百香果的功效与作用有哪些，可以减肥吗

一、功效与作用

1、排毒:它含有多种维生素，除了能帮助肠道蠕动外，还可以起到排毒的作用。平时多食用它，不仅可以帮助消化，还能排出毒素，调节肠道，达到排毒的功效。

2、美容:它里面含有多种美容成分，如维E、维E、维E、氨基酸等。另外，它里面还含有多种维生素，如氨基酸、胡萝卜素等。这些营养成分，都是美容养颜的重要元素。

3、减肥:它含有多种维生素和氨基酸，可以有效的帮助减肥。平时多吃它，能将体内多余的脂肪消耗掉，起到减肥的作用。不过需要坚持食用才行。

4、消除水肿:它里面含有多种矿物质元素，如钾、镁、磷、钠等，能有效防止身体中多余水分堆积，起到消除水肿的作用。

5、改善肌肤:它含有多种营养物质，比如纤维素、维生素等，能增强肌肤的免疫力，从而起到改善肌肤的作用。

二、可以减肥吗

它有减肥的功效，可以经常食用，但不能多吃。它含有多种维生素和氨基酸，其中维C含量很高，而维C对美白有帮助作用，所以建议不要食用它。另外，它里面含有多种维生素，如维生素B2、维生素B6、维生素C、膳食纤维等，能够促进肠道蠕动，加速体内垃圾的排出，起到一定的减肥作用。