冰鳗鱼多少钱（每天练习这些体式）
冰鳗鱼多少钱，腰疼最快的缓解方法是什么？
由于我们久坐不健康的生活方式，我们大多数人都会遇到很多背部问题，包括坐骨神经痛，腰椎间盘突出，我们知道应对疼痛是多么困难。更重要的是？日常错误的姿势，和体态。
每天练习这些简单的瑜伽体式可以强化背部，帮助减轻疼痛，同时增强姿势。瑜伽对背部疼痛有益吗？答案肯定是肯定的！这些体式在一开始可能对你来说很有挑战性。但是通过练习，当你的背部感觉更加直立时，你会轻松进入姿势并享受它们。
这就是瑜伽缓解背部疼痛的方法。
有助于加强背部，腿筋和臀部屈肌，使它们更加灵活。
有助于缓解压力和焦虑水平，并使你平静下来。
改善和刺激血液循环。
动作：眼镜蛇式
平躺在你的肚子上。将双手放在一边，确保脚趾相互接触。然后，将手移到前面，确保它们处于肩部水平，并将手掌放在地板上。现在，将身体的重量放在手掌上，慢慢抬起头部和躯干。请注意，在此阶段，您的手臂应弯曲在肘部。你需要向后拱起你的脖子，试图用凸起的帽子复制眼镜蛇。在正常呼吸的同时握住体式几秒钟。感觉肚子压在地板上。通过练习，你应该能够举行体育长达两分钟。要松开姿势，慢慢将双手放回两侧，将前额与地板接触，将头放在地上。将双手放在头下。然后，慢慢地将头靠在一边呼吸。重复这个姿势三次以获得最佳效果。动作：猫式
四肢着地，使你的背部形成一个桌面，你的脚和手形成它的腿。你的手臂应该垂直于地板，你的手应该平放在地板上，就在你的肩膀下面。你的膝盖应该放宽臀部宽度。直视。吸气，向后倾斜头部时抬起下巴。将肚脐向下推，抬起尾骨。压缩你的臀部。你可能会感到刺痛的感觉。保持姿势几次呼吸。呼吸长而深。然后，回到桌面位置。这个体式是两个动作的组合。逆向运动如下：呼气，当你弯腰并放松臀部时，将下巴放在胸前。它被称为Bitilasana。在你停止之前，做运动和反向运动大约五到六次。动作：牛式
在桌面位置开始你的四肢体式。确保将膝盖放在臀部正下方，并将手腕与肩膀放在同一条线上。让你的头部处于中立位置。轻轻地凝视着地板。呼气，然后在打开胸部时将臀部抬向天花板，让腹部向地面下沉。抬起头向前看，或朝向天花板。保持姿势几秒钟。然后，呼气并回到桌面位置。这个体式是两个动作的组合。逆向运动如下：当你弯腰并放松臀部时，呼气并将下巴放在胸前。它被称为Bitilasana。在你停止之前，做运动和反向运动大约五到六次。动作：下犬式
站在四肢上，使你的身体形成一个桌子般的结构。呼气，轻轻抬起臀部，伸直肘部和膝盖。你需要确保你的身体。你的双手应该与肩膀齐平，双脚与臀部齐平。确保你的脚趾向外指出。现在，将双手按入地面并拉长颈部。你的耳朵应该触摸你的内臂，你应该把目光转向你的肚脐。保持几秒钟，然后弯曲膝盖并返回桌子位置。动作：摇摆式
平躺在光滑的表面上，确保双脚并拢，双臂放在身体旁边。深吸一口气。当你呼气时，将膝盖放在胸前，按压腹部的大腿。将双手环绕在双腿上，就好像抱膝一样。将头部和胸部抬离地面。触摸你的下巴，最后，你的鼻子贴在你的膝盖上。在正常呼吸时握住体式。每次呼气时，一定要紧握双手握在膝盖上，增加胸部压力。每次吸气时，请确保松开手柄。在您左右摇晃三到五次之后，呼气并释放姿势。放松。动作：臀桥
