色的了。
4、灰白色
大便呈灰白色，可能是肝脏或胆囊的警报，包括病毒性肝炎、胆结石或酒精肝等。
大便不好，通常是肠胃出了毛病，夏天哪些食物不要碰？1、西瓜
在炎热的夏天，西瓜一直都是人们喜欢的消暑利器，但是对于肠胃不好的人来说，吃西瓜会不利于身体健康。因为西瓜性寒，特别是冰冻过的西瓜，吃完西瓜之后会不利于肠胃消化，对我们的肠胃造成极大的负担，容易引发胃病。
2、猕猴桃
猕猴桃不能多吃，因为猕猴桃同样是性寒，而且“烧心”，吃得多了的话会造成肠胃阳气受损，从而引发腹泻、胃疼等疾病。
3、山楂
山楂因为有消食化积的作用，增进食欲的功效，很容易被人们认为是肠胃疾病患者的救星，但是肠胃不好的人不可以多吃。因为山楂里含有较高含量的果胶和单宁酸，容易与胃酸形成凝块，不溶于水，而且会和食物碎块混合在一块形成胃结石。
4、番茄
我一直都很喜欢番茄炒蛋，但是后来得了胃病，医生让我不要经常吃番茄炒蛋。这主要是因为番茄的酸性较强，容易刺激我们的胃产生更多的胃酸，造成泛酸和烧心，也会给肠胃造成很大的负担。
保护肠胃，避免肠胃生病，该如何做？1、一旦患有胃肠疾病，人们最先想到的就是服用一些抗生素的药物，来进行治疗，这些药物能降低胃酸的浓度，有效调节胃功能紊乱的问题，患者服用之后见效快，但是这类药物不能长时间的服用，否则会对身体产生一定的副作用。
2、除了服用药物来治疗胃肠炎之外，对于病情较轻的患者而言，饮食调理也是不错的治疗方法。患者在日常生活中，要饮食合理，不要经常暴饮暴食，要以易消化的食物为主，在疾病没有好之前最好多喝一些小米粥或吃鸡蛋羹一类的半流质食物。
3、多喝热茶水
茶疗，在调理胃病方面，都具有其独特的优势，以理气、活血、和胃、止痛，达到治根的目的。
因此，胃不好的人，多饮茶，也是不错的选择。
仰味灵！红！茶，泡水喝，可消炎杀菌，养胃止痛。
丁香，在春季发芽，是一种野菜，也是草药。
中医认为，丁香，入肝、胃二经，擅长清胃热，治胃痛。
现代药理研究表明，丁香，还可杀灭幽门螺杆菌，减少胃溃疡的发病几率，对于各种类型胃脘痛，也有改善之效。
岩桂，味辛、苦，入脾肺二经，可理气健脾，调中和胃，擅长治疗脾胃气滞证。
此外，岩桂所含的挥发油，可刺激胃肠道平滑肌，促进消化，排肠道积气，增强食欲。
二者配搭在一起，泡水喝，养胃杀菌，消炎止痛，健脾和胃，效果尤佳。
突发痛风怎么办？
没痛过，永远无法了解它的痛！
提起痛风，很多人觉得离自己很遥远，认为它就是个老人病，但是如今，越来越多的80后、90后被诊断出高尿酸、痛风。
痛风爆发的时候，会出现哪些症状呢？脚踝、脚趾、手臂或者手指关节处疼痛、肿胀、发红，并且常常伴有剧烈疼痛。
到底有多疼呢？这么说吧，堂堂七尺男儿也能被痛风折磨的流泪，甚至彪形大汉，也会不停地苛求超剂量使用吗啡来止痛。
痛风发作不要慌，小诀窍教你正确应对！
痛风这个疾病是最常见的一种慢性疾病，我们通常说“三高”，现在已经演变成为四高，那就是“高血脂、高血压、高血糖、高尿酸”，而高尿酸就是导致痛风的主要原因。
所以，痛风绝对不是关节出了问题，而是属于代谢类疾病，当体内产生太多尿酸，身体却不能有效地把尿酸排出体外时，增高的尿酸就会形成结晶，这些尿酸结晶堆积在关节处，诱发关节急性发炎！
很多高尿酸患者在痛风不发作时，感觉只是数据上的「尿酸高」，但一发作疼起来时就嚷嚷救命。那么面对痛风的苦不堪言，除了去医院，自己还可以采用哪些正确的小诀窍呢？
什么叫痛风发作？
发作主要集中于脚背、踝关节、大脚趾根部，其中有60%~ 70%的人第一次发作都在大脚趾根部，即第一跖趾关节。关节红、肿、热、痛通常在一天内达到高峰。痛风多在夜间发作，在几乎忘却时，第二次发作会来临。
