生蒜黄方法

1、先把大蒜洗净,用刀拍碎或切成片状;

2、在锅里加入适量的水,放上蒸笼屉;

3、将切好的大蒜放到蒸笼屉上,盖上盖子,开火煮15分钟左右即可关火,取出大蒜,去皮食用就行了,这样生吃的大蒜是没有辣味的,也不会影响它的营养价值和功效作用!

1、先把大蒜洗净,用刀拍碎或切成片状;

2、在锅里加入适量的水,放上蒸笼屉;

3、将切好的大蒜放到蒸笼屉上,盖上盖子,开火煮15分钟左右即可关火,取出大蒜,去皮食用就行了,这样生吃的大蒜是没有辣味的,也不会影响它的营养价值和功效作用!

4、一般来说,每天生吃2~5瓣的大蒜比较合适。

如果身体有疾病需要治疗时,那么每天最多只能吃2~3瓣。

而且要注意生吃大蒜的时候,应该先把大蒜拍碎或者切成片后再进行食用,这样对人体健康才更为有利。

另外,有些肠胃不太好的朋友们还应该尽量少吃点儿。