通过平躺在背上开始体式。弯曲膝盖，将双脚放在臀部宽度的地板上。确保你的脚踝和膝盖是直线放置的。让你的手臂放在身体旁边，手掌朝下。吸气，将背部（下部，上部和中部）抬离地面。滚动你的肩膀，确保你的下巴接触你的胸部，而不必移动它。让你的肩膀，脚和手臂支撑你的体重。当你收紧它们时，要固定你的臀部。确保你的大腿彼此平行并与地板平行。交错你的手指，将你的手更难地推向地面，将你的躯干提升到更高的位置。保持姿势至少一分钟。慢慢地深呼吸。呼气并释放姿势。动作：蝗虫式
躺在地上的腹部，双手放在身边。当你吸气时，抬起你的腿和你的上身。使用你的大腿内侧，抬起你的腿，而不弯曲你的膝盖。你的体重应该放在下肋骨和腹部。保持姿势一分钟，然后释放。动作：海豹式
跪下来，开始体式。将你的前臂放在地上，确保你的肘部和肩膀在同一条线上。抬起脚趾时抬起你的背部和臀部，让你的腿伸直。你的肩胛骨必须坚固并进入你的肋骨。抬起肩膀远离耳朵，让你的脖子松开。走向你的怀抱。握住姿势几秒钟，进行三次长而深的呼吸。健康就是财富！健康的背部就像坚实的根部，保持身体的直立和健康，就像它帮助树长出长而强壮。
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如何制作鱼丸？
鱼丸怎么做好吃？
大家好，我是麟大官人，我的回答是：鱼丸要想做的好吃，首先必须保证鱼丸的新鲜，大部分人的鱼丸做不好吃，其实主要原因是买的冷冻鱼丸，那样的鱼丸本身就不新鲜，所以相对烹饪起来就会差上很多，下面麟大官人教给大家自己用鲜鱼自制鱼丸的方法来做一道美味鱼丸。
“鱼丸”也叫鱼包肉，主要使用鳗鱼或淡水鱼的鱼肉剁碎，搭配上淀粉搅匀制作而成，因其具有鲜香美味、多吃不腻、烹饪多样等特点而被大众喜爱，目前也属于沿海地区特色风味小吃之一，下面就直接进入到大家最喜欢的麟大官人教学时间。
【清香草鱼丸汤】——特点：食材新鲜营养、味道鲜美可口、做法简单易学、一看就会。【主料】：草鱼1条（500克左右）
【配料】：生姜1块、香葱1小把、香菜适量
【调料】：水、淀粉、白糖、胡椒粉、食盐适量
——【开始烹饪】——
第一步“处理草鱼”：先将市场买回来的新鲜草鱼杀好，去除鱼鳞、鱼鳃、鱼内脏和腹内黑膜，清洗干净备用。
第二步“去骨片肉”：用刀沿着鱼背的脊骨切，将鱼脊骨两侧的鱼肉都片下来，鱼骨剁块备用。
第三步“去皮片肉”：用刀去掉鱼皮和鱼皮下的红肉，鱼皮红肉也备用。
第四步“打碎鱼肉”：用刀切或者用破壁机将鱼肉完全打碎成肉糜，同时将葱去根切末，生姜去皮切末。（用刀切的其实会更好，因为用破壁机打需要加水，会稀释掉鱼肉一部分鲜香味，这里为了制作快一点所以还是选择了破壁机=O=）
第五步“挤出水分”：取一块纱布将打好的鱼糜包好，用力挤出多余的水分。
第六步“调味上劲”：将挤去水分的鱼糜放入碗内，加入切好的葱姜末增香，适量的食盐调味，白糖一小勺提鲜，胡椒粉少许去味增味，淀粉1勺增加粘性，用筷子搅匀，然后用洗干净的手抓住揉好的鱼肉团反复进行摔打，让鱼肉上劲。