发作后怎么办？
第一步：正确用药 不要盲目用抗生素
很多人在痛风急性发作时，感觉关节红、肿、热、痛，跟局部感染的症状很像。误以为是感染而使用抗生素。有人会觉得用抗生素后真有好转，但过后会反复发作。要知道抗生素压根就没有起作用。有人用抗生素后感觉好了，疼痛减轻了，其实是身体自己好的，尿酸通过排尿降低了，不是因为抗生素起作用。
降尿酸药是治本的药物，可以让尿酸不容易沉积在局部关节，从而预防以后痛风发作。但它不是镇痛药，止不了痛。如果痛风急性发作后马上用降尿酸药，尿酸突然降到正常水平，会打乱体内的尿酸平衡，使得原本沉积在关节局部及其周围组织的尿酸盐结晶脱落、溶解，诱发持续的炎症，延长发作时间。因此，一般来说，每一次急性痛风发作平息两周后，再开始服用降尿酸药比较合适。
第二步：不要慌张 ，以镇痛为主， 不乱用激素！
激素有镇痛抗炎的作用，是急性痛风性关节炎正确止痛的手段之一。当常规止痛药物无效时，或不能耐受其他止痛药，或是严重反复发作的急性痛风，或是晚期、已经出现机体功能损害比如肾功能受损，这类患者可以用激素来止痛。
但激素绝对不可以长期使用。长期依赖激素来止痛，会带来很多副作用，包括肥胖、高血压、高血脂、糖尿病、骨质疏松、体毛增多和痛风石增多等......
痛风急性发作时，处理以镇痛为主。可以随身带一点非甾体类抗炎药，也就是平常说的止痛药，如安康信、扶他林、芬必得、乐松、西乐葆等。如果对非甾体类抗炎药有禁忌，就改用其他镇痛药，如秋水仙碱和糖皮质激素。
除了吃止痛药，还可以外用扶他林乳胶剂等药物,口服加外用，效果最好。
第三步：局部冷敷 ,尽量抬高下肢多多喝水
痛风发作时，可使用冰袋或者冰矿泉水冷敷疼痛关节处 20～30 分钟。冷敷能减轻局部炎症和疼痛。注意，发作后千万别热敷或用热水泡脚，温度上升会使炎症反应、水肿加重，更加疼痛。
另外，发作后一定要大量喝水，只有多喝水才能产生更多的尿液，带走更多的尿酸，同时预防尿路结石。正常人每天排尿量，平均约 1.5 L，而对于痛风的朋友应保证每天 2 L 以上的饮水量。低热量、偏碱性的饮品是很适合痛风病友的，比如苏打水。当然，不喜欢苏打水的朋友也可以选择白开水、淡茶水。
痛风发作时，疼痛部位通常都会存在水肿的情况，因此可利用「水往低处走」的原理，抬高下肢用凉毛巾冷敷减轻水肿。比如，睡觉时在脚下垫一个枕头、下床活动时缩短站立时间。
第四步：控制饮食 多吃菜少走动穿舒服鞋
痛风发作时，关节又疼又肿，再穿一双鞋的话就是雪上加霜。如果有的病友不得不走动的话，一定要穿一双宽松的鞋。此外，穿袜子也有讲究，如果天气比较寒冷也可以穿袜子，只是袜子也别太紧了。
有的朋友在痛风发作时，就躺着不动了，大家都懂这种痛。但如果躺床上不动，一心只想着关节疼，完全沉浸其中的话，疼痛会明显。所以痛风发作时，试着转移一下自己的注意力，看看电影、多说说话，转移一下注意力。
控制饮食需要做到两点，一是禁酒，二是减少高嘌呤食物的摄入。酒精、高嘌呤的摄入都会升高尿酸，影响痛风的控制。
痛风发作后，尽量不要吃高热量高脂肪食物，但可以食用大量蔬菜，每天750克为好。蔬菜含大量钾钙镁元素，有利于提高尿液pH值，促进尿酸排出。大部分绿叶蔬菜的草酸含量并不比茄子土豆高，即便菠菜、苋菜、木耳菜等少数高草酸蔬菜，一般认为草酸会减少尿酸排泄，食用前只要用沸水焯过，去掉大部分草酸，对控制痛风和预防并发症仍然是有益的，无需担心嘌呤问题。只要少油烹调，熟蔬菜也很好，不必全生吃。
第五步：去专科医院， 查数据制定降尿酸计划
