青果的功效与作用

1、清热

青果有清热的功效，经常食用，可以起到清热降火的功效。

2、美容

青果含有丰富的抗氧化剂，可以抵抗皮肤氧化，使皮肤变得更加有弹性，延缓皮肤老化，美容效果十分显著。

3、止痛

青果的果皮中含有丰富的淀粉，食用后可以起到止痛的作用，缓解疼痛，能够有效的缓解疼痛。

4、补充营养

青果含有大量的营养元素，其中各种维生素、微量元素等，可以为人体提供各种营养，可以补充营养，是大家日常适宜食用的一种水果。