缅甸黄鱼是什么意思

1、缅甸黄鱼是什么意思，现在的十元钱能买到什么？

分享一下我今年用十块钱左右买到的东西吧！（自己随手拍的，不怎么好看😁😁）

好像是十一块左右的一包好欢螺的螺蛳粉。

一小箱足足1斤的小馒头。10.8元（是跟烤馍差不多的，但是没有加糖。比较营养健康，口感不错哦，酥酥的，推荐）

满满一大碗的麻辣烫9块

吃的超级饱的晚饭（杂粮饼和鸭血粉丝汤）10

十包甜甜圈（特别好吃！！）

食堂的一份咖喱饭10元

其实十块钱可以买到很多东西啦！

九块四毛九的两包洗脸巾，质量完全不输打牌！我回无限回购的那种

九块九买了六个硅胶的超级好看的手机壳。

九块九打印的100张三寸的爱豆照片。

而且十块钱可以带来的让我印象最深的就是，之间和朋友一起出去玩，一起去的一个比较远的地方的花园。花园是不用门票的那种。所以说那一天也就花了来回的公交车钱和买水的钱。但它带给我的是一天充沛的精力，和朋友待在一起的开心，还有郊游给我带来的放松。

所以说现在十块钱确实不像以前那么经得住花了。但如果用心十块钱也是可以带来很多不一样的东西的。所以加油吧，努力挣钱却又享受花钱的追梦人吧！

2、有什么搞笑的冷笑话推荐？

1、老师：“你为什么迟到？”

学生：“我本来要去钓鱼。但是爸爸不许我去，我哭了，所以来晚了。”

“你爸爸做得很对，关于你为什么应该上学，不应该去钓，爸爸一定对你解释清楚了吧？”

“对，爸爸说蚯蚓太少，要是两个人去钓就不够……”

2、飞机起飞，一男一女在同一排座位。女的看起来有点紧张。

男的搭讪：“第一次做飞机啊？”

女：“是啊，听他们说，飞机不如火车安全。”

男：“不要听他们乱说，上次我们经理去南方，我帮他买了机票，他就不坐飞机，就要坐火车，结果可好……”

女：“结果怎么了？”

男：“天上掉下一飞机正好砸在火车上！”

3、恐龙时代，巨大的陨石撞向了地球，一只恐龙看到了，双手合十，一动不动。

另一只恐龙看到了：“什么时候了，还不快跑”。

这只恐龙回答道：“好大的流星，我先许个愿”。

4、妻子上街买衣服，一回来就气呼呼地坐在沙发上说：“气死我了，卖衣服的竟然说我没有腰！”

丈夫赶紧劝她：“别听那人瞎说，你脑袋下面不都是腰吗！”

5、汤姆在一家汽车公司专门负责测试新车。这两天，听说航天局刚开发了一种特殊的炮，可以把死鸡当成炮弹，打到飞机的玻璃上，这样就能模拟出飞机在飞行时与鸟撞击的情况，从而测试出飞机玻璃的坚固程度。汤姆赶紧想办法租来了这种炮，打算用航天局的方法测试新车。

测试那天，汤姆和同事找来一只死鸡，装进炮里。汤姆一摁按钮，只听“轰”的一声，死鸡从炮筒里飞出来，撞上了跑车的挡风玻璃。测试结果把大家吓呆了，只见挡风玻璃破了一个大洞，再往里面看，驾驶室里一片狼藉，死鸡不仅砸毁了中控台，还把驾驶座也打断了，最后整只鸡钉在了后排座位上。没想到新车的挡风玻璃竟然这么脆弱不堪。他忙把现场的情况告诉了航天局的工程师。航天局的人一听也很惊讶，说他们测试时从没出现过这种情况，并说要亲自到现场来调查。

没过多久，航天局的工程师就赶了过来，汤姆把挡风玻璃的设计方案交给他们，低声下气地请对方帮忙，改善挡风玻璃的设计。航天局的工程师仔细观察了现场的情况，很快就把调查报告给了汤姆，上面只有一行字：“鸡要先解冻。”

3、想从天津出发去云南自驾游？

题主从天津出发去云南自驾游，往返行程时间大约在3-4星期左右，这个时间是可以把云南重要的地方走遍。云南旅游资源众多，可以游玩的地方也很多，大理、丽江、泸沽湖啊、香格里、西双版纳、瑞丽等。既然能拿出三四周的时间到云南自驾游，那就尽量多转转看。希望通过我的回答对你有帮助。

如果是要规划行程路线，还是需要先大体看看天津到云南的公里数，就能知道往返预留多少时间，沿途还可以顺便去知名景点看看，不用特意赶路。剩下的时间就是给云南自驾游可以留的时间，时间充足有可以深度游，时间紧张就挑着重要的游玩。这样可以分成三段：去程、云南段、回程。

1.确定行程分配时间：

我们先来看地图，天津出发抵达云南昆明导航显示2600公里左右，如果是中间不考虑游玩，每天开车行驶六七百公里，需要花费4天左右。设计行程路线的初衷是去程和回程就不走同样的路线，根据地图显示的可以分东西两条路线。把东边的路线设为去程，沿途能经过河南、湖北、湖南、贵州抵达云南。西边的一条路线可以设为回程，沿途能经过四川成都、陕西西安、山西。去程和返程我们可以各增加3天，用一周的时间沿途边走边玩，重点地方可以逗留一两天。

确定好往返程两段的时间，剩下的就可以考虑云南段自驾游的时间。既然打算用三四周的时间从天津往返云南自驾游，除去来回各用一周的时间，留给云南段还能有一两周的时间。根据我对云南的了解，根据景点分布的情况可以用2周左右的时间走一个大环线。也可以用一周多的时间只去比较常规的昆明、大理、丽江、香格里拉、泸沽湖转一小圈。这样云南段就可以算是分成大环线和小环线两种方案。

2.确定行车路线：

去程段（一周时间）：

天津——开封——常德——凤凰古城——铜仁——遵义——贵阳——六盘水——曲靖——昆明

云南段（一、二周时间）：

云南有很多非常不错的地方，既然来了就玩的深度一点，我个人建议走一个大环线：

A段：昆明——石林——弥勒——普者黑——蒙自——元阳——建水——西双版纳——临沧——瑞丽——腾冲——+B段：大理——丽江——香格里拉——丽江——泸沽湖。

其实大环线是可以相当于拆分长了两段：A、B两段。如果以前去过昆大丽可以只去A段，从腾冲经过大理到达西昌直接返程。如果去B段，就从昆明到大理，沿着B段规划路线游玩，之后可以从泸沽湖不要返回昆明，直接走307省道到西昌返程。

回程段（一周时间）：

泸沽湖——西昌——成都——西安——洛阳——天津

根据导航显示能大体经过的省份，根据顺道不偏离主路线游览景点和途径城市的宗旨安排行程。同时也要考虑自驾游长途开车会有疲劳，尽量避免爬太多山，沿途主要是以休整观光休闲游为主。

