干荔枝的功效与作用，干荔枝图片

一、功效

1、保肝养肝:干荔枝中含有的成分，能够帮助增加肝脏的营养成分，对于肝脏有保护作用。另外，它里面含有抗氧化剂，能促进身体的新陈代谢，可以缓解压力，减少人对营养物质的吸收，能起到保肝养肝的作用。

2、促进代谢:干荔枝含有果胶，它能有效缓解人体内的自由基，能够清除体内毒素，调节身体内分泌，是可以帮助代谢的。

3、提高免疫:干荔枝富含丰富的抗氧化物质，能够促进身体内雌性激素的合成，提高身体免疫能力。对于人体免疫功能衰退有一定的帮助。

二、食用方法

1、直接剥皮:将新鲜的荔枝剥皮，也可以将荔枝肉切成薄片，或者切成片或丝。

2、直接煮汤:将荔枝去皮切成片，还可以将它的肉切成丝，也可以将新鲜的荔枝和盐、糖等放入锅中，加入清水炖煮，炖煮的汤汁可以经常饮用，可以起到滋阴润肺的效果。

3、煮汤煮粥:煮粥时，先将新鲜的荔枝去皮切成丝，也可以将肉切成丝，或将荔枝丝和粳米一起熬粥。

4、榨汁后食用:将新鲜的荔枝洗干净，然后剥去壳，就可以榨汁喝了。

三、图片欣赏