第七步“煮制鱼汤鱼丸”：起锅烧热，加入足量的清水，下入鱼骨和片下的鱼皮、红肉，大火烧开，用手抓一把拌好的鱼肉用虎口挤出鱼丸或者双手揉搓成合适大小的鱼丸，趁热下入锅内进行煮制。
第八步“调味出锅”：煮至鱼丸浮出水面煮熟透即可，此时再加入适量的食盐给鱼汤调入底味即可出锅装碗，表面撒上少许香菜增香点缀，这道草鱼丸汤就做好了。
出品图：这样一道非常简单，却又不失鲜香和营养的草鱼丸汤就做好了，看着是不是很有食欲呢？
——【内容总结之“你问我答”】——
1、为什么要片下鱼皮和红肉？
答：..........因为鱼皮留着会影响鱼丸定型，红肉留着则会影响鱼丸的成色美观。
2、为什么鱼丸调味搅匀以后还要进行摔打上劲？
答：..........因为鱼肉搅匀以后本身还是比较软趴趴的，不好定型，而且这样软趴趴的鱼肉做出的鱼丸吃着也会没什么弹性，没口感，所以搅匀入味以后，需要继续进行摔打上劲，让鱼肉更好定型成鱼丸，而且鱼丸吃着也会更加的Q弹可口。
3、为什么煮鱼丸的时候要冷水下入鱼骨、鱼皮和红肉？而鱼丸是水开才下锅？
答：..........因为鱼骨鱼皮和红肉其实都是可以吃的部位，所以为了不浪费应该都炖入汤内完整利用。
原理：鱼骨冷水下锅，炖煮时间更长，并且伴随水温的上升能够更好更完整的炖出鱼骨内的营养，而鱼皮和红肉则是陪衬，因为鱼皮和红肉开水下锅是肯定不行的，会因为遇热而破坏鱼肉的蛋白质，所以最好还是一同和鱼骨冷水下锅为佳，这样鱼汤也能炖的更加营养，至于鱼丸，因为鱼丸本身是捏好定型下锅的，如果是冷水下锅，煮制时间太久，鱼丸肯定是会直接被煮松散开来，导致最后煮成一锅鱼汤就前功尽弃了，所以鱼丸一定要尽快让外层先煮熟定型，那么开水下锅无疑才是最好的选择。
小提示：还可以在煮熟丸子以后往鱼汤内加入适量的青菜，这样最后搭配鱼丸一起吃着会更加营养，而且更有满足感哦！
结语这样充分的利用一条鱼做出来的鱼丸汤吃着是既鲜香也营养，而且还特别健康，也不需要加入太多的调料，其实这样做才算是吃到了最原汁原味、鲜香美味的“鱼丸”呢！我是“麟大官人”，一个相对啰嗦却又不厌其烦的美食博主，如果您看完这篇文章觉得还比较有帮助，希望您能给麟大官人点一个赞或者关注“麟大官人”，每天都会为您分享更多的美食知识和技巧，如果您有更好烹饪技巧也欢迎您在下方进行留言和我互动，麟大官人感谢您的观看，我们明天再见！
（本文由“麟大官人”原创制作，未经授权禁止搬运转载，图片来源网络）常用食物嘌呤大全表上都有哪些食物？
无论痛风还是高尿酸血症，在降尿酸的时候，都需要改善生活方式。饮食疗法作为非药物治疗和改善生活方式的基础，一直都被很多人重视。饮食可以通过影响尿酸生成及肾脏排泄尿酸而引起血尿酸水平的变化。
我是成都西部痛风风湿医院痛风科医生刘良运，在谈论吃什么食物能降尿酸前，我们先谈论一下饮食习惯的改善。如果饮食习惯混乱，那么吃什么食物都无法降尿酸。
比如现在很多年轻人不吃早餐或者午餐，这样如果保持饥饿状态，就有可能适得其反，导致血尿酸增高。因为饥饿可以导致β-羟丁酸、自由脂肪酸、乳酸等有机酸增多，对肾小管分泌尿酸起竞争性抑制作用而让尿酸排泄减少，导致血尿酸明显增加和痛风的急性发作。
