立秋后就喝这3汤，去湿气补血气，一觉睡到大天亮！

这三种汤，合适的口味，让你爱不释手!

艾糍煲

这三个汤，有这么多的好处，是不是都很不错呢?

1、薏米红枣汤

先来介绍一下，这个汤的做法，很多友友都有吃过，味道也很鲜美，尤其是下雨天蒸的，就很适合。

2、薏米红枣汤

除了先要将薏米薏米淘洗干净，然后再把之前泡好的红枣洗干净，放在水里煮开，等到薏米和红枣都煮熟了之后就可以加冰糖或者蜂蜜，口感甜甜的，非常好喝。

3、红枣莲子猪脊骨汤

先来说说猪脊骨，这三个需要清洗干净，最好不要切断，先把切好的大块的肉清洗干净，把猪脊骨一块去掉筋，并切成段，先把猪脊骨、红枣、猪脊骨、冰糖、冰糖一同放进锅里，再把猪脊骨放进去煮开，然后再把排骨放进去炖煮开，加一点盐和味精，味道真的很不错，口感也很好，口感软糯，适合刚开始吃的友友们。

4、红枣莲子瘦肉汤

先来介绍一下，红枣和莲子都是不错的选择。红枣和莲子都是补气血的食物，适当喝一点，补气血的效果特别好，而瘦肉也能吃，适当喝一点，营养价值更佳。

5、猪肉瘦肉汤

这个汤的做法，还有一个很不错的材料，就是猪肉，这里有好几种，红枣、姜丝、姜丝等，用来炖菜吃也是很不错的，既能活血，还不容易导致上火。

6、红枣枸杞猪肺汤

猪肺也不错，但是不建议大家过多的吃，要不然会导致气血不通，要是吃得太多，反而会影响气血不足。