去程段：

第一天：天津——开封（650公里左右，约7.5小时，）

第二天：开封——常德（800公里左右，约9.5小时，）

第三天：常德——桃花园古镇——凤凰古城（290公里左右，约4小时）

第四天：凤凰古城——铜仁（95公里左右，约1.5小时）

第五天：铜仁——梵净山——黔东南千户苗寨（260公里左右，约4.5小时）

第六天：千户苗寨——大小七孔（230公里左右，约3小时）

第七天：荔波——昆明（780公里左右，约11.5小时）

从天津到昆明全程行车大约3100公里，重点放在湖南和贵州。这一路主要看少数民族特色风情和古镇，并且还涵盖了非常火的梵净山。如果没有去过张家界，也可以顺到去张家界，武陵源景区很大，最少两天时间。本次没有安排张家界，主要考虑到爬山很累，张家界属于开发很早的景区，可能不少人去过就没有安排。

云南段：

云南A段：

第一天：昆明——石林——弥勒（全天145公里左右，行车约2.5小时）

第二天：弥勒——普者黑——蒙自（420公里左右，约5.5小时）

第三天：蒙自——元阳——建水（240公里左右，约5.5小时）

第四天：建水古城——西双版纳（460公里左右，约6小时）

第五天：西双版纳——临沧（425公里左右，约7.5小时）

第六天：临沧——瑞丽——中缅国门（480公里左右，约8.5小时）

第七天：瑞丽——腾冲（200公里左右，约2.5小时）

第八天：腾冲——大理（320公里左右，约4.5小时）

云南B段：

第一天：昆明——大理（行车350公里左右，约5小时）

（备注：走大环线的走完A段连B段就没这一天行程）

第二天：大理——丽江（200公里左右，行车约3小时）

第三天：丽江——玉龙雪山（全天40公里左右，行车约1个小时）

第四天：丽江——虎跳峡——香格拉里（180公里左右，行车约3.5小时）

第五天：香格里拉——普达措——束河古镇（230公里左右，约4.5小时）

第六天：丽江——泸沽湖（200公里左右，行车约4小时）

第七天：泸沽湖——里务比岛——西昌（280公里，约7小时）

走大环线的是A段+B段的一个连线，全程行车约3900公里。其中忽略B段第一天昆明到大理这一天，从B段第二天开始继续走行程。这样大环线是A段8天+B段6天=14天的行程。A段去的人相对少一点，B段去的人比较多，各有特色。不想走大环线可以根据个人喜好选择只去A或者B段，后面我会再做详细的介绍。

回程段：

第一天：西昌——乐山大佛——峨眉山市（420公里左右，约5.5小时）

第二天：峨眉山——成都（210公里左右，约5小时）

第三天：成都市内一日

第四天：成都——西安（780公里左右，约9.5小时）

第五天：西安市区一日

第六天：西安——临潼——洛阳（385公里左右，约5小时）

第七天：洛阳——天津（800公里左右，约9小时）

从西昌到天津全程行车约2600公里，返程我们主要选择了成都和西安两个地方作为游览的重点，分别安排住两晚。成都美食众多，周边的景点可以顺道去峨眉乐山，同时市区也是非常值得打卡。西安市是历史文化名城，路过秦始兵马俑一定要去看一下；那里的网红小姐姐还有西安的美食也是值得打卡。如果想要早点回来，也可以只住一晚，回程能节省两天时间。

去程：

D1：天津出发赴开封，下午游览开封博物馆（周一闭馆）或者开封府，晚上游清明上河园。也可以到开封的夜市，如西司夜市、鼓楼夜市等逛逛，晚上住开封。

开封府：是北宋时的天下首府，包公是开封府最有名的代表人物。里面有一些表演，整个景区游览时间一个半小时左右，其中包公断案值得一看。下午到的早可以选择开封博物馆，如果周一闭馆就去开封府。清明上河园：是一座大型宋代实景文化主题公园，按照《清明上河图》1：1的比例建造的。来到这里好像穿越到了北宋时期，特别是晚上在灯光的呼应下非常漂亮，很值得一看。

【Tips】:

开封府门票：60元。

清明上河园白天门票+演出：249元起（《大宋东京梦华》由于天气变冷，从11.24后开始停演）

清明上河园夜场门票：80元，网上45元。

清明上河园建议等到傍晚开放夜间票以后再进去，比白天的套票要便宜。另外建议开封住在清明上河园里面的驿站，在这里住宿是可以无限次出入园区。园区里的特色美食很多，价格也不高。

【开封的饮食和住宿】：

吃饭住宿可以选在在清明上河园里面，这里美食和小吃不少，夜间的清明上河园也很漂亮。推荐片场鲤鱼烘面、王婆菊花包子、第一楼灌汤包等。住宿就选官方的酒店，园区里面住宿是可以把车开到住宿的地方，对自驾来说这一点很方便。房费每间在400-500元之间。

开封夜市非常有名，也是开封的一个标签，是中国夜市的鼻祖。像是开封当地吃的桶子鸡、黄焖鱼、四味菜、羊肉炕馍都能在夜市上品尝到。

D2：早起转转天波杨府或者龙亭公园，之后从开封驾车赴常德，行车约800公里左右。常德可以去欣赏沅江风光以及开放式的常德诗墙公园和屈原公园。

第一天住在清明上河园可以去附近的天波杨府和龙亭公园转转，那是开放式的。清明上河园和天波杨府、龙亭公园是相邻的。如果不在清明上河园住就没必要特意去这两个地方看了。

常德诗墙公园：在诗墙和沅江中间就是诗墙公园。诗墙公园里面有五个像是菱形的建筑体，叫笔架城，还有个左手持砚，右手抓笔的魁星雕塑。据说常德曾经出过一个状元和一百多个进士，昭示着这里文运兴盛，文人蔚起。诗墙位于沅江防洪堤外侧，全长4公里，被称为世界最长的诗、书、画、刻、艺术墙。把防洪大堤改造成诗墙，在发挥水利的前提下，成为一道文化景观。

【常德的饮食和住宿】：

在常德市区可以住在武陵阁和步行街附近，那里离着老字号壹德壹餐饮很近。离河街、德国风情街、柳叶湖也不远。如果住在常德的沅江边酒店，能够看到沅江风光也是不错的选择。整体房价不高，每晚150-230元就能有不错的选择。

常德以米饭为主食，无论老少，有嗜辣习惯，爱吃糌辣椒。常德的美食和小吃推荐：常德酱板鸭、临澧黄花鱼、和渣、鼎城年糕、米粉火锅、桂花糖、常德鱼翅席、常德米粉。其中常德米粉历史悠久，这里的各种粉一定要去尝一尝。

刘聋子牛肉粉馆：创办于40年代初期，因其创办人是一个刘姓的聋子，粉馆因而得名。分店有好几家，推荐去津市后湖附近的刘聋子连锁粉馆，那是最正宗的。

壹德壹：也是一家老字号，主打是粉，各种特色常德饭菜都有。如果不能在常德多逗留，只能住一两天还想把常德的美食吃个大概，这家是不错的选择。强烈推荐牛蹄筋粉。

D3：常德赴桃源县的桃花源古镇，之后游览桃花源景区。下午赴凤凰古城，住凤凰古城。

桃花源古镇：是修建的一处仿古的小镇，里面人不是很多。之前我去的时候还不收费。桃花源古镇的牌坊是古镇的主入口，小镇的主干道两侧以餐厅为主，各家餐厅也是以湘菜和土菜为主打。

