抗应激是什么
从而引起了情绪的应激化以及行动上的积极反应，人在一定程度的应激对于正常的适应性行为的发展是必需的，2、应激反应正确的应对方式是？在应激反应强烈的时候可以平衡自己的心态，有正确的认知观应激概念的发展与民众对疾病发生和发展的普遍规律的认识相一致...
应激反应能力是什么？
应激力就是指人在危急，或者突如其来的情况之下，产生的急速而且高度紧张的情绪状态。人的大脑因为受到了异常情况的强烈刺激，于是经过人的神经通路，来激发脑垂体的分泌肾上腺皮质激素，使整个身体处在高度的激活状态，从而引起了情绪的应激化以及行动上的积极反应，以此来应付紧急的情况。
应激力也是人们生活所必需的，如果应激源太强或太弱，人的机体的应激能力不足或下降，以致身体不能做出适当调整，就会出问题。人在一定程度的应激对于正常的适应性行为的发展是必需的，应激能力可以通过学习得到提高。
应激反应正确的应对方式是？
1.消除、逃避或回避应激源。
2.调整对刺激事件的认识态度，常常要降低期望值。
3.增加对刺激事件的可控性和可预测性。
4.提高自身应对能力与经验。
5.采用自我防御机制。
6.学会放松和自我调节。
7.取得社会支持和安慰，利用各种有效的应对资源。
8.请心理咨询师或治疗师给予帮助，必要时选用适当药物。
减轻心理应激的目的？
在应激反应强烈的时候可以平衡自己的心态，对事情处理保持理智态度，有正确的认知观
应激概念的发展与民众对疾病发生和发展的普遍规律的认识相一致，即认为外界刺激可导致机体稳态的失衡与调节，应激刺激导致机体出现损伤和抗损伤反应，损伤和抗损伤因素均可导致疾病的发生。在出鱼的时候，经常会用到一些抗应激的药品，具体成分不清楚，有知道的吗？
现在最好的抗应激产品就是维生素C。不过最近有比较多的天然中草药植物提取物，正昌饲料科技的福乐兴，也具有较好的抗应激作用。分析认为，主要是天然中草药植物提取物中富含活性多糖、黄酮、绿原酸等，增强免疫力，提高抗应激。
克服应激反应要顺其自然吗？
克服应激反应不能顺其自然，应进行心理康复治疗。明确向病人指出，应激障碍的发生和本人的需要、个性特点等有关系。所以应该在一定程度上，根据个人的情况，改变学会适应社会，提高应付应急事件的能力。做到清静无为、顺其自然，以减轻对社会应激原的应激反应。