西瓜的功效作用与营养价值

一、食用价值

它的果实含有丰富的糖分、蛋白质、维生素、脂肪等营养物质，特别是对抗癌症有很明显的作用，对糖尿病、高血压、高血脂等有很好的防治作用。另外，它还有消除自由基、利尿、美容养颜、降血脂等多种作用，此外，它还是一种抗氧化剂，对肝脏还有保护作用，可以改善一些微循环，消除疲劳。此外，它还含有的维生素C也十分丰富，它可以帮助人体清除自由基，起到预防衰老的作用。

二、食用价值

它是一种被广泛食用的水果，不仅汁水丰富，还具有很好的清热解毒的功效，还具有清热解毒的功效。它含有大量的葡萄糖、蔗糖、果糖等营养物质，不仅具有食用的价值，还具有抗癌、抗衰老、预防心脑血管疾病等诸多好处，尤其是对心脑血管疾病的预防有很大的帮助。

三、营养价值

它的果实是瓜类，如菠萝、山楂、猕猴桃、芒果等，它的营养价值非常高，主要的有瓜氨酸、β-胡萝卜素、钾、钙、镁等。