桂花的功效和作用，桂花泡茶怎么制作

一、功效和作用

1、美容养颜:它不仅是美容养颜的佳品，同时也是一种养生饮品，能够有效抗氧化，阻止人体内的自由基的生成，具有一定的抗氧化作用，从而起到美容养颜的效果。

2、调节内分泌:它含有大量的花青素，可以起到调理内分泌的作用，可以使体内的油脂更好的代谢掉，能帮助皮肤细胞的新陈代谢，减少雀斑和面疱的生成，从而能改善肌肤的状况。

3、安神去火:它里面有芳香物质，可有效缓解口渴，而另外，它所含的挥发油对人们的身体健康也有一定的好处，所以可多饮用，能清除体内的燥热，具有安神去火的效果，特别适合容易上火的人饮用。

二、制作方法

用它来泡茶喝，具有诸多好处。在饮用的时候先将花和叶子用沸水冲泡，之后把它与其他材料混合，用大火煮沸，然后再用小火煮约15分钟，就可饮用，对于身体健康很有好处。还可以配合枸杞，蜂蜜，菊花等搭配，起到保健功效，对身体很有好处。

三、功效

1、润肠通便:它的含糖量较低，而且还含有膳食纤维，能促进肠胃蠕动，促进排便，另外，还能缓解便秘，预防便秘的症状。

2、清热去火:它还具有止痛的作用，在饮用它以后，可以有效缓解咽喉肿痛，减少口腔溃疡，消除口腔上的炎症。

3、排毒养颜:它含有很多微量元素，多饮用能补充身体所需的营养成分，还能帮助人体更好的排毒。