黄金奎怎么吃
肉炒黄葵做法？
将瘦猪肉清洗干净切成丝，加入淀粉，生抽，料酒，盐，腌制备用。
2、秋葵洗净，切好备用。
3、准备好香料，辣椒切丝，葱蒜切碎。
4、锅中放油烧热，放入肉丝翻炒几下，再放入辣椒和蒜片、葱白一起翻炒均匀。
5、再放入秋葵，翻炒几下，加入生抽、蚝油、盐等调料再翻炒均匀！
新鲜 的 金秋葵 怎样 食用 - 九州 醉 餐饮 网
主料：
胡萝卜100g
金瓜300g
西芹100g
茶树菇100g
腰果100g
淀粉适量
鸡汁适量
蒜适量
做法：
步骤1.小金瓜切成花瓣状，上锅蒸熟后，在盘子边缘摆放成圆形，备用
步骤2.锅里烧水，水开后放少许盐和油，将胡萝卜、茶树菇、西芹、马蹄焯水后捞起备用
步骤3.锅里放油，小火将腰果煎黄后盛起备用
步骤4.炒锅放油烧热，将蒜末爆香
步骤5.下入红腰豆、将胡萝卜、马蹄、西芹、茶树菇放入一起翻炒
步骤6.最后放入腰果，放盐调味后装在摆好金瓜花瓣的盘中间
步骤7.用淀粉，水，鸡汁调芡汁，淋在菜上即可
金花葵每天吃多少最好？
冲泡金花葵时，一次可以放2-3朵，不宜投茶过多。
2、金花葵为一年生草本锦葵科秋葵属植物，别名菜芙蓉、野芙蓉、黏干或山榆皮，产量稀少，且极为珍贵，但目前已被人工大量种植，金花葵富含氨基酸，适宜日常泡水饮用，但注意用量不能过度，正常情况下，建议一次1~3朵为佳。
绿天葵的吃法？
1、绿天葵是一种营养丰富的野生蔬菜，人们可以把它制成凉拌菜后食用。在用绿天葵做凉拌菜是需要采收那些鲜嫩的青天葵，回家以后把它们用清水洗净，然后再放到沸水中焯烫焯烫的时候，焯好以后取出降温，去掉水分以后加蒜泥和香醋以及生抽和麻油再加少量白糖 与食用盐调匀以后就能食用。
2、绿天葵还可以蒸着吃，在蒸青天葵时要把它清洗干净，然后取适量的面粉撒在青天葵中，用手把它们调匀，要让每个绿天葵表面都沾上面粉，然后把它放到蒸锅中，隔水蒸20分钟，在蒸制的过程中，要把大蒜去皮以后捣成蒜泥，加入麻油香醋和生抽调成料汁，等锅中的绿天葵蒸好以后取出直接醮食料汁就可以。
金花葵种子怎么吃？
金花葵的种子嫩果可食用，可以鲜食，烹调或以花泡茶，芳香可口，泡酒，种仁可以压榨为高品质的食用油。金花葵的种子富含人体所需的多种氨基酸和微量元素，常食用可以提高生理机能，金花葵的种子无毒，无异味儿，无副作用。金花葵也是生活中非常常见的药材之一。