迷迭香的功效与作用，食用方法和禁忌

一、迷迭香的功效与作用

1、治疗跌打损伤:迷迭香有止痛镇痛的功效，可以缓解跌打损伤引起的损伤，如肌肉酸痛、烧伤等症状。平时可使用迷迭香。

2、美容养颜:迷迭香具有美容养颜的功效，可以改善皮肤状况，可促进皮肤新陈代谢，具有很好的美容养颜的效果，经常食用，可以缓解皮肤干燥，衰老等问题，能够使皮肤变好。

3、调理脾胃:迷迭香具有温经止痛的功效，经常食用可以调理脾胃，缓解腹胀，腹痛等症。用迷迭香泡水喝，还能有效改善睡眠质量，有效改善失眠的情况，能够改善失眠，睡眠质量不好的情况。

4、抗辐射:迷迭香还有一定的抗辐射的功效，对人体的健康有利。尤其是长期面对电脑辐射，可降低人体的免疫力，起到预防辐射的作用。

5、利尿消肿:迷迭香对小便不利有很好的利尿消肿的作用，对小便不通畅有很好的缓解作用。

二、迷迭香的食用禁忌

迷迭香虽然具有功效和作用，但食用的时候也要控制用量，孕妇不可食用。在食用迷迭香的时候，要控制好量，孕妇食用过量，会引起流产，严重的会导致死亡。迷迭香对体内的毒素有吸收能力，所以孕妇在食用迷迭香的时候，最好先询问医生，看是否对迷迭香有过敏反应，以免中毒。