所以，在想要通过饮食降尿酸前，先要让自己饮食规律、一日三餐要及时，少吃夜宵、吃饭速度不要过快、学会细嚼慢咽，达到七分饱的状态即可。在饮食规律的前提下，我们才能谈论通过食物降尿酸。
通过食物降尿酸首先是注意营养均衡一般提起降尿酸，不少人都会首先想起不能吃高嘌呤的食物；有些人甚至觉得就是不能吃肉。仿佛“嘌呤”就应该和高尿酸血症及痛风患者绝缘，我们真的要和“嘌呤”死磕吗？其实越来越多的研究证明，尿酸高虽然不能过量摄入嘌呤含量过高的食物，但是吃进某种食物直接导致尿酸飙升的可能并没有想象中那么大。
在谈论嘌呤食物前，我们首先要注意的是营养均衡。而营养均衡，就是均衡摄入碳水化合物、蛋白质和脂肪这三大营养物质，以及适量摄入维生素、矿物质和膳食纤维。
一般我们是根据《中国膳食指南》的膳食金字塔安排饮食，这样可以避免很多吃出来的疾病，每天的膳食是怎么安排的呢？谷类、薯类、赤豆：250~400g；水1200g；蔬菜类300~500g；水果类200~400g；蛋类25~50g；鱼虾类50~100g；畜禽肉类50~70g；油25~30g；盐5g。
因为单独计算营养物质还是比较困难的，那比单独计算食物所含嘌呤更有难度，但是刘医生教你一个方法：主食以碳水化合物为主，主菜以蛋白质、脂肪和维生素为主，小菜以维生素、矿物质、膳食纤维为主，就可以保持营养均衡。
保持营养均衡的另外一个条件，就是不要偏食。这和尿酸高的人不要过多去食用某一种嘌呤含量高的食物一样。比如富含动物脂肪的肉类，虽然说痛风及高尿酸血症患者可以吃，但是摄入过多很显然不利于身体健康；比如富含维生素的蔬菜，也不能摄入过少。所以不挑食、不偏食，均衡对待每一样食材。当然，蔬菜还是要多吃，白菜、菜心、萝卜、胡萝卜、西红柿、南瓜等还是比较好的营养来源。
在营养均衡的前提下，我们就要了解自己的进食量是多少，每天的标准进食量（kcal）=标准体重（kg）×（30~35）kcal；标准体重（kg）=身高（m）×身高（m）×22。一般来说，计算1kg体重需要多少能量时，如果从事劳动强度大的工作，就×35，如果是普通工作就×30。
保持营养均衡，让自己保持最佳进食量的范围，这不仅可以降低尿酸值，身体肥胖的人还可以降低体重，改善体质。
不同食物的嘌呤含量与嘌呤食物的食用方法在谈什么时候能够降尿酸前。我们先回答不同食物的嘌呤含量这个问题。在以前，食物尤其是高嘌呤食物中所含的嘌呤，都是被当做诱发高尿酸血症和痛风的元凶。所以不少人尿酸高后，想到的就是限制自己食用含嘌呤的食物。
嘌呤是一种有机化合物，主要是以嘌呤核苷酸的形式存在，在人体的能量供应、代谢调节以及组成辅酶等方面有着非常重要的作用。所以，嘌呤并不是完全不利于身体。但是嘌呤在体内代谢生成尿酸，高嘌呤食物增加尿酸的生成，对血尿酸的控制有不利影响。
作为尿酸生成的原谅，嘌呤大多由由细胞生成代谢和运动在体内生成，一般这种内源性嘌呤代谢占80%，而外源性的，也就是日常中我们吃的大部分食物中，都含有嘌呤，这些占20%。
