无花果的功效与作用

经济

无花果中含有大量的有机酸、氨基酸等营养成分，用其制成的饮料和保健品可以达到经济作用。

无花果汁

无花果汁中含有多种氨基酸，其中铁、钙、磷、钾、镁等人体所需的微量元素及矿物质，以及氨基酸含量非常高，含糖量也非常高，同时无花果还有食用能力。

营养

无花果含有人体所需的多种氨基酸，其中大脑中枢神经细胞十分丰富的氨基酸、维生素等营养物质，可以提高记忆力、提高智力，还能消除人体的毒素，防止动脉硬化，是老年人经常食用的水果之一。

抗氧化

无花果中含有丰富的抗氧化剂，可以抵抗衰老，对肌肤具有很好的保护作用。

减肥

无花果中含有大量的脂肪油，这种油是减肥必备的食物，可以有效控制体重。

保护心脏

无花果含有大量的抗氧化物质，可以清除人体内的自由基，抵抗身体内的脂质沉积，可以起到抗心血管疾病、抗衰老的作用。

护肝

无花果中含有丰富的维生素C，可以起到抗氧化的作用，减少毒素在肝脏中的堆积，对肝脏的健康有利。

排毒

无花果中有非常丰富的膳食纤维，可以起到润肠通便的功效，可以降低体内脂肪的吸收，可以帮助排毒，对于便秘有着一定的效果。