桃花源景区：现在虽然是冬季，看不到桃花盛开的美景，但是这里还是很有世外桃源的感觉。桃花源景区很大步行会比较累，可以乘坐景区的电瓶车转一圈。碧水青山，幽静怡然，环境优美、空气清新。

【Tips】:

桃花源景区门票：128元

门票+秦溪游船票1张：158元

这里门票是三天有效，一定带好身份证。如果自驾带着宠物，这个景区就不要去了，他这里不允许携带宠物进入。

凤凰古城：有一山酷似展翅而飞的凤凰，故以此而得名。凤凰古城与我国丽江古城、平遥古城和阆中古城堪称四大古城。凤凰古城内沱江蜿蜒，河水清冽、小桥流水，特别适合慢慢的逛，只有慢慢的才能品位小城的美。凤凰古城夜景很美很漂亮，吊脚楼层层叠叠，独特风景应该是沱江两岸的楼和沱江上的桥。虹桥是凤凰古城的中心地标建筑，桥有两层，一层是人行通道。游客可由此往返沱江两岸。二层是古城最佳观景点之一。有人说凤凰古城的商业气息很重，但是我感觉那里很不错，非常值得一去。

【凤凰古城的饮食和住宿】：

现在本身是淡季，这里的房间不是特别紧张了，房价也不高。凤凰古城有上游和下游，下游是中心地带，人比较多，喜欢热闹点可以住在下游。如果喜欢安静一点，住宿就选择上游。淡季住宿价格100至200元左右。建议住江景房，江景房才是最美的。

白天的凤凰古城也有别样的美，夜晚可以去江边沿河全是大大小小酒吧，清吧喝点小酒。白天也可以品茶很惬意。地方小吃很多，河边很多卖小商品的，每家都大同小异。在这里很多店虽然是明码标价，但是我建议去了还是看看美团上有没有合适的套餐，比去饭店看菜单还放心。那里的饭菜我感觉普遍偏辣一点。来这里可以尝尝米酒 ，古城里有很多酒铺，一般15元一壶，15℃左右。

【Tips】:

凤凰古城现在是不收费了，但里面小景点还是要门票的。

凤凰古城内的九景联票：148元，可以买联票也可以单独购买小门票。

泛舟分官方和私人，官方收费：148元/人；私人的我们曾经四个人包的船：100元。

古城是步行区，自驾游的车是进不去的，可以停在外面停车场，20-30元不等。

D4:上午继续逛凤凰古城，下午赴铜仁，或者早晨直接出发赴梵净山，游览梵净山。住铜仁

梵净山：是贵州很独特的一个地标，这里是佛教胜地、让人返璞归真。得名于“梵天净土”，弥勒佛的道场遇上天晴的话，景色美的没得说的。梵净山的标志——蘑菇石，上面大下边小好像是个蘑菇一样，高约10米。蘑菇石成为了梵净山的形象大使，是很多画家、摄影师的创作题材，这里是必须要打卡的。蘑菇石的两边，一边是红云金顶（新金顶），一边是老金顶。新金顶比较险峻，有的地方90度垂直，没有阶梯，只有垫着脚尖踩在石头上凿出来的凹沟。

【Tips】:

梵净山门票：100元，

索道单程90元，往返160元，观光车往返20元

梵净山每天限量游客人数为8000人，可以在“梵净山生态旅游区”微信公众号（8：00至22：00）购当天或预订后六天景区门票，预订成功后须按预约时段刷身份证排队预检。一定带好身份证，这样无论进山门、交通车还是缆车，无需兑换门票，直接刷身份证即可。 而且如果遇到天气不好的时候景区有点景点是不开放，所以在行程第三天就要提前看看这几天的天气来决定是第四天还是在行程第五天去梵净山游玩。

【这天的饮食和住宿】：

如果这天在铜仁住宿，一定要到铜仁市区去吃“丝娃娃”，简直帝王般待遇，吃完你会上瘾的。

我跟人建议这天直接到梵净山景区附近住宿，方便第二天一早去梵净山。而且山下的客栈民宿非常多，现在的房价在150-300元左右。有的客栈是不做早餐的，但是客栈外面就有卖早饭的也很方便。

第五天：早晨出发抵达佛教名山梵净山，之后驾车前面西江千户苗寨。如果第四天已经游玩了梵净山，这天也可以去镇远古镇。

西江千户苗寨：是黔东南苗族的重要组成部分，世界最大的苗族聚居村寨。这里保留着传统的苗寨建筑，多为古朴的木制特色小楼。苗服，银饰，饮食文化，感觉类似是一个古镇。每到黄昏时分，千家万户就亮起了灯。随着天色越来越暗，西江千户苗寨变成了灯的海洋，村寨的街巷、商户呈现出另一种少数民族的特有风情。景区的停车场很大，进寨门前有穿着民族服饰的苗族美女用牛角喂游客拦门酒。

【Tips】:

西江千户苗寨景区门票、景区博物馆、白天的歌舞表演、西江千户苗寨观光车票（进出景区与上下观景台共4程）：110元，网上65元

观景台是俯拍苗寨全景的最佳位置，晚上也可以再拍次夜景，每天有2场歌舞表演，只有20分钟左右。

【这天的饮食和住宿】：

苗寨旅游开发的很成熟，最出名的就是那里的长桌宴。苗寨长桌宴喝酒有高山流水，非常有特点，一定不要错过。这边的口味偏酸，酸汤鱼，酸菜腊肉、糍粑都不错。晚上可以住在千户苗寨的客栈和民宿，现在的房价一间房在200-300元左右，特别高端的还要贵一些。

D6：早从西江千户苗寨出发赴荔波游大、小七孔，看天沟地缝、峡谷飞瀑。住荔波或者梦柳小镇

大小七孔：北纬30°真正的中国最美景区，是一处很值得一去的山水景区。现在大小七孔景区已成为一个景区，荔波大七孔景区与小七孔只隔3公里却是不同的风景。门票不贵，观光车很多，时间充足，值得花上一天的时间在大小七孔景区里去赏景游玩一番。时间有限就玩小七孔，景区面积不太大，沿响水河两侧分布。可以根据铜鼓桥-小七孔古桥-拉雅瀑布—68级跌水瀑布—响水瀑布-水上森林-翠谷瀑布-鸳鸯湖-天钟洞（因为需要单独收费，可以选择去或者不去都可以）-卧龙潭-景区西门的顺序游览。

【Tips】:

门票：50元，有效期为两日

小七孔更具特色和名气，游玩时长约5-6小时，建议早上先去，人少景美；大七孔游玩时长约3-4小时，余下时间可以去大七孔；如果按照从西往东游的线路走是下坡路，不太累。