所以，食物嘌呤对于人体尿酸的影响并没有想象中那么大。各种食物的嘌呤含量不尽相同。一般我们根据嘌呤含量将食物分为三大类：
高嘌呤食物（150-1000mg/100g）：水产类：鱼（凤尾鱼、沙丁鱼、三文鱼、白带鱼、鲭鱼、鲢鱼、乌鱼、鲨鱼、带鱼、吻仔鱼、海鳗、鳊鱼干、鲳鱼等），贝（牡蛎、蛤蜊、蛤子、蚝、淡菜、干贝等），虾（草虾、金钩虾、小龙虾、虾米等），其它（海参、鱼卵、鱼皮、鱼干等）；内脏类：肝（猪肝、牛肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝等），肾（猪肾、鸭肾、鸡肾、牛肾等），心（猪心、牛心、鸡心、鸭心、鹅心等），肚（猪肚、牛肚、鸡胃、鸭胃、鹅胃等肚与胃），肠（猪肠、牛肠、鸡肠、鸭肠、鹅肠等），其它（羊脾、脑、肺、胰等）；肉类：小牛颈肉、肉馅、肉汁、肉脯、肉汤；禽鸟类：鹅、斑鸡、石鸡；其它：各类酒类（尤其啤酒、黄酒），酵母粉、调味品（蘑菇精、鸡精）。中等嘌呤食物（25-150mg/100g）：水产类:比目鱼、草鱼、鲤鱼、鳕鱼、鲫鱼、鲈鱼、梭鱼、刀鱼、鳗鱼、螃蟹、香螺、鲍鱼、鱼丸、鱼翅及鳝鱼、青鱼、鲱鱼、鲑鱼、鲥鱼、金枪鱼、白鱼、蟹 ； 肉类:熏火腿、腊肉、猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、牛舌、小牛肉、兔肉、鹿肉、猪皮、狗肉；禽鸟类：鸡肉、鸭肉、鹅肉、鸽肉、鹌鹑、野鸡、火鸡；豆制品类：干豆类（绿豆、红豆、黑豆、蚕豆等），豆制品（豆腐、豆腐干、乳豆腐、豆奶、豆浆等），豆苗、黄豆芽；蔬菜类：菠菜、海带、金针菇、银耳、蘑菇、菜花、龙须菜，四季豆、青豆、豌豆、菜豆、豇豆等豆类，冬笋、芦笋、笋干等笋类 ；其它麦片、面包、粗粮、豆腐等。低嘌呤食物（＜25mg/100g）：主食类：米（大米、玉米、小米、糯米等），麦（荠麦、大麦、小麦、燕麦、麦片等）；面类制品（玉米面、精白粉、富强粉、通心粉、面条、面包、馒头、饼干、蛋糕等）；苏打饼干、黄油小点心、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯、红薯、山芋、冬粉、荸荠等；蔬菜类：青菜、大白菜、卷心菜、苋菜、雪里蕻、茼蒿、芹菜、芥菜叶、空心菜、莴笋、水瓮菜、韭菜、韭黄；瓜类（瓠瓜、黄瓜、南瓜、倭瓜、冬瓜、丝瓜、菜瓜、苦瓜等）；蕃茄、茄子、白萝卜、胡萝卜、西兰花、甘蓝、芜青甘蓝、甘蓝菜、葫芦、刀豆、山芋、黑木耳、青椒、洋葱、葱、姜、大蒜、蒜头、生姜、榨菜、泡菜、咸菜、辣椒；肉蛋类：蛋（鸡蛋、鸭蛋、皮蛋等），血（猪血、鸭血、鸡血等）；水果类：苹果、香蕉、大枣、黑枣、梨、芒果、柑橘、橙子、柠檬、葡萄、石榴、桃子、樱桃、枇杷、菠萝、李子、西瓜、香瓜、龙眼、桂圆等；饮料类：苏打水、可乐以及各类汽水，矿泉水、纯净水、茶、果汁、咖啡、麦乳精、可可饮料、巧克力饮料、果冻等； 奶类：鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、奶粉、冰淇淋等；其它类：酱（花生酱、西红柿酱、花生酱以及果酱、酱油等），油脂类（植物油、黄油、奶油），干果（瓜子、杏仁、核桃、榛子），薏苡仁、葡萄干、糖、蜂蜜、海蜇、海藻、动物胶、冬瓜糖、洋菜冻或琼脂类的点心及调味品。