待病情稳定之后，患者还是要到医院接受治疗，纠正高尿酸状态。最根本的治疗就是降尿酸。
痛风发作的雷区
1.痛时治，不痛就不治
在痛风急性发作期，患者关节及周围软组织明显红肿热痛，于是会主动用药缓解，一旦关节疼痛好转，患者就自认为病已经“好”了，不需要再治疗。事实，痛风防治的关键在于间歇期的长期维持治疗，包括合理饮食、适当运动、关节保护、服用降尿酸药物等，使血尿酸控制在一定水平，避免再次发作。
2.擅自加大药量
痛风患者应在医生指导下循序渐进降低血尿酸水平。如果擅自加大药物剂量，导致血尿酸快速降低，会使已沉积在关节及其周围组织的不溶性尿酸盐结晶溶解，从而导致痛风急性发作。
3.用豆制品代替肉类
要知道，肉类是人体蛋白质的主要来源，肉类摄入过少，会导致营养不良、机体抵抗力下降。如果痛风缓解期仍严格限制肉类的摄入，有可能造成营养不良。所以，在痛风缓解期，痛风患者可适当进食肉类，增加蛋白质摄入量。
痛风患者处于非急性发作期，只要控制一天食物中的嘌呤总量，适量食用豆制品来替代肉类，是有益健康的。但如果在痛风急性发作期，最好不要大量进食豆类及豆制品。
4.痛风 = 绝缘海产品
海产品中通常富含不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸对心血管系统具有保护作用。海蜇、海参、海藻等均属于低嘌呤食物，痛风患者适当食用对改善心脑血管疾病有好处。因此，痛风患者不应一概而论地忌食海产品，而应根据海产品的嘌呤含量而定，忌食嘌呤含量高的海产品，适当进食低嘌呤、中嘌呤海产品。
接下来，我们来聊聊生活中容易诱发痛风的那些原因，大家记得“绕行”哦！
1.饮酒
无论是白酒、啤酒，还是黄酒、洋酒，都一样，统统要远离！因为乙醇进入体内会导致血尿酸浓度快速升高，还会提供嘌呤原料。
2.着凉
关节着凉时，关节局部温度降低，血液中的尿酸容易在关节析出形成尿酸盐结晶而诱发痛风。醉酒后着凉是痛风发作的最常见诱因。
3.暴食
一次性摄入大量的高嘌呤食物，比如肝、肾等动物内脏，海鲜、牛羊肉等肉食，可使血尿酸快速升高。此外，肉汤中嘌呤含量大，高危！
4.疲劳及作息紊乱
疲劳和作息紊乱导致机体能量消耗殆尽、代谢产物堆积和机体内环境变化，同时也会导致体内尿酸的代谢受到影响，进而增加痛风危险。
5.被动吸烟
周围人经常吸烟者发生痛风的风险性比周围人不常吸烟者要高，其原因可能是被动吸烟者机体负担加重，从而增加痛风发作的危险性。
6.关节损伤
剧烈运动、走路过多等导致下肢关节慢性损伤，关节液中白细胞增多，尿酸刺激白细胞产生炎性细胞因子，导致无菌性炎症发作，诱发痛风。
7.不爱喝水
体内的尿酸主要通过肾脏随尿液排出，多喝水才能产生足够多的尿液。同时，痛风发作期间也要注意多喝水，这对缩短痛风发作时间有帮助。
哪些人更容易患痛风？
1.从性别上讲，男性比女性更易患痛风，男女比例可达20:1。
2.从年龄上讲，年龄大的人比年轻的人易患痛风，通常痛风的发病年龄在45岁左右。
3.从体重上讲，肥胖人士更易患痛风，尤其是不爱运动、进食肉类蛋白质较多、营养过剩的。
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大多没能跨过5个寿命坎？
长寿从古至今一直是人们所追求的。
但是人吃五谷杂粮，难免要生病。
疾病就是寿命最大的“敌人”。
医生说：寿命短的人，大多没能跨过5个“寿命坎”！一：肠胃疾病
据世界卫生组织统计，胃病的发病率高达80%。
生活中，肠胃不好是普遍的情况，很多人都会出现胃痛，腹胀，消化不良的表现。
我国也被称为是“胃癌大国”，因此在年轻的时候就要爱护自己的肠胃。
