五彩芋如何养好
五彩芋如何养好,路上有什么花大约三个字的?
三色堇、长寿花、针垫花、石榴花、木棉花、石蒜花、姬百合、凤仙花、波斯菊、蓬蒿菊、火炬花、玫瑰花、非洲菊、錘草、石竹花、美人蕉、一串红、马蹄莲、火鹤花、紫荆花、松虫草、千日红、长春花、勿忘我、太阳花、茉莉花、丁香花、猫尾花、瓜叶菊、水仙花、罂栗花、并蒂莲、五色梅、百合花、晚香玉、美人、白鹤芋、万年青。
五谷里面吃哪种热量最低最容易减肥?
我是职业减肥营养师,我来回答。这个问题其实很有意思,因为五谷一般人都弄不清楚是什么概念。更别说五谷都吃过了。五谷和杂粮一般都是放在一起说的。首先我们先弄明白五谷是什么。
五谷原是中国古代所称的五种谷物,后泛指粮食类作物。关于五谷主要有两种说法,主流的是稻(俗称水稻、大米)、黍(shǔ,俗称黄米)、稷(jì,又称粟,俗称小米)、麦(俗称小麦,制作面粉用)、菽(俗称大豆)。因为有的地方气候干旱,不利于水稻的种植,因此又将麻(俗称麻子)代替稻,作为五谷之一。
谷物黍:黍去壳,就是黄米,其子实煮熟后有粘性,可以酿酒、做糕。由于不利于消化,现在也基本上不用"黍"作为主食了。
稷:又称粟,生长耐旱,品种繁多,俗称"粟有五彩",有白、红、黄、黑、橙、紫各种颜色的小米,也有粘性小米。中国最早的酒也是用小米酿造的。粟适合在干旱而缺乏灌溉的地区生长。其茎、叶较坚硬,可以作饲料,一般只有牛能消化。现在主食基本上不用"稷"了。麻椒麻:麻主要是用来农作生产的,他的茎皮,经沤制可以做绳子(麻绳),麻衣,麻纸等,很耐用。去皮后的茎,可以当柴烧,可以盖房子,有点木质的感觉,目前皮与杆经提炼纤维,可以做宣纸等各种高档纸。菽:豆类的总称,古语云:"菽者稼最强。古谓之麦,汉谓之豆,今字作菽。菽者,众豆之总名。然大豆曰菽,豆苗曰霍,小豆则曰荅。"豆类制品也是中国百姓们喜欢的食物之一。豆类这里我们可以清楚地看到,黍、稷、麻这几种谷物人一般都吃得很少了,所以也很难说那种减肥效果更好。但是杂粮类的话,大家还是吃得比较多的。所以五谷和杂粮连接在要求的话。我们也可以聊一下哪种杂粮热量最低。
一般用的杂粮主要是下面几种,:高粱、谷子、荞麦(甜荞、苦荞)、燕麦(莜麦)、大麦、糜子、黍子、薏仁、籽粒苋以及菜豆(芸豆)、绿豆、小豆(红小豆、赤豆)、蚕豆、豌豆、豇豆、小扁豆(兵豆)、黑豆。这里面我挑选几种来说一下能量和营养价值。
1、高粱高粱高粱米饭,100克热量是120大卡。含有蛋白质3.5克,高粱蛋白质略高于玉米,同样品质不佳,缺乏赖氨酸和色氨酸,蛋白质消化率低,原因是高粱醇溶蛋白质的分子间交联较多,而且蛋白质与淀粉间存在很强的结合键,致使酶难以进入分解。所以一般谷物和杂粮都是不完全蛋白居多,必须多种混合才会有更好的营养价值。
2、荞麦荞麦其实荞麦的热量并不低,100克里面含有热量337大卡。碳水含量73克。但膳食纤维较多,含量高达6.5克。当然,这是指纯荞麦。
荞麦的谷蛋白含量很低,主要的蛋白质是球蛋白。荞麦所含的必需氨基酸中的赖氨酸含量高而蛋氨酸的含量低,氨基酸模式可以与主要的谷物(如小麦、玉米、大米的赖氨酸含量较低)互补。
荞麦的碳水化合物主要是淀粉。因为颗粒较细小,所以和其他谷类相比,具有容易煮熟、容易消化、容易加工的特点。荞麦含有丰富的膳食纤维,其含量是一般精制大米的10倍;荞麦含有的铁、锰、锌等微量元素也比一般谷物丰富。3、绿豆绿豆每100克绿豆的营养成分含量为热量319大卡、蛋白质21.6克、脂肪0.8克、碳水化合物62克、膳食纤维6.4克、维生素A22微克、胡萝卜素130微克、维生素B0.36毫克、烟酸2毫克、维生素E10.95毫克、钙81毫克、磷337毫克、钾787毫克、钠3.2毫克、镁125毫克、铁6.5毫克、锌2.18毫克、硒4.28微克、铜1.08毫克、锰1.11毫克。
而且绿豆蛋白质中人体所必需的8种氨基酸的含量是禾谷类的2~5倍,其中富含氨基酸、色氨酸、赖氨酸、亮氨酸、苏氨酸的完全蛋白质。
通过上面的分析大家可以明显地看到,单个杂粮比起来,高粱米饭是热量最低的,但杂粮的减肥作用在于高膳食纤维含量,可以有效提高饱腹感。所以杂粮一定是混合在一起才会有最好的减肥效果。五谷和杂粮单个拿出来其实减肥效果不佳,但综合起来却有最好的减肥效果。所以食物多样化对减肥很有帮助,大家明白了吗?