【这天的饮食和住宿】：

景区对面的梦柳布依风情小镇，离景区就是几十米的距离。有很多客栈餐馆，住宿吃饭都没问题，停车费20元/24小时，很规范。

D7：早出发赴昆明，住昆明

这天行车要780公里，从贵州直接抵达云南境内，去程段结束。如果时间早可以去逛逛昆明的鲜花市场，那里的花很便宜。

云南段：(A+B大环线)

D1：昆明赴九乡溶洞、石林，在云南有一句俗语：地上看石林，地下游九乡。九乡的美主要是谷，而石林的美是其峰。晚住弥勒

九乡溶洞：离着昆明90公里，离石林只有30公里，这两个景点可以在这一天看完。九乡风景区是云南新兴的以溶洞景观为主体，洞外有山水峡谷。是成龙的电影《神话》的拍摄地，为国内规模最大、数量最多，溶洞景观最奇特的洞穴群落体系，被专家们誉为“溶洞博物馆。

【Tips】:

九乡大门票+观光电梯+索道：90元，网上提前预定便宜10元

景区里现在游船升级改造，从 2019年9月1日至2020年1月20日停运。

出景区时要爬四百多个台阶，如果是老人腿脚不好怕累这里有滑竿，花钱可以人工把你抬上去。我倒是觉得可以自己慢慢爬，走走停停休息会也就上去了。就是溶洞内湿滑，要注意脚下的路。

石林：有“天下第一奇观”的美誉，主要是喀斯特地貌。从石林景区大门口,乘座电瓶车进石林景区,下车游览石林湖、大石林、剑峰池、万峰亭、小石林、跳月坪、寻找传说中的“阿诗玛 。大石林景区最好的观景地是望峰亭，可以看到整个景区的石林。小石林比较小，石林分散，景色更秀丽，与大石林风景不大一样。还可以看见那座最经典的阿诗玛，在一汪清池旁，阿诗玛亭亭玉立，仿佛仍在等着她的阿黑哥。

【Tips】:

石林门票：130元，电瓶车25元

电瓶车的票一定要买，从停车场到入口太远。而且还可以用来坐景区里的内环线，省时省力。石林景区很大，有几片景区，最好穿舒适的运动鞋 。如果只有4到5小时的话，建议就玩最精华的大小石林就可以了，光一个大石林就能玩好几小时，进到石林里像一个大迷宫。

【这天的饮食和住宿】：

中午可以找饭店品尝当地美食：宜良烤鸭、汽锅鸡、萨尼大饼、生态鱼、小黄牛铁板牛肉等。石林里面有卖米线的，十元左右一碗也不贵。值得一提的是，弥勒有很多温泉酒店。三四百元一间就能订到不错的温泉酒店，可以泡温泉。对自驾的朋友们来说，这是非常不错的一处休息的地方。

D2：弥勒赴普者黑，《三生三世十里桃花》、《爸爸去哪儿》的取景地，看看田园生活。之后到蒙自入住。

普者黑：属于滇东南岩溶区，普者黑”是彝语，意为“盛满鱼虾的池塘”。只是去看自然风光无需买门票，到山顶观光景色就很美。 买票的主要分为核心景区（旧景区）和外围景区（新景区）。核心景区是常规游览地，能看到溶洞、万亩荷花以及普者黑典型的山水田园风光，普者黑村及仙人洞村等少数民族村落也在这里。外围包括天鹅湖、湿地等等，一般游客主要游玩的是核心景区。

【Tips】:

普者黑柳叶小舟船票+电瓶车（成人票）1张；包含柳叶小舟船票和观光车票、观音洞、火把洞：170元

普者黑天鹅湖：85元

景区联票：250元，网上215元

6月到9月是普者黑旅游的黄金季节，这个时候荷花盛放，坐船体验一下打水仗的乐趣。如果其它的时间来不想坐船，可以带上相机游走在田园、村寨之间，拍拍山水田园风光。

【这天的饮食和住宿】：

普者黑有普者黑村和仙人洞村两个村子，都有民宿和农家乐解决吃住。仙人洞村离景区大门比较近，大约只有1公里，步行前往即可。而普者黑村离景区大门约3公里，稍微远一点。现在仙人洞村的住宿整体要高于普者黑，价格比较公道。如果不在普者黑住，可以到蒙自去住酒店，房费150-220之间的就不错。

蒙自的米线一定去尝尝，推荐一家蒙自好评度最高的网红米线店—-火烧房子菊花米线。据说菊花的清香能给浓重的鸡汤解腻，我们去的时候这家店的米线是10元起随便吃，也有15元、20元、30元等。

D3：早参观西南最大的清真寺——沙甸大清真寺，之后前往素有“小巴黎”之称的碧色寨，下午看元阳梯田，之后抵达建水，晚逛建水紫陶街。

沙甸大清真寺位于红河州个旧市沙甸镇，国内第一座没有围墙的开放式的清真寺，建筑也都是典型的伊斯兰风格。这里免费开放，环境优雅，庄严雄伟，免费提供糕点，值得一去。

碧色寨：寨如其名，足够优美浪漫，引人遐思。过去蒙自出名的是过桥米线、石榴和咖啡，现在要数惊艳了时光的小火车站——碧色寨了。碧色寨车站，是中国近代史上最早的的火车站之一，据称现在仍可运行。这里也是《芳华》、《无问西东》的取景地。西洋式站台钟，斑驳的黄色墙身，衬上绿色的门，带点文艺小清新，拍照的好地方。

【Tips】:

门票免费，停车费10元

碧色寨可以花10元钱租一套衣服拍照，建议早点来。 这里黄色候车小屋墙身，长椅，路牌，指示牌，路轨等拍照都很好看。游玩时间：一个半小时基本够了

红河哈尼梯田：规模宏大，气势磅礴，绵延整个红河南岸的红河、元阳、绿春及金平等县。冬天的元阳梯田很漂亮，最佳的旅游时间是11月至次年4月间。层层叠叠的梯田依山顺势浩瀚汹涌，镜面一般的水田，光与影交织的梦幻。摄影爱好者拍照取景的好地方。多依树的日出、坝达的日落都很美。元阳梯田四季有不同的风景，但遇下雨或大雾就看不到了

【Tips】:

门票：70元

包含箐口，坝达，多依树，老虎嘴。老虎嘴景区，因为塌方暂时封闭了。其他观景台都是免费的，如果不去收费的观景台， 可以不用买门票。开车要注意安全，都是盘山路，最好是SUV或者底盘较高的车俩，另外如果有雾也要注意行车安全。在元阳县城加满油，景区里是没有加油站。

【这天的住宿】：

喜欢拍照的可以直接就住在元阳的村子里，那里方便拍日出日落。如果不习惯就去建水住下。

D4：建水古城赴西双版纳，游西双版纳原始森林，星光夜市，住版纳

西双版纳在云南的最南端，以美丽的热带雨林自然景观和少数民族风情而闻名。和老挝、缅甸相连，与泰国、越南邻近。版纳段如果时间允许可以增加一天。版纳可以玩的地方很多，像是版纳原始森林、傣族园、热带野生动物园、中科院热带植物园、曼听公园、总佛寺、、、、、、如果时间有限就从中选择几个地方看一看。

