宝宝能吃南瓜吗，宝宝吃南瓜的好处有哪些

一、能吃吗

宝宝能吃南瓜。南瓜属于是营养价值很高的食物，含有丰富的维生素C以及铁、钙、镁等微量元素。南瓜含有丰富的膳食纤维、膳食纤维等多种维生素，有利于宝宝的生长发育，还有利于宝宝的肠胃蠕动，促进消化。但需要注意的是，南瓜性寒，不能给宝宝吃太多，不然会导致腹泻。

二、好处有哪些

1.促进消化:南瓜里面含有丰富的果胶，能够促进肠胃蠕动，帮助肠胃消化吸收食物。南瓜中含有的果胶含量较高，经常吃一些南瓜，能使肠胃更加舒服。

2.帮助消化:南瓜含有比较丰富的膳食纤维，能够帮助宝宝促进肠胃蠕动，帮助肠胃消化吸收食物。还能够增强宝宝的消化能力。

3.帮助消化:南瓜里面含有丰富的淀粉酶，可以帮助宝宝消化食物，有利于宝宝的生长发育。另外，南瓜中含有的膳食纤维含量较高，能促进宝宝的消化。

4.健脾养胃:南瓜的果肉里面含有的果胶比较多，对宝宝的消化有好处。其中含有的果胶可以促进宝宝肠胃蠕动，促进消化吸收，帮助宝宝吸收营养。