藏红花怎么泡水喝，一周喝几次

一、怎么泡水

藏红花可以泡水喝，方法比较简单。取3-5朵藏红花，用温水冲泡，等到水温合适后就可以饮用了。每次喝的时候，倒出适量的花茶，不需要太多。不要将它放进杯中，避免它的味道被冲淡，这样对于口感和功效都没有好处。还可以将它的花朵取出来，洗干净后晒干，然后就可以直接喝。注意用量，不要一次性喝太多，一般每天最多喝1次就可以了。

二、一周喝几次

藏红花一天喝两次就可以了。藏红花有补气血的作用，适量的饮用能起到提高身体素质，延缓衰老的作用。但是用量不能过多，否则会导致身体出现副作用。藏红花属于中药，饮用过多会导致体内的血液淤积，不利于身体健康。

三、功效

藏红花可以用来泡水喝，它具有调节血压，抑制血脂的作用，并且可以促进胆固醇的代谢，对高血压患者有一定的帮助。可以用藏红花煎剂饮用，可以起到调节血压的作用，还能减少高血压患者出现高血压的症状。另外，还有养血润肺的功效。