如何养护？1，少吃重口味食物
很多人都非常习惯吃口味重的食物，高糖高盐高油，才会觉得吃起来更有食欲。
尤其是，酸、咸、煎、炸、熏、烤八大重口味。
长期吃这种口味重的食物，对胃的伤害是非常大，加重胃肠道的负担，严重时还会增加致癌风险。
2、少久坐不动
长时间静坐，会导致肠蠕动减弱，肠道代谢产物，易在肠内滞留，久而久之，刺激结肠粘膜和肠壁，损害肠道健康。
另外，长时间久坐不动，还会导致机体免疫力降低，内脏调节神经功能降低，对胃肠道的调节失常，使肠壁蠕动减慢，危害肠道健康。
3、定期排便
常言道，有便不要憋。
短期内憋便没有关系，但如果时间长了，粪便内水分会被肠道反复吸收，使大便干结难排。
并且，粪便中含有硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物等多种致癌物，长时间滞留在胃肠道，被胃肠道重复吸收，会刺激肠黏膜，诱发癌变。
二：癌症坎
研究发现，人们在30岁以前，癌症的发病率相对较低，到了45岁左右，发病率便迅速上升，在80岁左右达到癌症发病高峰。
同样，癌症的死亡率也是在45岁左右，逐渐上升，80岁左右到达高峰！
所以说，45岁，会首先经历第一道“寿命坎”---癌症。
如何预防？1、均衡饮食
均衡饮食，是人类最理想的饮食，也是较为科学的，长远的目标。
坚持五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为充的饮食原则。
谷类为主，每天300克；
新鲜蔬菜，每天400克，新鲜水果，每天100克；
畜禽肉类，每天摄50克，鱼虾类，每天50克，蛋类，每天25克；
奶及奶制品，每天100克，豆及豆制品，每天50克
植物油，每天不超过25克，食盐，每天6克以下。
2、控制体重
过度肥胖很容易被癌症盯上，有直接数据显示，过多的脂肪是诱发多种癌变的主要原因。要保持在正常的体重范围，要“健康”的瘦。
健康体重不同于标准体重，它是一个范围值，其原理是通过BMI身体质量指数反向推算。健康范围的身体质量指数(BMI)在18.5-24之间，结合身高，就可以计算出健康体重范围。
身体质量指数计算方法：BMI=体重/身高的平方
三：肝脏坎
肝脏是人体的“大总管”，其功能众多，但是也是很容易受伤的脏器。
而一旦肝功能损伤，身体的代谢，内分泌，循环等功能都会受到损伤。
所以，中医讲“养肝等于养命”。
如何养肝？1、以茶代酒
喝酒伤肝是众所周知的事情，想要肝脏健康，少喝酒，可适当的饮一些茶饮。
如经常用婆婆丁苦苣茶泡水，有戒酒护肝的作用。
婆婆丁，归肝、胃、肾经，具有保肝、护肝的功效。
它的根作用影响最大的，就是保肝，清肝毒，预防肝损伤。跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。其对慢性肝炎以及服药或其他原因造成的肝损伤，有不错的修复效果，能通过对肝脏的修复来恢复正常肝功能。
苦苣，是一种药食两用的中药，苦苣提取物的保肝作用是由于其加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。
苦苣提取物中脂溶性成分和水溶性成分，对化学性或酒精性肝损伤均具有显著的保护作用。
2、一份心情
生活中，一定要多一些欢笑，减少生气等行为。
因为肝喜条达，而恶抑郁，多一些微笑能使自己心情舒畅，也能帮助肝气抒发，减少肝气郁结，有效预防肝脏疾病发生；
人在生气的时候，身体会产生有毒的儿茶酚胺，不仅会损害肝脏的健康，甚至会对全身造成损害。
生气百害而无一利，为了自身的健康也一定要多多欢笑。