【Tips】:

进出西双版纳州的各个路口均有特警检查站，估计主要是缉毒警。西双版纳原始森林公园看名字就知道重点了，但是这里一定要买电瓶车票，因为公园大，气温高，走路太累了；另外有几段路人车混行要注意安全；这里的孔雀放飞值得一看，有表演，有飞行的孔雀。

【这天的饮食和住宿】：

告庄是打卡的圣地，大小摊位满满当当，各色小吃满眼昏花。一座座有宗教色彩的建筑金碧辉煌，叮叮当当的游览车走街串巷。夜晚的告庄更美丽，真正的聚会从现在开始了。夜市中最多的是小吃摊位，还有琳琅满目的特色小商品，随处都能见到卖烧烤的摊位。星光夜市也是特别值得晚上打卡的地方。这边的热带水果都特别便宜，可以多买点。

第五天：曼听公园、总佛寺、或者傣族园、之后驱车赴临沧五老山国家森林公园，住临沧市。

曼听公园是一个颇具傣风的公园，也是版纳最古老的公园。在这里可以看特色的建筑，也可以看大象表演，到了晚上还会有篝火晚会，不过晚会是需要另外买票的。傣族称为“春欢”，意思为“灵魂之园”。过去是西双版纳傣王的御花园，传说傣王妃游玩的时候，这里的美景吸引了王妃的灵魂，因此而得名。

出了曼听公园后门就是总佛寺，是西双版纳佛寺之首，总佛寺的大殿在院落中央。傣族园是由五个自然村落围起的景点，从多方面展示了傣族文化与风情。除了参观，门票中还包含了泼水活动和傣族歌舞表演，这些都不需要另购票，只是参与泼水活动的话需要花钱租衣服，我们旁观就好啦。

临沧五老山是因为好像是五位仙人座以论道而得名。这里以湖光山色、奇石林立、流泉飞瀑等奇特景观为主。

【这天的饮食和住宿】：

总佛寺不远处就是傣餐一条街，可以在这里解决午餐。还可以买菠萝干、芭蕉、椰子、杨桃、木瓜、菠萝 、青芒果等热带水果。

D6：临沧出发赴瑞丽，游姐告口岸、中缅国门，瑞丽江广场、姐勒金塔。住瑞丽

到瑞丽一定要去国门和口岸打卡，另外还有“一寨两国”，离着瑞丽市区10公里，可以去看看。国境线将一个傣族村寨一分为二，中方一侧的称为银井，缅方一侧的称为芒秀。寨中的国境线以竹篱、村道、水沟、土埂为界，边民们同饮一井水、同跨一座桥，每月数十次地穿越国境线而浑然不觉。寨子里的老百姓语言相通、习俗相同。这里的景点其实都是人造的，不过还算有意思。瑞丽江广场就是建在瑞丽江边的一个市民休闲公园。姐勒金塔，是瑞丽最古老的佛教建筑，在瑞丽乃至缅甸都享有相当高的地位。

D7：瑞丽赴腾冲，大约2个小时抵达腾冲，游滇西抗战纪念馆，游《武侠》拍摄地固东银杏村，之后赴腾冲热海，住腾冲

滇西抗战纪念馆：门票免费，主要是以抗战实物为主，也有图片、影像资料等纪录一段历史、人物。这里是一处爱国主义教育基地，让人了解历史革命故事，特别是滇西人民为抗战做出的伟大故事。《我的团长我的团》》里禅达的原型就是这里，拍摄地就是和顺。这是一个非常值得去看看的纪念馆，也是一个非常真实的纪念馆。

腾冲银杏村：有银杏的季节到了腾冲一定要去看银杏，这里是天下第一银杏王国。秋冬季节，村在林中，林在村中，这里就是金色的海洋。

腾冲是中国三大地热区之一，热海景区是腾冲地热最集中的地区，聚集了较多的高温热泉和气泉，热海公园：在这里看风景，也可以选择泡温泉，主要还是推荐大家来这里看看热海大滚锅。这里青山环抱，温泉群共有80余处，如果不泡温泉就可以选择在热海旁边泡个脚，个人感觉也不错。

【Tips】:

门票：50元；

热海温泉成人套餐：288元（热海大门票1张+往返电瓶车1张+1张热海景区温泉票，美女池/浴谷2选1+景区正餐大滚锅饵丝或自助餐）

在大滚锅旁边还可以体验泡脚：40元一个人

热水电瓶车有两个停车点，第一个停车点下来可以逛逛景，到第二个停车点是大滚锅。千万不要直接坐车去大滚锅，因为单行线这样你只能看大滚锅一个点。

【这天的饮食和住宿】：

在热水景区能看到云南十八怪中的“鸡蛋串着卖”，并且亲身体验温泉蛋的鲜美。另外这有花生，小土豆，鸡蛋等小食，都是用地热的高温蒸制的，吃着味道很好也很健康。

喜欢泡温泉的可以在热海附近住，热海地热公园里面有一个温泉酒店：腾冲热海温泉度假酒店。 这里房费一千多，但是可以免热水景区门票，不限次泡温泉。选择和顺古镇的住宿也不错，顺便逛逛和顺古镇。 那里民宿客栈一晚要三四百元。如果感觉价格高，可以到腾冲主城区的酒店，一晚200左右的就不错。

D8：腾冲赴大理行车约4小时，游洱海、大理古城，住大理

在洱海可以开车环湖游，也可以骑自行车游玩，还可以坐船游洱海。之后要去泸沽湖，那里也有游船，所以洱海可以不坐船。洱海特别适合拍照，很多网红照片就是在洱海拍的。特别是天气晴朗的时候，只要觉得风景不错的地方，随手一拍就是文艺片。大理古城有非常漂亮的白族建筑，也有老宅，可以在古城逛逛街。

【Tips】:

如果不是走云南大环线，是从昆明到大理，就可以从这天开始看大环线之后的行程了。

【大理饮食和住宿】：

如果只是想游洱海，晒晒太阳，可以住在双廊。下关和大理古城，酒店居多，价位也低一些。大理的铜锅饭、大饼、喜洲粑粑都是当地的特色美食。

D9：大理赴丽江，途径崇圣寺三塔，游大研古城，宿丽江

大理崇圣寺景区：以三塔为核心，现在是大理的三大地标之一。崇圣寺一座非常大的皇家寺院，这里先后有好几个大理国的皇帝在此出家，是金庸在《天龙八部》中所写的天龙寺。

【Tips】:

崇圣寺三塔门票含电瓶车：110元，网上98元

不含电瓶车：75元

在观影池可观三塔倒影，是个拍照的好地方。

丽江古城：坐落于玉龙雪山下，四方街是丽江古城的中心，大水车是丽江古城的标志。丽江有两个古镇，一个是束河古镇，一个是大研古镇。一般说的丽江古城指的是大研古镇，这里是一个悠闲又很热闹的地方，特别适合在这度过慵懒的时光。

【Tips】:

丽江古城现在不收古城维护费了，但是里面小景点如：木府40元，还是收费的：

【丽江的饮食和住宿】：

古城内的商铺、饭馆、客栈遍处都是，吃饭住宿都很方便。路面时凹凸不平的石板路，拖着行李箱会很不方便，最好是背着双肩包。

丽江古城的客栈特别多，价位也不同。便宜的有一二百的，中档的也有三四百一间房，高端的房价就更贵了。想要热闹就住大研古镇，客栈更多一些；喜欢安静可以选择住束河古镇。

D10：早赴玉龙雪山，蓝月谷之后返回丽江。

玉龙雪山：是丽江纳西族战神“三朵神”的化身，也是北半球比较南的大雪山。玉龙雪山又称为”东方瑞士的“天然冰川博物馆”，至今没有被征服的处女峰。乘电瓶车去蓝月谷、白水河游玩。蓝月谷有小九寨沟之称，是雪山冰雪融化之后形成的天然雪湖。

【Tips】:

去玉龙雪山建议购买氧气瓶，山上冷带厚衣服，山上也有租羽绒服的。这里的冰川大索道海拔最高，如果去的话最好准备上氧气瓶。2019.12.20-25日冰川大索道停运检修，可以乘坐云杉坪和牦牛坪索道。玉龙雪山海拔较高，有心脏病、高血压和高原反应比较重的游客最好不要上山。山上条件有限，饮食一般，可以自备干粮。

D11：丽江经虎跳峡到香格拉里，住香格拉里

虎跳峡：以险明天下，是中国最深的峡谷之一。据说虎跳峡是世界上海拔落差最大的峡谷，而金沙江在这一段被玉龙和哈巴两座雪山挤压地非常窄，所以才会有如此壮观的场面。据说最狭窄处不到三十米，老虎能一跃而过，故名“虎跳峡”。这里水流很大，我感觉是非常震撼的，拍照不如视频更能出效果。

【Tips】:

虎跳峡门票：45元

景区入口在半山腰的小平台，可以俯视山下峡谷里的金沙江。 江边有一个老虎的石像，适合拍照留念。往回走是上山路，回到景区入口就觉得有点累。另外这段路路也难走，自驾要小心。

D12：早晨游香格里拉最美的地方：普达措国家公园，之后前往丽江，宿束河古镇

普达措国家公园：是一个没有污染的童话世界，这里的湖面很清，天特别蓝。游碧塔海，看花海草甸、美丽的湖泊、茂密的原始森林等等。

独克宗古城：又叫龟山公园。这里有世界上最大的转经筒，据说转三圈可以保佑家人平安幸福。

束河古镇：是茶马古道的源头，当年很多马帮在这里购买货物，补足补给的地方。束河古镇现在相对于大研古镇要更安静一点，人也相对少一点。这天从香格里拉返回丽江可直接住在束河古镇。

D13：丽江赴泸沽湖，住泸沽湖

从丽江古城出发去泸沽湖，一路盘山公路，有的地方是很大拐弯，需要注意行车安全。路过金沙江路段，可以看到山下蜿蜒的金沙江平静如画。从丽江到泸沽湖刚刚进泸沽湖景区检票口有个观景台，这里是可以看到泸沽湖全景，值得推荐。到达泸沽湖观景台，尽情拍照吧，这里是《千里走单骑》的取景地。泸沽湖环湖68公里，到处是优美的风景。

里格半岛：如果从网上搜泸沽湖的图片，可能看到最多的就从这里拍的了。想看日落，可以去女神湾，导航可以搜索到。

【Tips】:

泸沽湖是摩梭族聚集地，尊重当地少数民族生活习惯和宗教信仰。另外，走婚是摩梭族的习俗，“男不婚、女不嫁”，走婚是情投意合的男女通过男到女家走婚。

【泸沽湖的饮食和住宿】：

大落水村是泸沽湖开发最早，也是现在泸沽湖最大的村落。里格、大落水村也是现在比较繁华的地方，那里酒吧，餐厅都不错，喜欢热闹可以选择这两个地方。蒗放村是最新开发的村落，这里住宿跟大理住宿条件差不多，比较高端。很多客栈都是前面是院子和湖面，后面是环湖公路。

D14：早上乘猪槽船游泸沽湖，看泸沽湖日出，还可登上里务比岛。之后赴西昌,住西昌

早上可以乘猪槽船看泸沽湖晨曦，清晨在朝霞和云雾缭绕中迎接全新的一天。坐猪槽船登里务比岛，岛上有个里屋比寺。

【Tips】:

冬天云南温差比较大，版纳瑞丽段的温度偏高，其他的地方温度低一点。

回程段：

D1：西昌赴乐山，看乐山大佛，住峨眉山市

峨眉山：中国四大佛教圣地之一，也是普贤菩萨的道场，峨眉山很大，有4个检票口，可以在山上住玩两天时间，著名的寺庙有报国寺、伏虎寺、万年寺、清音阁等！也可以玩一天：坐车上山的在零公里有检票口，乘坐观光车，抵达雷洞坪，步行约半小时到达接引殿，可换乘索道上峨眉主峰——金顶3077米。金顶是峨眉山的象征，金佛是峨眉山的标志，不到金顶等于没有到峨眉山，到金顶不拜金佛是一生的遗憾。我感觉去金顶就是看个日出日落比较好，所以根据个人游玩时间来选择路线很重要。

【Tips】:

门票：160元；12月15日至次年的1月15日淡季门票：110元

峨眉山全程观光车：90元，适合二日游

零公里—雷洞坪往返车票：50元，适合一日游

峨眉山金顶往返索道：120元

接引殿往返金顶徒步需要4个小时左右，山路比较崎岖，海拔也比较高，建议往返坐索道。山上温度低，也有租羽绒服的，价格和山下一样，30元一件。

峨眉山景区有野生猴，遇到猴子不要伸手去摸、不要尖叫、不要当猴子面从衣袋里掏猴粮出来喂食、不要当面去捡掉地上的猴粮。

【这天的饮食和住宿】：

峨眉山上吃的不贵，方便面10元，老腊肉20元，腊肉很好吃。在山顶可以品尝峨眉萝卜汤，是网上没事排名第一的呢。不只是喝萝卜汤，还有当地的乐山菜。如果在峨眉山玩两天，就在山上住。

D2：峨眉山到乐山，游乐山大佛，之后赴成都。

上午可以玩峨眉山半山，去万国寺。下午游乐山看乐山大佛。也可以早晨之前去乐山大佛游玩大约需要两个半小时，登山看世界第一大米勒坐佛。下午抵达成都市区，游玩成都市区的景点。

【Tips】:

