榴莲的功效，吃榴莲有什么好处

一、功效

榴莲含有丰富的营养物质，有补气血，调经美容，健胃消食的功效。此外，它还能补充蛋白质，促进消化，利尿消肿，适合身体虚弱，体质较差的人群食用。同时榴莲还含有膳食纤维，能够促进消化，促进肠道蠕动，防止便秘。

二、有什么好处

1.保护肠胃:榴莲有很高的营养价值，富含膳食纤维，能促进消化，促使肠道蠕动，有助排便，通便的作用。

2.缓解痛经:榴莲含有丰富的膳食纤维，能刺激肠道，能促进肠道蠕动，有帮助消化，促进排泄的功效。

3.补肾壮阳:榴莲含有丰富的营养物质，对肾虚有补肾壮阳的效果。对于女性来说，可以补充体力，益气补肾，同时有健脾养肝的作用。

4.补充能量:榴莲含有丰富的维生素，可以增强免疫力，补充人体所需的养分，提高身体免疫力。

5.改善便秘:榴莲富含钾元素，能补充身体所需的营养，促进身体排毒，缓解便秘的症状。