3、疏通肝经
肝气一通，百脉皆通，疏通肝脏经络，可强健肝脏功能，助力人体健康。
想要疏通肝经，重点在于“推”字。
推腿，坐下，先把左腿弯曲，膝盖放平，让双手掌交叠按在左大腿根部内侧，稍用力向前推到膝盖，先左后右，各五十遍。
四：肺脏坎
肺是人体的呼吸中枢，是气体交换的器官。只有通过肺的交换，空气中的氧气才能进入血液，被运送到全身。这样，全身的组织器官才能在氧气的供应下正常生存，并维持正常的生理功能。
肺不好，人的生命也将受到威胁，可近年来，我国的肺癌发病率正逐年增加，目前已成癌症的“第一杀手”，成为威胁寿命的首要原因。
生活中，威胁肺部的因素有很多，如大气污染、厨房油烟、吸烟与被吸二手烟等。
如何养肺？1、练习“呬字诀”
“呬字诀”，为六字诀其中之一，有益肺部健康。
口吐“呬”字，可泄出肺之浊气、调理肺脏。
吸烟者，经常练习“呬”字诀，可润肺、养肺、增补肺气。
2、主动咳嗽
主动咳嗽，有助于肺部排浊。
经常主动咳嗽，还可增强肺活量，提高肺部免疫力。
所以，闲来无事，咳一咳，也不失为养肺的好方法。
3、常按养肺穴
中府穴，是肺经的一个募穴。“中”指中气，就是脾肺之气，脾和肺合起来的气叫中气。
中府穴，是脾肺两经交会的一个穴，这个穴调气最好，可补益肺气。
每天顺时针向按揉本穴，再逆时针揉按本穴，每次按1～3分钟。
需要注意的是，中府穴下方肌肉偏薄，建议不要使劲，稍稍施力即可。
五、心脑血管疾病坎
俗话说：人与血脉同寿，随着年纪的增大，血管内的垃圾也会变得越来越多，这时，血液粘稠、血栓等疾病，就会发生。
血栓堵在心脏，就会引发心梗，堵在脑部，就会引发脑梗，由此可见，若想长寿，一定要养好自身血管。
如何预防？1、少吃的太油
临床上，很多心脑血管疾病都与高脂肪摄入有关。
过多的脂肪摄入体内，甘油三酯容易堆积在血管壁上，导致脂质斑块形成，最终使血管变硬变脆。
一旦血管中脂肪堆积过多，还会导致血液粘稠，加重血管堵塞，进而形成血栓！
2、要补纤维
纤维素是人体第七大营养物质，中国膳食指南宝塔建议，平均每人每天膳食纤维的摄入量控制在20克左右。
纤维素不仅有保护肠道，主要可提升胰岛素的敏感性，可有效的调节血糖的作用。
而肠道的毒素减少，脂肪代谢正常，流入血管中的有毒物质减少，可预防高血脂，动脉硬化，血栓的形成。
直肠癌放化疗之后的饮食应该注意什么？
结直肠癌病人饮食方面要注意些什么呢？
结直肠癌病人平时饮食要注意以下几个方面：
1、粗纤维的食物少吃一些，比如老芹菜、韭菜等带渣的食物，避免这些食物通过肠内时刺激局部肿瘤，可吃一些嫩叶蔬菜来代替。
2、少吃一些油腻、辛辣、生冷食物，如油炸、烧烤食品。
3、应适当补充优质蛋白，比如鸡蛋、牛奶，豆制品（加工细腻一些的，如豆腐）等。
4、肉类应当选择去掉蹄筋、易消化的肉类（如鱼、鸡、鸭），避免牛肉等粗纤维的肉类。
总之尽量食用天然食物、尽量简单加工、尽量种类多样化这三个原则。
结直肠癌患者有什么抗癌食物推荐？抗癌食物主要有以下几种;
1、十字花科类（如：包菜、萝卜、花菜、花椰菜）等。
2、水果中的小浆果如草莓、树莓、蓝莓等。
3、海鲜可适当吃，红肉少吃。海鲜中矿物质含量高，如含抗癌物质硒等。
4、菌类，如蘑菇等。
5、鱼类，特别是海鱼，含有优质蛋白和优质脂肪。
6、豆制品，主要是大豆制品，如黄大豆、黑大豆、青大豆。
结直肠癌患者早餐该怎么选择？1、早餐首先要保证足够的主食。
2、新鲜的蔬菜水果，在能咬动的情况下选择完整的水果，拥有更好的抗氧化效果。
3、要保障优质蛋白供应如鸡蛋、牛奶、酸奶等。
肿瘤患者如何选择食用油呢？食用油选择茶油、橄榄油等含有不饱和脂肪酸较高的食用油较好。