乐山门票： 80元

游船：70元。如果有老人小孩还是选择游船的路线看大佛最省体力。

记得从景区北门买票进，主要参观大佛主体，一般沿着左侧的“九曲栈道”下去，200余级石阶沿崖可到大佛脚底。排队下栈道看大佛的地方，栈道很窄，只能一个人一个人过。

【这天的饮食和住宿】：

乐山的鸡丝豆腐脑、苏稽翘脚牛肉、甜皮鸭等我感觉都不错，特别是苏稽翘脚牛肉一定去品尝一下。

D3：成都市内一日

成都市区就有不少地方值得一看，可以到锦里、青羊宫、杜甫草堂看看，再去宽窄巷子、春熙路太古里购物、看美女。还可以去人民公园感受了老成都市民休闲生活。远一点的也可以去都江堰、青城山玩一天，喜欢古镇的可以去洛带古镇、黄龙溪、毕棚沟玩玩。成都是个特别舒适的城市，美食特别多，娱乐业很多。晚上可以去看芙蓉国粹——川剧变脸，再去九眼桥感受成都夜生活，成都的小酒馆等着你瞧一瞧，喜欢吃去建设路饮食一条街。

【Tips】:

在成都游玩可以把车子放在酒店停车场，这里限行的。在市区坐公交玩玩转转看看市里，也可以地铁或者租一辆自行车在小巷子中骑行穿梭也不错。

【成都的饮食和住宿】：

成都的美食太多了，火锅、川菜、串串、小吃非常多。甚至不用特意寻找大店，就在住的周边看看小苍蝇馆子里面就会有不错的美食。都住宿最好选择在春熙路附近，这里地铁1.2号在这里交汇，晚上去九眼桥很方便。房费一般的要二三百，好点的三四百元，另外也有公寓、青年旅舍开业选择。

D4：成都赴西安，晚上回民街吃小吃，住西安市区

成都到西安要十个小时左右的时间，到了西安就要晚上了。晚上的西安也是非常漂亮热闹的。

【西安的饮食和住宿】：

西安的美食很多，特别是各种的面食非常有名。主要推荐：羊肉泡馍、肉夹馍、BIANGBIANG面等。游客去的比较多的就是西安的回民街，里面各种美食特色小吃都有。西安市区的住宿一般商务酒店现在的价格在150-200元左右，好点的要二三百元。

D5：西安市区一日

西安市区可以重点看陕西历史博物馆、大雁塔、明城墙、永兴坊。西安是一座历史名城，特别推荐去陕西历史博物馆。要提前用身份证在网上预约，这里有很多的文化和历史资料可以看看。永兴坊当地人去的也很多，那里有麻花、葫芦鸡、肉夹馍等老字号店铺和一些民俗展示。晚上可以去大唐不夜城看网红不倒翁小姐姐的表演。

D6：早晨赴临潼看兵马俑，之后赴洛阳

兵马俑博物馆主要参观的是古代的兵马俑遗址，是世界上最大的地下军事博物馆。兵马俑是西安一定要去打卡的地方，门票120元。兵马俑博物馆是三分看七分听，建议请一个导游讲解或者办理电子讲解。

【洛阳的饮食和住宿】：

洛阳的美食推荐：吃水席，就是各种汤菜为主，很有特色。另外洛阳的胡辣汤、牡丹燕菜、羊肉汤也可以尝尝。当地的酒店住宿每个晚上一般在150-200元。

D7：从洛阳返回天津，结束行程。

洛阳回天津约八百公里，如果累可以中间再增加一天的时间。正常一天还是可以赶回去的，这样回程段的行程也就全部结束。

车费：这一圈转下来至少是9600多公里，按照一般私家车路桥费油费约1元/公里，总车费约：10000元

住宿：现在淡季房费低，照200左右的房费预算，30天就是29个晚上，房费预计：6000元

门票：就按照平均每天一个景点、观光车、索道看演出等，安排平均每天150元，30天估计约：4500元

餐费：餐可高可低，就平均一日三餐每人100元：3000元

其他：请讲解员、买特产等杂费：500元

车俩保养：1000元

全程如果只有两个人开一辆车子，全程三十天的云南自驾游总费用约32000元。如果有老年证，记者证等，在门票上还可以省下一部分费用。这就是天津到云南用三四周自驾游的有关费用和预算，希望对你有帮助。

4、有哪些好吃的泡面牌子和口味？

①童年回忆

▍名称：幸运方便面

幸运方便面在 80 年代后期进入中国大陆，在许多人的童年时代里，幸运方便面也许是当时早餐吃得最多的一款了。

推荐一个高中经常吃的...幸运方便面，泡着吃干吃都很带劲...我们都成箱买。

②泡面传奇▍名称：营多捞面

营多捞面被认为以价廉质优而著名， 是一种印尼式捞面，没有汤底，与大牌档、餐厅及印尼家庭的传统印尼捞面相似，有多种口味选择。同类产品受欢迎的还有喜达捞面。每一包原味营多捞面附有两包调味料，一包为湿包，内有甜豉油、辣椒酱及调味油三种酱料；另一包则是干包，含有干调味粉及干洋葱碎。

③中粮出品

▍名称：五谷道场方便面

五谷道场是中粮集团下属品牌，有多种口味可选。由于是非油炸方便面，面饼更紧实，泡5分钟或者煮3-4分钟，口感筋道，入味好。夏天时还可以将煮好的面过冰水，加酱油汁、老干妈酱、麻酱、咸菜等拌食。

④清仔

▍名称：出前一丁

「出前一丁」是日清食品的即食面品牌之一，意译为「速递一份」。 因为在香港历史悠久之缘故，不少人将「出前一丁」与「公仔面」变成方便面之同义词。很多人以为「出前一丁」方便面只可放汤或炒，其实只要运用一下你的想像力和创意，它也可变出不同的味道，加上「出前一丁」拥有多款不同面条和口味的选择，真的可称之为百变方便面。

