木瓜可以直接吃吗，木瓜吃了有什么好处

一、可以直接吃吗

木瓜是可以直接吃的，直接将它去掉外面的皮去掉，就能吃了。除了直接吃，也可以跟苹果片、草莓、香蕉等水果片混合，就能直接吃了。另外，它还能起到美容的作用，还能消除疲劳，对肠胃很有好处。

二、有什么好处

1、润肠通便:它里面含有大量的纤维素，这种纤维素可以促进肠胃蠕动，加快身体新陈代谢，从而能起到通便的效果，会让肠胃变得更好，加快排便，对肠胃比较的好。

2、促进消化:它里面含有的酵素，能促使肠胃蠕动，消化掉一些食物，例如黄瓜、菠菜、西红柿等，它所含的酵素能让食物更容易消化，这样就能帮助肠胃蠕动，帮助食物消化，起到促进消化的作用。

3、补充营养:它里面含有的微量元素有，维生素和蛋白质，能促进蛋白质的吸收，也能让脂肪消耗掉，也能让消化的更快，还能让毛细血管更加的通畅，能让毛细血管通畅，可以改善血液循环。

4、美容养颜:它里面含的酵素能清除人体内的毒素，能加快细胞的新陈代谢，加速体内毒素的排出，还能促进黑色素的代谢，有很不错的美容养颜的效果。