柠檬片泡水的功效，柠檬水怎么做

一、功效

柠檬泡水不仅可以美容养颜，还可以用来泡水喝，但是需要选那种黄黄的颜色比较鲜艳的，这样才可以起到美容的效果。柠檬里面有一种叫做柠檬酸的成分，它能让皮肤变得更白更嫩，所以用柠檬泡水可以让皮肤变白，而且还可以去除面部的皱纹，柠檬的酸性还有助于排毒，对人体很有好处。此外，用柠檬泡水还能够祛风清热，很适合身体寒冷的人饮用。

二、做法

1、用柠檬泡水要选择好颜色鲜艳的，而且挑选的时候要选择它的果皮比较新鲜，看一下果肉的形状，看一下上面的颜色，还有里面的核，这些核中含有很多的柠檬酸，这些物质能抑制人体内的正常生长，从而起到美白的功效。

2、用柠檬泡水喝需要准备好黄柠檬，然后将它用清水洗干净，之后用手把它的外皮去掉，在清洗柠檬的时候最好选择带核的，不要用青的，因为它里面含有较多的鞣酸，这些物质泡水喝能够起到利尿通便的作用，能帮助人体排毒。

3、把柠檬切成一片一片的，切好后用温水泡一泡，这样能起到美白的作用，还能够使皮肤变白，能达到美白的效果。