五彩芋的综合分类法?
五彩芋的分类有绿脉类
白鹭(WhiteCandium)
叶白色,主脉及边缘呈绿色;
白雪公主(WhitePrincess)
小叶种,叶纯白色,脉及边缘为深绿色;
洛德·德比(LordDerby)
叶玫瑰红色,边缘皱褶,主脉及叶缘呈绿色;
克里斯夫人(LadyChris)
叶米白色,叶面具血红色斑纹。
白脉类
穆非特小姐(MissMuffet)
叶淡绿色,主脉白色,叶面具深红色小斑点;
主体(TheThing)
大叶种,叶中心为乳白色,叶缘绿色,主脉白色,叶面嵌有深红斑块;
乔戴(Jody)
叶小,心脏形,叶脉白色,脉间具红色斑块,叶缘绿色。
红脉类
雪后(WhiteQueen)
叶白色,略皱,主脉红色;
冠石(Keystone)
大叶种,叶深绿色,具白色斑点,主脉橙红色;
阿塔拉(Attala)
大叶种,叶面具粉红和绿色斑纹,主脉红色;
血心(BleedingHeart)
叶片中心为玫瑰红色,外围白色,叶缘绿色,脉深红色;
红美(ScarletBeauty)
大叶种,叶玫瑰红色,主脉红色,叶缘绿色;
红色火焰(RedFlare)
叶玫瑰红色,中心深紫红色,周围具白色斑纹,主脉红色。
另外有小叶彩叶芋,叶小,卵圆心形,叶脉深绿色,叶面具乳白色不规则斑纹。
五彩芋有关的故事?
6月,属于夏天的阳光明晃晃地漾开在眼底。盛夏的开章,总是由女孩身上轻盈盈的裙摆开启的,碎花,彩色,波浪花边轮番上阵......而东植的夏天,则是由如今在东植霸占了C位的,彩叶芋的波浪“裙摆”开启的~
CALADIUMS
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不得不说彩叶芋身上的颜色确实有种魔力——在雨量与热量蓄力到最高峰这一个月。东植所在的城市总被暴雨所环绕,不见太阳的日子里,蝉不情愿地低叫,人也时不时随着天气被低气压包围。彩叶芋总是在这种时候,拯救人的坏心情。只消看它一眼,绕在头顶的阴霾就会悉数散去。
彩叶芋的专业学名又称五彩芋。独属于彩叶芋身上的,绚烂迷幻的彩色斑点,或彩色叶脉,使得彩叶芋在观叶植物界拥有鼻祖地位。沉静的绿、热烈的红、心爱的粉、深沉的紫,彩叶芋都有你要想要的颜色。
CALADIUMS
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彩叶芋虽然在颜色上总能‘迷人眼’,但是分类却并不麻烦,彩叶芋大致可分为三类:绿脉类、白脉类、红脉类。“脉”指的就是彩叶芋叶片上延伸的主叶脉,通常看叶脉为什么颜色,就是哪一类颜色的彩叶芋。不过彩叶芋的品种近年来愈发地多,叶片的颜色之绚丽、色彩之多常让人不知从何处看起,自然也不再计较细细的叶脉,转身投入彩叶芋的“温柔乡”中。
彩叶芋的品种各自拥有的名字也特别好听:「白鹭」、「血心」、「红心皇后」、「穆菲特小姐」等等......偏向女性化的名字命名在彩叶芋里出现的概率较大,大抵是命名者也觉得她们纤细的枝干承载着如蝉翼般轻薄却又极致美丽的叶片,就像自在优雅的lady一般,自顾自地绚烂、自顾自地张扬。
MY LADY
彩叶芋中的「泰国美人」身量苗条、喜欢着红绿相间的一席长裙;「穆菲特小姐」喜欢在裙摆处点缀上斑斑红色;「白雪公主」一如童话里那般清丽单纯;「红心皇后」最爱大红唇.......望着这些彩叶芋久了,眼前似乎就真出现一个漂亮的女人,她对于展现自己的窈窕身段与姣好面容毫不羞怯,望向你的眼神里流转着种种风韵,却并不媚俗,看见的是坦荡大方。
糖蜜水能浇花吗?
可以。
1、糖蜜水在使用之前需要加水稀释;直接用来浇花,反而会有不好的作用,阻碍根系的正常呼吸。根系会向有水分的地方延伸,所以浇透水是非常必要的,如果浇水不透,成半腰水,则根系虽能呼吸畅快。
2、糖蜜水可以使用的植物有很多,比如茶花、君子兰、彩叶芋、三角梅、观音莲等。其中,彩叶芋是天南星科五彩芋属多年生常绿草本植物;原产于南美亚马逊河流域, 喜高温、高湿和半阴环境,不耐低温和霜雪,要求土壤疏松、肥沃和排水良好。