薏苡的功效与作用

1、美容养颜

薏苡的药用价值较高，主要为薏苡仁，薏苡仁能润滑肌肤，可以使肌肤光滑、柔嫩，改善肌肤皱纹，从而达到美容养颜的功效。

2、减肥

薏苡的脂肪含量很低，并且富含碳水化合物、蛋白质以及脂肪等，减肥人群可以食用薏苡仁，不仅营养丰富，还能起到减肥的作用。

3、养颜

薏苡仁能淡化色斑、淡化脸上的斑点，使皮肤变好，具有较好的抗氧化能力，能有效延缓皮肤衰老，长期食用还能预防皮肤疾病，改善肤色不均。

4、消肿

薏苡仁能起到消肿止痛的功效，对关节炎、肿痛、跌打损伤等都有很好的治疗作用。