一般来说，嘌呤含量越高，对于痛风患者的病情控制越不利，所以推荐痛风患者避免或者限制高嘌呤食物；但是有些食物嘌呤含量并不低，却并非尿酸高不能吃，比如香菇、豆制品和坚果类；有些食物嘌呤含量不高，但是痛风患者更要谨慎限制或避免，比如酒精饮料、含高果糖饮料和点心以及含盐量高的调味品等。
目前而言，控制某种食物远远没有控制嘌呤总摄入量重要。也就是说，不要过量摄入嘌呤。尿酸高在饮食疗法时，高尿酸血症患者每日摄入的嘌呤含量在300mg以内；痛风患者每日摄入的嘌呤含量在200mg以内；急性痛风期或痛风石患者每日摄入嘌呤含量在150mg以内甚至更低。
另外一方面，因为嘌呤容易溶于水，所以要少喝嘌呤含量较多的肉汤和鱼汤；要少吃火锅和面汤。
有利于碱化尿液的食物可以降尿酸痛风及高尿酸血症患者通常被建议多吃有利于碱化尿液的食物，为什么呢？因为对于高尿酸血症及痛风患者而言，尿液容易偏酸性；尿液偏酸性后，尿酸难以融入尿液，很容易深沉尿酸结晶；而且很容导致肾结石和尿路结石出现。尿液碱化后，可以让尿酸容易转化为溶解度更高的尿酸盐，有利于尿酸的溶解及从尿液排泄，减少尿酸沉积造成的肾损害。
一般来说，尿液的酸性程度容易受饮食的影响。所以对于高尿酸血症和痛风患者而言，要尽量少吃让尿液酸化的食物，多吃能让尿液碱化的食物。
哪些食物能让尿液碱化呢？通常那些含有钙、钠、钾、镁等金属元素较多的食物，在体内代谢后最终产生的物质就相对呈碱性，利于尿液碱化，一般包括蔬菜、菌类、豆制品、水果、乳制品及海藻类食物，因为这些食物中含有大量水分，所以也会增加排尿量，也有增加尿酸排泄的作用。而且蔬菜等食物中含有大量的维生素、矿物质及膳食纤维，热量较低，所以也可以多吃。
不少口味酸的水果，比如柠檬、橘子等，也可以让尿液碱化。但是这些水果同时含有大量的果糖，过量摄取果糖会导致尿酸值上升，增加中性脂肪，所以也要注意摄取量。
这里所说的碱化尿液，并不是谈论食物的酸碱性。但是痛风医生建议尿酸高的患者少吃或不吃动物内脏和脂肪的原因，不止是包括这些食物嘌呤含量极高，而且这些食物含有硫、磷、氯等元素，在人体内代谢后产生硫酸、盐酸和乳酸，会和尿酸产生竞争性排泄，导致尿酸排泄出现问题。
建议多吃这些能让尿酸碱化的食物：羊栖菜、裙带菜、海带、新鲜香菇、新鲜豆腐、牛蒡、红薯、胡萝卜、香蕉、芋头、卷心菜、白萝卜、心里美、茄子、菜瓜、土豆、西柚、龙须菜等。
尽管这些食物有利于碱化尿液和尿酸盐溶解，但是如果尿液过于偏碱性，也会出现问题。因为尿液碱性过强，也容易出现磷酸钙结石等。所以，即使医生对痛风患者采用碱化尿液治疗，也会要求尿液的pH（酸碱值）保持在6.2~6.9之间。