⑤鸡丝汤面

▍名称：韩国 Paldo 八道拉面

来自韩国的八道咕咕鸡汤面，浓厚的鸡汤汁，点点辣口味，香浓鲜美。

韩国有个清汤的微辣的面，超级好吃。这款泡面是在韩国获过泡面大赏的金奖。

⑥吃货最爱

▍名称：农心方便面

你能看到的各大方便面榜单 Top 10 里可能就有农心的方便面。

农心的乌冬（龙）面，加个鸡蛋太棒了，还有大块海带。

⑦全球畅销

▍名称：合味道方便面

也是日本日清食品的杯面品牌之一，世界上首款杯面就是合味道。

吃了这么多年 味道还是这么好，关键价格实惠。

还是最喜欢合味道，撕开包装就能加水就能吃，十分方便。

⑧统一品牌

▍名称：汤达人

汤达人是统一集团旗下一种高品质的方便面，已推出日式豚骨拉面、酸酸辣辣豚骨拉面、海鲜口味汤面、罗宋汤面、味增拉面、辣牛肉汤面及椰汁鸡汤面七个口味。

汤达人。高中躲在宿舍偷吃。

⑨锅是加分项

▍名称：雪平锅

吃泡面要用锅！吃泡面，雪平锅是「一定要有的锅子」。

雪平锅还不错的，我买了一个加厚的一个普通的，加厚的比较好。

广大网友推荐的也有：

@Flea：泰国妈妈杯面。

@怪物史尼克：必须是满汉大餐，第一款封面与内容相同的方便面。

@neurotic：金皇品牛肉面。

@超.exe：一平夜店炒面。

@Kay：泰国 MAMA 牌泡面，有冬阴功和青咖喱口味。

@苇航｜自由：农心一鱿未尽辛拉面。

@ 宝文：日清 UFO 飞碟干拌面。

@Nemo｜学生：以前有个日清拉网比汤达人好吃，停产了。

@Sylvie：超爱韩式火鸡面，有一款可以加芝士的很棒。又辣又细腻的口感。

@Dora：康师傅老坛酸菜牛肉面。

@贺强：大汉口热干面。

@Lorry：其实我吃的还是太少，但是我觉得康师傅里面最好吃的是笋干老鸭煲，现在却好像买不到了。

@张博涵：康师傅鲜虾鱼板面，还有南街村鲜拌面，没水的时候最方便。

@荔枝罐头鱼生喵：我推荐一个，百味厨 Laksa。

@鲸鱼（是吗）：1.汤达人 酸酸辣辣猪骨 2.印尼捞面 就是有点咸 有点少 3.台湾曾拌面 川辣葱油拌面

@Vino｜市场：火鸡拌面！棒子的，超辣超好吃。Yum Yum 的也不错。

1 方便面并非一无是处，它的主要原料是精白面粉加上油脂。油炸方便面的营养价值介于炸油饼和油炒面（不加糖）之间。它是良好的能量食品，在同样的重量下，可以提供比馒头米饭更多的热量和脂肪。在有些紧急情况下，如旅途、野外、救灾或抢险等场合，方便面可以暂时给人们补充能量，挽救生命。

2 方便面实际上只是一种加了油加了盐的主食，食物类别非常之单调。它不能替代蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类等多种食品的营养。

3 批评方便面营养不平衡，并不是说它作为主食一无是处，而是说，方便面通常作为人们替代一餐的食物，而方便面所含的营养成分，又担不起满足一餐营养的责任。

4 如果用方便面作为一餐中的全部食物，那么在它所提供的能量当中，来自脂肪的比例超出理想范围。

也就是说，用合理膳食的标准来评价，其中脂肪成分过多，蛋白质成分过低。

5 偶尔吃一次方便面当然没关系，但如果经常用方便面打发一餐，将会造成营养不平衡和多种微量营养素缺乏的问题，以及钠摄入量严重超标的问题。有国外研究表明每周2袋方便面就可能给健康造成不良影响，建议油炸方便面爱好者限制在每周一包或以下的程度。

6 选择方便面的时候，如果不是过度追求口感，建议优先选择方便湿面和非油炸方便面。它们丙烯酰胺含量少，而且脂肪含量低，所含能量低，就给配合其他食物留下了很大空间，即便再加鱼肉蛋奶，也不至于总能量超标。

7 如果一定经常要用方便面代餐，则不要加火腿肠、香肠之类的高钠食物，最好配合蔬菜和水果，最好加一个鸡蛋或少量豆制品，咸味调味包只放一半或更少。如果面饼本身油太重，可以先放些热水涮一下。

如果食量比较小，建议把面饼掰成两半，每次只泡一半，用其他食物（比如水果、酸奶）来增加食物的总体积。如此可以提高食物多样化程度，让一餐的营养平衡得到有效改善。

——增加蛋白质的食物：煮鸡蛋、荷包蛋；豆腐，各种豆腐干（不要买那种很咸的豆腐干零食，在冷藏柜的豆制品区域选一种香干、白干等）；

——增加维生素C和抗氧化成分的食物：番茄、生菜、黄瓜、莴笋等能生吃的蔬菜；各种水果；

——增加钙和蛋白质的食物：乳制品：酸奶、热牛奶；

——增加矿物质和膳食纤维的食物： 各种坚果、水果干

方便面半包，调料1/3袋，冲成热面汤；

生菜叶子几片，撕碎放在面汤里；番茄1只，切片当凉菜吃；

白煮蛋1只，去壳切半，放在面汤里；

餐后再喝一杯暖到室温的酸奶，最好再加餐一个水果。

5、有什么旅行地方必吃面推荐一下？

你好，很高兴回答你这个关于美食的问题！

面条起源于中国，已有四千多年的制作食用历史。面条是一种制作简单，食用方便，营养丰富，即可主食又可快餐的健康保健食品，早已为世界人民所接受与喜爱。

面条一种用谷物或豆类的面粉加水磨成面团，之后或者压或擀制或抻成片再切或压，或者使用搓、拉、捏等手段，制成条状（或窄或宽，或扁或圆）或小片状，最后经煮、炒、烩、炸而成的一种食品。花样繁多，品种多样。地方特色极其丰富，又如庆祝生日时吃的长寿面以及国外的香浓意大利面等。好吃的面条几乎都是温和而筋道的，将面食的风味发展到极致。

我出生在内蒙古，从小饮食以吃米为主吃面为辅，当然更少不了牛羊肉！从小我不爱吃面，每当母亲做面条我总是皱着眉头，强忍着往嘴里塞。后来工作以后走出草原，才有机会品尝到更多的面食和感受到不一样的面食文化。

北方地区著名的面食有

山西的刀削面，焖面，猫耳朵，饸饹，剔尖，拨鱼，栲栳栳，不烂子等；

北京的炸酱面、龙须面；

河北的龙须面、劲面王、挂面、麻酱面、保定大慈阁素面；

山东的福山拉面，打卤面（济南）；

陕西的油泼面，岐山臊子面，杨凌蘸水面，武功镇的旗花面，扯面，浆水面（汉中）；

河南的烩面，道口麻鸭面，糊涂面条，手工面叶，浆面条，炝锅面，卤面（俗称蒸面条）等；

兰州的兰州拉面；

吉林的冷面、狗肉汤面；黑龙江的烤冷面。

南方地区著名的面食有

上海的阳春面；

江苏的南京小煮面、东台鱼汤面，虾油面，鱼汤鳝丝面、南通跳面、镇江锅盖面、苏州苏式汤面等；

浙江的杭州片儿川、葱油拌面、虾爆鳝面、面疙瘩、温州长寿面（也叫素面或者索面）；

湖北的武汉热干面、襄阳牛肉面

安徽的板面、魏王面

福建的福州线面、沙县拌面、莆田卤面、厦门沙茶面、漳州卤面、泉州面线糊、莆田妈祖面、尤溪大条面等；

台湾的担仔面、牛肉面，花蛤仔面等；

广东的广州馄饨面（有馄饨、面线合成）竹升面；

香港的捞面、车仔面、虾子面等；

重庆的重庆小面；

四川的担担面，豆花面，渣渣面（羊马），清汤面（邛崃），燃面（宜宾），一根面（黄龙溪），铺盖面，麻哥面（武胜）；

贵州的豆花面，肠旺面；

中国的面食文化博大精深，种类繁多，十分美味，在这里我不能样样罗列，但令我印象深刻的还数山西的面食文化和重庆小面，在山西我观看了平遥古城的又见平遥的演出，令人振奋难忘，而重庆小面的美味确是舌尖不一样的体验！😍至于我大中华其它的美味面食，我还要在今后的日子里慢慢的去品尝！😄