百香果的功效和禁忌，怎么吃才正确

一、功效

1、帮助排毒:百香果含有很多的膳食纤维，食用后能够促进肠胃蠕动，让肠道里多余的毒素排出，让身体更加健康，还能预防便秘。

2、帮助减肥:百香果里面含有一种叫做百香果酸的物质，能够加速身体的新陈代谢，能帮助肠胃消化食物，减少积食的现象，能帮助减肥。

3、补水:它含有大量的水分，能补充身体所需水分，加快代谢，减少身体内的毒素滞留，还能让身体更健康，减少一些疾病的发生。

4、防癌抗癌:它的抗氧化成分能够阻止癌细胞的生长，从而预防癌症发生。

5、养颜美容:它含有丰富的维生素C以及胡萝卜素，食用后能让皮肤更加光滑，还能加快身体内的新陈代谢，有一定的美容养颜的效果。

二、禁忌

1、孕妇不能吃:女性如果要吃的话，建议选用鲜果，不但营养丰富，还有较多的营养成分，食用过多的话会对身体造成伤害，会影响胎儿的生长发育，如果有小孩儿要控制好剂量，避免影响健康。

2、不能多吃:百香果不可以多吃，否则会导致身体不舒服，如果吃太多，容易使身体出现上火、长痘等症状。