总而言之，对于高尿酸的非药物治疗，不是要求不吃什么和吃什么那么简单，包括运动、戒烟、限酒、注意保暖、多喝水等，也是痛风和高尿酸血症的生活调节内容。但是，对于已经患上痛风的患者而言，仅仅生活调理还不够，还需要规范治疗、按时用药，让尿酸保持在360~180μmol/L之间。饮食调节和生活调理的目的，是改善身体整体的健康状态，和提高身体的免疫力，而不仅仅是为了对付尿酸。
地球上还有未被人类发现的地方吗？
地球的71%是海洋，而人类已探索的海底只有5%，还有95%的海底是未知的，剩下的是陆地，陆地上面还有高山、湖泊、丛林，这些地方有许多是人迹罕至，探索难度极大。
用谷歌卫星和国际空间站拍摄的图片，我们才会知道人类是多么的渺小，有许许多多的地方是人类还没有发现并了解的。在谷歌地图上有一条巨大的白色线条，一直以来都没人确定这根线条是什么东西。
被喻为火鹰之巢的地方，虽然已知在俄罗斯，但还不是不确定它到底什么，地图上也只能看个大概。
沙漠中的神秘藕片造型，至今还没人到达过这个地方。
热带雨林深处远离河流的湖泊，Google上面被命名为Ed stafford Lake。
这个有点像病毒的东西，但它其实十分巨大。
然后我们在说说海洋，从15世纪地理大发现开始，海运线已经四通八达，从美洲到大洋洲等各地，但下面这张图片你才会发现人类探索的海洋才那么一点。红色的线表示海运线路频率最高，粉色淡点的则是海运频率相对低，而除了这些粉线意外，图上空的地方都是人类从未探索过的。
这张图片上的黄色代表人类有一半的人口聚集在这些地区，如果某天外星人降落地球，如果他不到处走走的话，还以为这是一个无人星球。因为陆地上真正能让人生活的区域并不多，所以大家都挤在一起。
安第斯山
从一万年前开始，这里大部分山都没人涉足过。
青藏高原
人们最多只在“门口”最近的山转转，深处就不敢进去了。
西伯利亚
吊车下面是一直都无人涉足的北边荒原。
从海洋表面到海底、山脉、森林、沙漠、荒原，人类涉足的地方太少，在大自然面前人类显得是那么渺小。所以地球上还有许多许多的地方我们并不知道，就好像前些年李安导演拍的《少年派的奇幻漂流》中，看到了人类从未涉足过的海洋，那里的生物、环境就像梦幻一般。
或许等地球的科技再发达一些，我们就可以完全探索整个地球的秘密了吧！
饥荒单机版食谱？
15.酿鱼头：1藤壶（0.25鱼度）+1.25鱼度+其他
16.素食堡：1叶肉+1菜度 +洋葱 （+其他）
17.牛肉绿叶菜：1叶肉+3菜度
18.加州卷：鱼度≥1+海带≥2
19.爆炒填馅辣椒：辣椒+肉≤1.5 禁忌：树枝
20.奶油土豆泥：2土豆+1大蒜 禁忌：肉、树枝
21.生鲜萨尔萨酱：番茄+洋葱至少有一个烤熟的 禁忌：肉、蛋、树枝
22.鳗鱼料理：鳗鱼+海带+其他
23.酸橘汁腌鱼：2鱼度+冰 禁忌：树枝、蛋
24.香蕉冻：香蕉+冰块+树枝 禁忌：鱼、肉
25.蔬菜鸡尾酒：番茄或芦笋+冰+1.5菜度 禁忌：树枝、肉、蛋
26.彩虹糖豆：蜂王浆+3其他 禁忌：树枝、怪物度
27.鳄梨酱：鼹鼠+（石果或者仙人掌肉）+其他 禁忌：水果
28.鱼肉玉米卷：1鱼度+1玉米+其他
29.培根煎蛋：肉≥1.5+蛋≥1.5 禁忌：蔬菜
可以用高鸟蛋+2怪物肉和树枝做，避免变成怪物千层饼