男人气血不足吃什么好？
身边很多人都说，每次去医院，医生都自己是气血不足，要多运动，多吃有营养的食物。但是一提到气血，大家都觉得是个很玄的东西。怎样可以判断自己气血不足呢？在老中医眼里，气血不足到底是个什么样子呢？
中医认为：气为百病之长，血为百病之胎，气血不足百病生!人体健康最重要的就是“气血”二字，身体的一切疾病，都是气血出现问题导致的。小到发烧、感冒，大到肿瘤、血栓，主要原因都是气血不畅、气血不足。
气血足不足，你对照下这几点就知道了！
1、头发：肝血不足，头发长得慢、干枯、易脱发；气血不足，头发会发叉、发黄、发白。
2、皮肤：气血不足，则皮肤粗糙，肤色暗黄或发白、发青，无光泽，长斑。
3、眼睛：气血不足，眼白颜色发黄、浑浊、有血丝。
4、牙齿：气血不足牙齿松动、稀疏，齿龈外漏，萎缩。
5、指甲：当指甲上出现纵纹，则说明体内寒气中，及气血亏虚；当指甲半月痕少，怎说明气血不足。
6、手指：气血不足，手指指腹扁平、薄弱，且手心偏热、出汗亦或冰凉。
气血畅通、充盈，则百病不生，活到天年;气血淤滞、不足，则百病丛生，半百而衰。所以说，气血掌握人的生杀大权，气血足，则身体壮;气血虚，则百病生。
1、压力及作息时间的紊乱
现代女性扮演的角色越来越多，不但在家中要扮演好妻子、好妈妈、好媳妇，在外也要扮演好员工的角色，在家庭与工作的双重压力下，导致过度的劳累，使作息时间不规律，睡眠质量差，使机体气血无法得到很好的恢复，长期下来，女人就会出现气血不足的现象。
2、运动量的减少
大多数疾病的预防和治疗都离不开适量、合理的运动，运动可有效的增强人体机能，使身体处于健康状态下。而现代女性的生活一直处于忙碌中，往往忽视自身运动，致使运动量减少。由于运动量的减少，血液不循环，气血生成受阻，最终使女人出现气血不足的症状。
3、能量供应不足
各种疾病的发生，不仅会损耗人体本身的能量，也会不断消耗人体血气。如果疾病没有得到及时的治疗，再加上饮食不合理，营养不均衡，致使能量供应不足，气血不足的症状也是会产生的。看到这你可能想到“补气·血，只有气·血平·衡充盈，女人才能身心健康，柔美如水”。偶然的机会遇到了欧阳老师，她教你简单方法，调理气血、疏肝理气、祛瘀通经,从根源上解决98%的女人问题···如何正确补气血，里面大有学问教您简单一招，调补女人一身气血，上养颜，中润巢，下调经，从根源上解决98%的女人问题，读完这篇文章，你会比同龄人年轻十岁......
气血不足需以补气养血为治则。血虚养生，重在补血。
饮食进补：平时常吃补血养血的食物，如菠菜、花生、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等。水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。多吃红色和黑色食物，如红枣、红糖、红小豆、芝麻、乌鸡等，食用时要注意控制脂肪的摄入，因为油腻过多会影响营养成分的吸收。
精神调理：要避免劳累，中医认为，过度的劳累、思虑等无形因素都会暗中损耗血液，所以血虚的女性要避免过度疲劳，尤其不可过度思虑。血虚体质的人，容易精神不振、失眠、健忘、注意力不能集中，因此，在精神调养方面要努力做到注意力集中。
中药滋补：很多中药都有补血的作用，如熟地黄、白芍、当归、川穹、枸杞子、黄芪等，可以将其作为汤料或茶饮食用。另外，还可以用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，如当归羊肉汤、四物鸡汤等，均有很好的养血效果。